マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル cover art

マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル

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No.026🎧 驚異のPB更新術！AIコーチと100マイル挑戦の舞台裏 今回は、牧野英明さんをゲストに迎え、駒沢公園を飛び出し竹輪家からビール片手に賑やかにお届け！フルマラソン自己ベスト2時間47分台の牧野さんが語る、AIをコーチにした練習法や100マイル挑戦の裏側とは？はたしてAIコーチは効果があったのか！？さらに、ランニングと切っても切れないアルコールの話や、不動産プロが教える家賃交渉の秘訣まで、ランナーの暮らしに役立つ情報が満載。ランニングとライフスタイルの「リアル」を深掘りします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 中禅寺湖RUN&WALKのURL ▶️https://chuzenjirun.com/ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 マラソンPBは2時間47分台の超速ランナーAIをコーチにPBを目指せるか？100マイル走破！新境地の景色とは？「竹馬に乗る」効率フォーム改善術ランナーとアルコール：本音と楽しみ方家賃交渉術：10%超は拒否可能住まい選びの秘訣：不動産プロ助言計画的トレーニングの重要性朝活ランで一日を充実させる方法日光トレランで新たな挑戦へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢からのHappy RUN×SlowLife00:45 - 本日のゲスト： 牧野英明さん02:45 - 乾杯！ビール片手にリラックス収録04:30 - 牧野さんの自己紹介とランニング実績06:20 - 激走シーズン！7本のフルマラソンを振り返る08:00 - AIコーチングの効果は？100マイル挑戦の舞台裏14:10 - ランニングフォーム改善「竹馬走法」とは？18:20 - 【不動産】プロが教える家賃交渉のリアル24:00 - ランナーとアルコール、禁酒の境界線27:00 - 日光トレランと今後の活動告知 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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