So machst du einen Neustart mitten im Jahr!

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Du machst alles richtig, siehst aber noch nichts davon – und genau da geben die meisten zu früh auf. Steph erklärt, warum Veränderung fast immer unsichtbar beginnt und wie du trotzdem dranbleibst.

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Warum Aufschieben kein Disziplinproblem ist, sondern eine Angewohnheit – und wie du die neuronalen Verbindungen für Umsetzung stärkst. Erfahre, warum Aufschieben langfristig Teil deiner Identität werden kann und wie du mit kleinen Schritten wieder zur Person wirst, die Dinge wirklich umsetzt.

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In dieser Episode sprechen wir über den Soziometer – ein innerer Kompass, den wir alle haben. Und der still und leise viele Entscheidungen über unser Verhalten mittrifft. Ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind.

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🎧 Entspannter ins Wochenende: 4 einfache Rituale für mehr Ruhe im Kopf

Kennst du das Gefühl, dass du zwar offiziell Feierabend hast, dein Kopf aber immer noch bei der Arbeit hängt? In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache Strategien, mit denen du offene mentale Tabs schließen, besser abschalten und entspannter ins Wochenende starten kannst.

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Heute erwartet dich ein PowerTalk aus der Own Your Life App! "Du bist wichtig" erinnert dich daran, warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist!

Alle weiteren Audios der Own Your Life App kannst du 14 Tage für 0 Euro hören!

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Du kennst das Gefühl: Der Alltag läuft, aber irgendwie hast du nie das Gefühl, wirklich gut organisiert zu sein.

In dieser Folge bekommst du 5 ganz konkrete Dinge an die Hand, die du 1x im Monat tun kannst – und die zusammen nicht mal zwei Stunden deiner Zeit kosten. Klein. Machbar. Und ein echter Gamechanger, um endlich gut organisiert zu sein.

WICHTIG: Am 31. Mai findet im Own It Circle der nächste Umsetzungstag statt – von 9 bis 16:30 Uhr. Melde dich jetzt an und sei dabei.

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Du hoffst, dass du noch Zeit für Sport findest. Du hoffst, dass du dich endlich um das Thema X kümmerst. Du hoffst, dass es irgendwie besser wird.

• Warum „Ich hoffe, dass ich es schaffe" fast immer bedeutet, dass es nicht klappt
• Wie Bedürfnisse und Werte deine Entscheidungen steuern – ob du willst oder nicht
• Warum du niemandem anderen die Schuld geben kannst, wenn du Dinge nicht umsetzt – nicht dem Geburtstag der Oma, nicht dem Kind, nicht den "Anderen"
• Und was Selbstverantwortung wirklich bedeutet: nämlich nicht, es alleine schaffen zu müssen

Ich sage dir was: Hoffen ist kein Plan.

Das erwartet dich in dieser Folge:Du willst vom Hoffen ins Umsetzen kommen? Dann bewirb dich jetzt unverbindlich auf mein 90-Tage 1:1 Accountability Mentoring. Täglich. Per WhatsApp. Mit mir im Rücken. 👉 https://steph-reinhardt.de/1on1

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