ランスロ｜RUN×SlowLife Radio cover art

ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

By: 不動産ランナー@竹輪不動産｜世田谷区駒沢から
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『RUN×SlowLife Radio』は、駒沢公園の2.1kmを起点に“Run × Slow Life × Real Estate”を語る番組。 朝ランで見える街の表情、パークサイド生活のリアル、賃貸・売買・相続・リノベのコツを、実務20年の不動産ランナーとラン仲間が等身大でシェアします。北海道や新潟など大会遠征の“走れる街”特集、皇居・代々木・多摩川の練習スポット解説、保育/学校/防災など暮らし目線も。 毎週水曜6時配信。ながら聴きの“ながランナーズ”と一緒に、心地よく走って、賢く住みましょう。© 2025 竹輪不動産 ｜世田谷区駒沢｜ 売買・賃貸仲介 Running & Jogging Social Sciences Travel Writing & Commentary
Episodes
  • マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル

    マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル
    May 26 2026
    No.026🎧 驚異のPB更新術！AIコーチと100マイル挑戦の舞台裏 今回は、牧野英明さんをゲストに迎え、駒沢公園を飛び出し竹輪家からビール片手に賑やかにお届け！フルマラソン自己ベスト2時間47分台の牧野さんが語る、AIをコーチにした練習法や100マイル挑戦の裏側とは？はたしてAIコーチは効果があったのか！？さらに、ランニングと切っても切れないアルコールの話や、不動産プロが教える家賃交渉の秘訣まで、ランナーの暮らしに役立つ情報が満載。ランニングとライフスタイルの「リアル」を深掘りします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 中禅寺湖RUN&WALKのURL ▶️https://chuzenjirun.com/ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 マラソンPBは2時間47分台の超速ランナーAIをコーチにPBを目指せるか？100マイル走破！新境地の景色とは？「竹馬に乗る」効率フォーム改善術ランナーとアルコール：本音と楽しみ方家賃交渉術：10%超は拒否可能住まい選びの秘訣：不動産プロ助言計画的トレーニングの重要性朝活ランで一日を充実させる方法日光トレランで新たな挑戦へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢からのHappy RUN×SlowLife00:45 - 本日のゲスト： 牧野英明さん02:45 - 乾杯！ビール片手にリラックス収録04:30 - 牧野さんの自己紹介とランニング実績06:20 - 激走シーズン！7本のフルマラソンを振り返る08:00 - AIコーチングの効果は？100マイル挑戦の舞台裏14:10 - ランニングフォーム改善「竹馬走法」とは？18:20 - 【不動産】プロが教える家賃交渉のリアル24:00 - ランナーとアルコール、禁酒の境界線27:00 - 日光トレランと今後の活動告知 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    34 mins
  • 駒沢公園ランと暮らし究極マップ製作

    駒沢公園ランと暮らし究極マップ製作
    May 19 2026
    No.025🎧 駒沢公園ランナーへ！マップに込めるこだわり 駒沢公園周辺のランナー向け情報が断片的だった過去を解消し、リスナーの声に応える「駒沢ランマップ」制作企画を深掘り。飲食店の穴場から、ラン後の補給食、打ち上げに最適な店、さらには移住検討者向けのスーパーや病院、学校情報まで、駒沢での生活が豊かになる情報満載。初心者向けランコースや銭湯情報も網羅し、あなたの駒沢ランニングライフがもっと楽しくなるマップの全貌を、制作陣が熱く語ります。夏頃完成予定の特別な地図、ご期待ください！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢ランナー必須のマップ情報！ラン後の補給食・休憩スポット。駒沢の八百屋・魚屋情報も掲載。移住検討者向け生活情報満載！賢い駒沢の住み方ガイド。打ち上げに最適な店舗リスト。病院・学校・保育園情報も。駒沢公園周辺の穴場ランコース。マップ配布はLINE公式で。この夏、あなたの駒沢ライフ激変！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランニングと暮らしのリアル 00:36 - リスナーの声と「駒沢ランマップ」企画の背景 01:34 - メインテーマ発表：俺たちの駒沢ランマップを作ろう！ 02:18 - ランマップに載せる情報①：ランナー向け飲食店情報 05:12 - ランマップに載せる情報②：移住・生活情報（スーパー・病院など） 09:27 - ランマップに載せる情報③：癒しとランニングコース 10:57 - マップの形式と配布方法：リスナーとの連携 13:43 - 不動産企画：日本一有名な五歳児の家を査定！ 19:53 - 衝撃！ガス爆発と家再建の裏話 26:40 - エンディング：ランマップの進捗と次回予告 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    35 mins
  • 夏ラン猛暑対策！あの「青いロボットがいる家」 衝撃査定額

    夏ラン猛暑対策！あの「青いロボットがいる家」 衝撃査定額
    May 12 2026
    No.024🎧灼熱の夏ラン対策とあの有名キャラの家をガチ査定 夏のマラソンシーズン到来！駒沢公園周辺で活動するランナーへ、酷暑を乗り越える練習計画と暑さ対策を徹底解説。ロング走やペース走の効果的な実施法、早朝ランのコツ、おすすめアイテムまで。さらに、練馬区氷川台の有名アニメキャラの家をガチ査定！資産価値は？いくらで買える？移住を考える単身・ファミリーランナー必見の不動産セミナー情報も。夏のランニングも暮らしも充実させるヒントが満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夏ランの敵は暑さ！乗り切る作戦会議。北海道マラソンへ向かう駒沢ランナー。夏のロング走は質重視で後半上げ？！早朝ランナーのリアルな過ごし方。暑さ対策！冷感アイテムと水浴び術。熱中症対策は電解質と水分補給！練馬区氷川台の有名キャラの家を査定。あの家、土地代だけで約1億円！？築古戸建ての建物価値はほぼゼロ。ビギナー向け住宅購入セミナー開催します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - 夏ラン開幕！シーズン終わらないランナーの悩み01:50 - 夏のマラソン練習作戦会議：目標設定と課題03:45 - 夏ランニング攻略法：ロング走とペース走の重要性05:50 - 暑さ対策の肝！早朝ランニングのススメ07:30 - 夏ランニングにおすすめのアイテムと工夫09:30 - 夏の練習場所選び：駒沢公園の活用法とトレッドミル11:30 - 不動産査定企画：夏ラン猛暑対策！あの「青いロボットがいる家」（練馬区）14:00 - あの家は5DKから3DKへ、間取り変更の謎16:15 - 練馬区氷川台の土地査定額は〇億円！18:00 - 中古戸建ての建物価値は？住宅購入セミナー告知 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    33 mins
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