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Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro cover art

Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro

By: Filippo Ongaro
Narrated by: Filippo Ongaro
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  • Summary

  • Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.  

    Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.    

    Lista degli argomenti: 

    • La nuova scienza del vivere bene e a lungo;
    • Età biologica ed età anagrafica;
    • I 4 fondamenti di una vita sana;
    • Il destino nelle nostre mani;
    • Gli errori da correggere nell’alimentazione;
    • Dipendenza da zucchero;
    • Allenamento fisico: quale e quanto?;
    • Gli errori che ti impediscono di perdere peso;
    • Proteine sì o no?;
    • Stress e comportamenti quotidiani;
    • Riprendere il controllo della tua vita;
    • Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;
    • Come migliorare concentrazione e capacità mentale;
    • I veri killer dalla tua salute;
    • Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.

     >> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
    ©2018 Audible GmbH (P)2018 Audible Studios
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Episodes
  • La nuova scienza del vivere bene e a lungo

    La nuova scienza del vivere bene e a lungo

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 1
    Sep 10 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà della nuova scienza del vivere bene e a lungo.

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    23 mins
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  • Età biologica ed età anagrafica

    Età biologica ed età anagrafica

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 2
    Sep 11 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà di età biologica ed età anagrafica.

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    20 mins
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  • I quattro fondamenti di una vita sana

    I quattro fondamenti di una vita sana

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 3
    Sep 12 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà dei quattro fondamenti di una vita sana.

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    23 mins
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Aging & Longevity Personal Development
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