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¿Es posible menstruar sin dolor y sin medicamentos?, ¿qué productos de higiene menstrual puedo usar que sean respetuosos con el medio ambiente? La copa menstrual, el sangrado libre, las compresas de algodón ecológico... Cómo usar estos productos, cómo gestionar la menstruación, las hormonas, los estados de ánimo: todo lo que necesitas saber recogido en un libro perfecto para empezar a conocer tu ciclo.

Paloma Alma te comparte los altibajos de su carrera como emprendedora para sacar de cada episodio un aprendizaje basado en afrontar los retos Con Un Par de Ovarios. En este podcast encontrarás historias de autoaprendizaje y superación, episodios donde aprenderás a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual y entrevistas con #MujeresConUnPar que han tenido que echarle actitud a la vida. Si te apasiona el autoconocimiento, la honestidad, el emprendimiento y quieres profundizar en el poder que tiene tu ciclo menstrual, este es tu podcast. Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y entérate de ...

En el podcast MENSTRUALL compartimos las preguntas que todas nos hemos hecho alguna vez, respondidas por expertas en salud y educación menstrual. Resuelve tus dudas sobre menstruación, ciclo menstrual, sexualidad, fertilidad y menopausia de la mano de nuestras expertas MENSTRUALL.