Heute habe ich mein Intervalltraining nach der Spätschicht durchgezogen – trotz Wechselschicht, miesem Schlaf und kompletter Verwirrung im Kopf. Warum ich mich gefühlt habe wie ein Zombie mit Laufschuhen und wie das Training trotzdem lief, erfahrt ihr hier. Achtung: Es könnte sein, dass ich zwischendurch ein bisschen rührendes Zeug rede – einfach drüber schmunzeln und weiterhören.

@patrick_hyrox

Heute aus dem Auto: Mein Daumen macht Probleme, aber beim Laufen läuft’s! Ein kleines Update zu Training, Alltag & Fortschritten.

@patrick_hyrox

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Wer bin ich eigentlich, wie sieht mein sportlicher Hintergrund aus, und was hat mich letztendlich zu Hyrox gebracht? Außerdem erfährst du, was Hyrox genau ist, wo es herkommt und was dich bei diesem herausfordernden Wettkampf erwartet.

Ob du Hyrox schon kennst oder ganz neu in der Szene bist – hier bekommst du einen ersten Einblick in diesen einzigartigen Sport. Viel Spaß bei der ersten Episode von „Von 0 auf Hyrox“!

@patrick_hyrox

@levelupernährung

🎙 Lass mal quatschen – Training & Urlaub

In dieser Folge plaudere ich ein bisschen über mein aktuelles Training und wie sich das alles mit dem anstehenden Urlaub verbinden lässt. 💪🌴

Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt:
✅ Wie läuft mein Training aktuell?
✅ Welche Herausforderungen gibt’s gerade?

Falls ihr Fragen habt, immer her damit! ✉

Viel Spaß beim Zuhören – und wie immer: Feedback gerne direkt an mich! 🚀

Instagram: @patrick_hyrox