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30 Minuten Gewohnheiten ändern
- By: Markus Hornig
- Narrated by: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack
- Length: 1 hr and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.
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30 Minuten Gewohnheiten ändern
- Narrated by: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack
- Series: 30 Minuten
- Length: 1 hr and 3 mins
- Release date: 08-09-17
- Language: German
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Das verschwundene Tagebuch
- Sternenschweif 65
- By: Linda Chapman
- Narrated by: Annette Gunkel, Anita Hopt, Henry Dahlke, and others
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das magische Pony Sternenschweif ist der geheimnisvolle Held der zauberhaften „Sternenschweif“-Welt. Zusammen mit Laura erlebt es fantasievolle Abenteuer und aufregende Geschichten, die viel Platz zum Träumen lassen. Niemand darf wissen, dass es Einhörner wirklich gibt! Deshalb vertraut Lauras Freundin Julia ihre Einhornabenteuer ihrem geheimen Tagebuch an. Doch plötzlich ist es spurlos verschwunden. Was, wenn es in die falschen Hände gerät?
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Das verschwundene Tagebuch
- Sternenschweif 65
- Narrated by: Annette Gunkel, Anita Hopt, Henry Dahlke, Gabi Franke, Erik Borner, Franz Hublow, Julia Mainusch, Bastian Korff, Susanne Grawe, Sonngard Dressler
- Series: Sternenschweif, Book 65
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release date: 12-09-23
- Language: German
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Muotathal
- Valérie Lehmann 3
- By: Silvia Götschi
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 12 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein intensiver, vielschichtiger Kriminalroman, der unter die Haut geht. Kurz nachdem ein Junge aus dem Muotathal verschwindet und ein Unwetter die Region von der Außenwelt abschneidet, findet die Polizei in der Nähe von Höllochs eine schrecklich zugerichtete Kinderleiche. Doch die Eltern des seit zwei Tagen vermissten Seppli identifizieren sie nicht als ihr Sohn. Wer ist das tote Kind? Valérie Lehmann ermittelt – und kommt einer Wahrheit auf die Spur, die jede Vorstellungskraft übersteigt.
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Muotathal
- Valérie Lehmann 3
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Series: Valérie Lehmann, Book 3
- Length: 12 hrs and 5 mins
- Release date: 01-12-22
- Language: German
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Die Kraft der Spiegel-Meditation
- Sich selbst und andere mit Mitgefühl und Klarheit sehen - Achtsame Praktiken auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse
- By: Dr. Tara Well
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 9 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Spieglein, Spieglein – wer hätte gedacht, das Spiegel kraftvolle Werkzeuge sind, um die eigene, authentische Selbstreflexion zu stärken? Tara Well, Professorin für Psychologie am Barnard College an der Columbia University, forschte zu dieser Frage und entwickelte die revolutionäre, spiegelbasierte Meditation.
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Die Kraft der Spiegel-Meditation
- Sich selbst und andere mit Mitgefühl und Klarheit sehen - Achtsame Praktiken auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 9 hrs and 35 mins
- Release date: 17-05-23
- Language: German
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- By: Julia Sahm
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 8 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom "Übergewicht" beseitigen, aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist, an die man sich stur hält, dringen wir nicht zum Kern der Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere Einstellung zum Essen.
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 8 hrs and 1 min
- Release date: 24-06-22
- Language: German
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Respekt im Klassenchat
- Was Eltern über Mobbing unter Jugendlichen wissen sollten
- By: Birte Frey
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jugendliche tragen ihre Konflikte häufig online aus. Wann es Streit ist und wann (Cyber-)Mobbing, ist für Eltern oft schwer zu erkennen. Die Digitalen Helden, die bekannt sind für ihre Webinare zu medienpädagogischen Themen beantworten Ihnen in diesem Hörbuch Fragen zum Umgang mit (Cyber-)Mobbing: Wie erkenne ich, ob mein Kind betroffen ist? Kann ich Mobbing anzeigen? Und was können Familien und Schulen gegen Mobbing tun? In kleinen Challenges vertiefen Eltern Gelerntes und können so selbst ganz konkret (Cyber-)Mobbing vorbeugen und dagegen vorgehen.
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Respekt im Klassenchat
- Was Eltern über Mobbing unter Jugendlichen wissen sollten
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 58 mins
- Release date: 14-12-22
- Language: German
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Dauerstreit um Bildschirmzeit
- Was Eltern über Videospiele, Klassenchats und Gefahren im Netz wissen sollten
- By: Birte Frey
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 3 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Leg doch mal das Handy weg!" Smartphone, Videospiele und nächtliches Chatten — in vielen Familien diskutieren Eltern mit ihren Kindern regelmäßig über deren Mediennutzung. Die Digitalen Helden sind bekannt für ihre Webinare zu medienpädagogischen Themen. In diesem Hörbuch beantworten sie Fragen zum Umgang mit medienpädagogischen Herausforderungen im Familienalltag.
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Dauerstreit um Bildschirmzeit
- Was Eltern über Videospiele, Klassenchats und Gefahren im Netz wissen sollten
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 3 hrs and 1 min
- Release date: 14-12-22
- Language: German
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Vielfältige Kinderbücher vorlesen
- Zeitgemäße Bücher finden, die Kinder und Eltern lieben
- By: Birte Frey
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was macht ein gutes Kinderbuch aus? Gibt es sowas wie objektive Kriterien für ein gutes Kinderbuch? Und welche Punkte sind dabei für Eltern und Kinder entscheidend? In diesem Hörbuch gibt die Journalistin Birte Frey Tipps zur Auswahl guter Kinderbücher, geht darauf ein, warum so manches Buch aus unserer Kindheit heute nicht mehr taugt und wie Eltern damit umgehen können. Verändern Sie beim Vorlesen doch einfach mal die Geschlechter der Hauptfiguren. So kommen Sie mit ihrem Kind ins Gespräch über Geschlechterklischees und wie diese uns beeinflussen.
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Vielfältige Kinderbücher vorlesen
- Zeitgemäße Bücher finden, die Kinder und Eltern lieben
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 57 mins
- Release date: 01-12-22
- Language: German
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Hausgeburt. Das kannst du auch!
- Ob eine Hausgeburt für dich in Frage kommt und was du dafür wissen musst
- By: Birte Frey
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ist eine Hausgeburt das Richtige für mich und mein Baby? Was ist, wenn ich die ganze Nachbarschaft zusammenbrülle? Ist eine Geburt im Krankenhaus nicht viel sicherer? Für wen kommt eine Geburt zuhause in Frage? Und was muss ich für eine Hausgeburt vorbereiten? Das Thema Hausgeburt wirft viele Fragen auf. Die Journalistin Birte Frey hat ihr erstes Kind per Kaiserschnitt im Krankenhaus geboren. Warum sie ihr zweites Kind Zuhause geboren hat und welche Vorurteile sie auf dem Weg dahin aus dem Weg räumen musste, berichtet sie in diesem Hörbuch.
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Hausgeburt. Das kannst du auch!
- Ob eine Hausgeburt für dich in Frage kommt und was du dafür wissen musst
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 1 hr and 40 mins
- Release date: 01-12-22
- Language: German
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