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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben, Aktivitäten als eine große Belastung erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Wir ziehen uns zurück und können kaum noch am Leben teilnehmen. Der Betroffene fühlt sich völlig hilflos und auch die Freunde und Angehörige wissen nicht, was zu tun ist und wie man helfen kann. Sie fragen sich: "Was könnte ich sofort unternehmen, dass eine Besserung eintritt?" "Was hilft da, wieder raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Release date: 11-08-20
- Language: German
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Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
- Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
- By: Tobias Arps
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die schmerzreduzierende Wirkung genießen. Ein Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken. Schmerzen sind extrem belastend, denn sie erobern das Denken, Fühlen und Handeln. Die gesamte Lebensqualität ist oft derart eingeschränkt, dass man am Leben nicht mehr richtig teilnehmen kann.
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Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
- Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 31-03-16
- Language: German
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Schlafstörungen. 3-Schritte-Programm gegen Ein- und Durchschlafstörungen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leidet, kann mit diesem Drei-Schritte-Programm endlich wieder erholsamen Schlaf finden...
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Schlafstörungen. 3-Schritte-Programm gegen Ein- und Durchschlafstörungen
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 34 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- By: Horst Vetter
- Narrated by: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mobbing macht krank! Jeder kann davon betroffen sein. Wenn der Betroffene sich nicht bald aus der Mobbingfalle befreien kann, dann kommt es zu einem Beziehungstrauma...
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- Narrated by: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dieses Hörbuch informiert Sie umfassend und auf leicht verständliche Weise über Ihr Tinnitus-Problem...
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Innere Tiefe. Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Viele Menschen leben im Außen, in der Oberflächlichkeit ihres Alltags, ohne Kontakt zu sich selbst...
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Innere Tiefe. Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
- By: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was kann ich tun, wenn mein Leben eine andere Richtung nimmt, als die, die ich mir wünsche...
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Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 27-01-11
- Language: German
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- By: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Narrated by: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten...
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Narrated by: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Series: Autogenes Training, Book 2
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer von Burnout betroffen ist, hat in seinem Lebensentwurf die Orientierung verloren. Die inneren Lebenswerte wurden den beruflichen Zielen geopfert...
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Atem-Entspannung
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Durch richtiges Atmen können Sie Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht (wieder-)erlangen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden...
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Atem-Entspannung
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Meditation 1. Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
- By: Tobias Arps
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dieses Hörbuch richtet sich an Anfänger, die bisher nur wenig oder keinerlei Erfahrung mit Meditation gesammelt haben...
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Meditation 1. Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Series: Meditation, Book 1
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich...
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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Release date: 27-01-11
- Language: German
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Glücklich und zufrieden leben
- Wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Viele Menschen sehen den Sinn des Lebens darin, glücklich zu sein und viel Freude im Leben zu haben. Doch nur wenige von ihnen empfinden, dass sie wirklich glücklich sind...
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Glücklich und zufrieden leben
- Wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release date: 05-10-12
- Language: German
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Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- By: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich.
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Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 21-03-14
- Language: German
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Die 10-Minuten-Energetisierung
- Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie wirksam durch gezielte Energieübungen Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren können...
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Die 10-Minuten-Energetisierung
- Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Narrated by: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 14-10-11
- Language: German
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Intuitions-Training
- Die innere Stimme kennt den Weg!
- By: Tobias Arps
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie Ihre intuitiven Fähigkeiten entwickeln können, um glücklicher und zufriedener zu leben
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Intuitions-Training
- Die innere Stimme kennt den Weg!
- Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 15-04-11
- Language: German
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- By: Christina Wiesemann
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben, Aktivitäten als eine große Belastung erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Wir ziehen uns zurück und können kaum noch am Leben teilnehmen. Der Betroffene fühlt sich völlig hilflos und auch die Freunde und Angehörige wissen nicht, was zu tun ist und wie man helfen kann. Sie fragen sich: "Was könnte ich sofort unternehmen, dass eine Besserung eintritt?" "Was hilft da, wieder raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?".
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-Monats-Therapie
- Das Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen
- Narrated by: Tobias Arps
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Release date: 17-07-20
- Language: German
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