Smaki na fali cover art

Smaki na fali

Smaki na fali

By: Radio Jasna Góra
Listen for free

Smaki na fali – to audycja kulinarna w ramówce Radia Jasna Góra. Autorka Danuta Romanowska razem ze swoimi gośćmi – przyjaciółmi jasnogórskiej rozgłośni, zaprasza Słuchaczy do wspólnego przygotowywania dań i dodatków. Pokazuje także regionalne smaki, bywa na jarmarkach i festynach, ale także w restauracjach, barach czy kuchniach zakładowych. Autorka zachęca także Słuchaczy do włączenia się w kulinarny cykl, który jest otwarty na inspiracje i pomysły.

Smaki na fali – to czas na ciekawe rozmowy o zdrowym i smacznym jedzeniu oraz na wspólne przyrządzanie dań i dodatków.

Audycje z tego cyklu wybrzmiewają na antenie w sobotnie popołudnia (o godz. 17:40), a w powtórkach – w niedzielne przedpołudnia (o godz. 10:40).

Copyright 2025 All rights reserved.
Episodes
  • Wytrawne rogaliki i słodkie cynamonki (emisja sb 17:40 i nd 10:40)
    Jun 27 2026

    Razem z Jolantą Matyjewicz proponujemy rogaliki… w wersji wytrawnej. Ciasto jest niezwykle proste: potrzebujemy 1 kostkę sera białego, 1 jajko i 1 szklankę mąki. Natomiast sekretem naszych wytrawnych rogalików jest farsz – w tej wersji wykonany z wszelkiego rodzaju zieleniny zblanszowanej na maśle, z towarzyszeniem pomidora, soli i pieprzu, ewentualnie pasty tahini (z sezamem) lub różnych orzeszków, słonecznika czy pestek dyni, a także mozzarelli.

    Naszą propozycją zieleniny jest niezwykle oryginalna rukiew wodna, ale z powodzeniem możemy ją zamienić na inne „liście” – rukolę, różne sałaty, pietruszkę czy lubczyk.

    A deserem niech będą cynamonki z ciasta francuskiego – tylko z trzech składników.

    Show More Show Less
    15 mins
  • Gofry - chrupiąca tradycja (emisja sb 17:40 i nd 10:40)
    Jun 20 2026
    W tym odcinku przenosimy się wspomnieniami do beztroskich wakacji! Razem z s. Aleksandrą ze Zgromadzenia Sióstr od Aniołów udowadniamy, że idealnie chrupiące, lekkie i puszyste gofry można bez problemu przygotować we własnej kuchni. Aby własnoręcznie wykonać gofry według naszego przepisu, przed audycją przygotuj:
    • Baza ciasta: 2 szklanki mąki pszennej, 1 szklanki mleka, 1 szklanka wody gazowanej 2 jajka. 1-2 łyżki cukru, 1/3 szklanki oleju, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta soli.
    • Dla smaku: 1 łyżka cukru waniliowego.
    • Ulubione dodatki: cukier puder, świeże owoce, bita śmietana lub domowa konfitura.

    W tym odcinku także przepis słuchaczki Justyny Myślak na schab (trzy dni gotowany;-)

    Show More Show Less
    11 mins
  • Spiżarnia - lokalne pożywienie
    Jun 13 2026

    Spiżarnia - lokalne pożywienie w Częstochowie to grupa łącząca rolników i wytwórców - z klientami, czyli konsumentami. Jej głównym celem jest dostarczanie świeżej, zdrowej żywności pochodzącej bezpośrednio od sprawdzonych, ekologicznych dostawców. Klienci mogą zamawiać i kupować produkty prosto od wytwórców, wspierając w ten sposób lokalny rynek i zrównoważone rolnictwo. Działa to podobnie do 'targu dobrej żywności'.

    Oferta opiera się na produktach sezonowych i naturalnych. W asortymencie można znaleźć m.in.:

    • Świeże warzywa i owoce (w tym stare, zapomniane odmiany),
    • Nabiał i jaja z wolnego wybiegu,
    • Mięso, wędliny i ryby,
    • Pieczywo na zakwasie, wyroby orkiszowe, zdrowe przekąski,
    • Przetwory, zakwasy, miody, a nawet kwiaty jadalne (w naszym studiu prawie pachniało lawendą i wiankami z ziół).

    Spiżarnia jest czynna w każdą sobotę od 8:00 do 12:00, w siedzibie przy ulicy Krakowskiej 19/21.

    W odcinku także przepis Słuchaczki Justyny Myślak na przekąskę owocową o wyglądzie... sowy.

    Show More Show Less
    15 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet