Showing results for "Angst" in Fitness, Diet & Nutrition
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- By: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrated by: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Length: 29 mins
- Unabridged
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Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos. Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht. Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in den industriegefertigten Produkten enthalten ist. Einzelne Obstsorten und Früchte betrachtet: Wirkung und Anwendung. Obst hat so viele Antioxidantien wie sonst nur noch Gemüse - wenn überhaupt. Der Mixer zerstört die Struktur der Frucht und der konzentrierte Zucker schießt in den Körper.
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- Narrated by: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Series: Die Sirene des Körpers
- Length: 29 mins
- Release date: 25-11-20
- Language: German
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- By: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Release date: 02-05-13
- Language: German
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- By: Patrick McKeown
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Release date: 13-11-20
- Language: German
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Ängste loslassen
- Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen
- By: Sigrun Schmidt-Traub
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden.
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Ängste loslassen
- Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 28-07-17
- Language: German
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Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- By: Ursula Karven
- Narrated by: Ursula Karven
- Length: 4 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter und zeigt, wie wir solche Sorgen durchschauen und auflösen.
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Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- Narrated by: Ursula Karven
- Length: 4 hrs and 27 mins
- Release date: 05-11-19
- Language: German
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Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- By: Ursula Karven
- Narrated by: Ursula Karven
- Length: 3 hrs and 59 mins
- Abridged
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Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter und zeigt, wie wir solche Sorgen durchschauen und auflösen.
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Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- Narrated by: Ursula Karven
- Length: 3 hrs and 59 mins
- Release date: 05-11-19
- Language: German
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- By: Leonie Jakobsen
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 6 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen.
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Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 6 hrs and 50 mins
- Release date: 25-06-25
- Language: German
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Keine Angst vor der Zahnarztbehandlung
- By: Christina Wiesemann, Helmut Prager
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann, Helmut Prager
- Length: 2 hrs and 35 mins
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Keine ärztliche Behandlung löst bei so vielen Menschen Angst aus, wie die Zahnbehandlung: Zwei von drei Patienten haben Angst...
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Keine Angst vor der Zahnarztbehandlung
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann, Helmut Prager
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Ängste Überwinden durch die richtige Ernährung [Overcoming Fear Through the Right Diet]
- Wie Sie durch Anti-Stress-Nahrung Ihre Stimmung aufhellen um Gesund und ausgeglichen zu leben
- By: Adriana Lopez
- Narrated by: Ilja Rosendahl
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Mit Anti-Stress Nahrung können Sie Ängsten gezielt entgegenwirken! Durch unsere wertvollen Ratschläge lernen Sie, wie Sie selbst Ängste überwinden, indem Sie sich richtig ernähren. Sie möchten sich nicht mehr von Ängsten und Panikattacken in Ihrem täglichen Leben einschränken und bestimmen lassen? Sie möchten wieder lachen und das Leben genießen können? Sie wollen nicht mehr aufgrund der Angst auf so viele schöne Dinge verzichten müssen? Hören Sie, um mehr zu erfahren.
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Ängste Überwinden durch die richtige Ernährung [Overcoming Fear Through the Right Diet]
- Wie Sie durch Anti-Stress-Nahrung Ihre Stimmung aufhellen um Gesund und ausgeglichen zu leben
- Narrated by: Ilja Rosendahl
- Length: 49 mins
- Release date: 01-02-19
- Language: German
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Stop Fears! Angst vor Operationen lindern mit Hypnose
- Gehen Sie entspannt in die nächste OP!
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 1 hr and 2 mins
- Unabridged
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Ihnen steht eine Operation bevor? Haben Sie Angst vor der Narkose, dem Eingriff, dem möglichen Verlauf der Operation? Lernen Sie vertrauen! Sie können die Angst vor Operationen lindern, indem Sie sich auf einen positiven Ausgang konzentrieren. "Stop Fears! Surgery" ist eine Sonderedition von Kim Fleckensteins bewährtem Hypnoseprogramm gegen Ängste.
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Stop Fears! Angst vor Operationen lindern mit Hypnose
- Gehen Sie entspannt in die nächste OP!
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 1 hr and 2 mins
- Release date: 03-11-17
- Language: German
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Frei sein von Angst und Stress
- Resilienz mit NLP
- By: Wolfgang Brylla
- Narrated by: Wolfgang Brylla
- Length: 51 mins
- Unabridged
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Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, diese Fähigkeit zu entwickeln oder zu stärken, indem Sie lernen, einschränkende Verhaltensweisen und negative oder belastende Gefühle wie Angst und Stress so zu umzuformen, dass Sie Ihr Leben reicher und glücklicher gestalten können.
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Frei sein von Angst und Stress
- Resilienz mit NLP
- Narrated by: Wolfgang Brylla
- Length: 51 mins
- Release date: 23-01-18
- Language: German
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- By: Claudia Croos-Müller
- Narrated by: Melanie Manstein
- Length: 1 hr and 5 mins
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Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Narrated by: Melanie Manstein
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 30-04-15
- Language: German
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Du skal turde elske først
- Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene
- By: Camilla Kjems
- Narrated by: Camilla Kjems
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Hvordan lever og nyder en kvinde sit liv i en tid, hvor stress og angst sender alt for mange til tælling? Det spørgsmål stiller Camilla Kjems, succesrig chefredaktør og mor til tre - og gennem 20 år depressions - og angstramt - psykologer, præster, terapeuter og en hjerneforsker. Deres svar giver indblik i nutidens kvindesind og viser en ny, opløftende og modig vej, hvor psykisk sårbarhed vendes til den største styrke.
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Du skal turde elske først
- Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene
- Narrated by: Camilla Kjems
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Release date: 13-09-18
- Language: Danish
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Kalorien verbrennen durch Kaloriendefizit / Kalorienzählen - Hypnose
- Meditation: Ohne Angst abnehmen / Kalorienzähler in Diät nutzen
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Wie kann man durch Kalorienzählen effektiv abnehmen? Wie kann man trotz Kaloriendefizit Freude und Kraft haben? Wie kann man die Kalorienlüge überwinden? Wie erhöht man die Fitness durch ein Defizit an Kalorien? Wie setzt man Kalorienkiller richtig ein? Wie hat man die Kalorien im Griff? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein.
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Kalorien verbrennen durch Kaloriendefizit / Kalorienzählen - Hypnose
- Meditation: Ohne Angst abnehmen / Kalorienzähler in Diät nutzen
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 07-06-22
- Language: German
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Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose
- Ernährungsberatung - Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Depression & Co
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose. Ernährungsberatung: Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Fitness, Psyche, Körper und Seele, Muskelaufbau, Kinder, Frauen, Fasten, Familie, Hormone, Hochsensible, in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, Krafttraining, ohne Zucker (zuckerfrei), perfekter Stoffwechsel, Gesundheit, vegan, Depression & CO. Wollen Sie eine hilfreiche Ernährungsumstellung durchführen?
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Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose
- Ernährungsberatung - Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Depression & Co
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 26-04-22
- Language: German
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Wenn ich ganz für mich bin...
- Eine musikalische Lesereise durch Angst, Sucht und Depression
- By: Torsten Gränzer
- Narrated by: Torsten Gränzer
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Das Programm Wenn ich ganz für mich bin... ist eine einfühlsame musikalische Lesereise, in der es um Süchte, Depressionen, Ängste und deren Bewältigungen geht. Es beinhaltet Lesungen aus verschiedenen Büchern Torsten Gränzers, die vom Autor selbst vorgetragen werden, ergänzt durch Lieder aus seinen musikalischen Band-Projekten, die von Göran Schade fürs Klavier arrangiert worden sind. Beide Künstler werden bei den Aufführungen von Loreen Fredrich oder Stefanie Deisler gesanglich unterstützt.
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Wenn ich ganz für mich bin...
- Eine musikalische Lesereise durch Angst, Sucht und Depression
- Narrated by: Torsten Gränzer
- Length: 54 mins
- Release date: 13-04-21
- Language: German
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose
- Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - Ganz natürlich & leicht gemacht!
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei durch die Wechseljahre? Es geht in erster Linie um die richtige Einstellung. Und diese können Sie verändern. Durch Ihr Unterbewusstsein. Dabei lehnen sie sich zurück. Und genießen die Musik und die gezielten Affirmationen. Sorgen Sie für Entspannung wenn Sie sich gestresst fühlen, bei Migräne, etc.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose
- Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - Ganz natürlich & leicht gemacht!
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Release date: 26-04-22
- Language: German
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