Dans ce podcast, je parle du cercle vicieux dans lequel beaucoup de personnes sont coincées :
se lever le matin en se disant « aujourd'hui je vais faire mieux »,
mieux manger, reprendre le sport, se reprendre en main…
et se retrouver le soir à avoir mangé exactement ce qu'on voulait éviter.

Avec cette sensation de malaise,
de fatigue mentale,
et cette pensée qui revient sans cesse : « je n'y arriverai jamais ».

On essaie avec la volonté.
On se raisonne.
On se fait la morale.
On nous dit que c'est du mental.

Dans cet épisode, j'explique pourquoi ce n'est pas un problème de volonté,
ni de discipline,
ni de contrôle.

Et pourquoi tant qu'on lutte contre ce qui est là,
la nourriture reste une solution.

Je parle de ce moment clé où, au lieu d'essayer encore de faire mieux,
on commence à s'écouter,
à accepter ce qui est présent,
sans chercher à corriger, à forcer, à se juger.

C'est là que la distance avec la nourriture peut apparaître.
Pas parce qu'on se contrôle mieux,
mais parce qu'on ne se bat plus.

🎧 Si tu veux aller plus loin et expérimenter concrètement cette autre manière de sortir de la suralimentation,

je t'invite à rejoindre mon immersion gratuite 👇
👉 Clique ici pour accéder à l'immersion

#compulsionsalimentaires
#alimentationemotionnelle
#relationalimentation
#troublesalimentaires
#mangersansfaim
#suralimentation##perdredupoids
#pertepoids
#mincirsansregime
#sortirdesregimes
#obsessiondupoids
#paixavecsoncorps

✨ Et si ta relation à la nourriture changeait le jour où tu commences enfin à écouter ton corps ?

Pendant des années, j'ai cru qu'il fallait "contrôler", "résister", "se priver" pour mieux manger.
En réalité… tout devient plus simple quand on revient dans le corps.

Dans cet épisode, je t'explique :

• pourquoi ton mental t'empêche parfois d'entendre tes vrais besoins
• comment te reconnecter à tes sensations pour manger intuitivement
• comment ton corps te guide vers la paix alimentaire, même si tu ne lui fais plus confiance
• et les premiers pas pour retrouver une relation sereine avec la nourriture 🌿

Si tu te sens bloquée dans des cycles de compulsion, de contrôle ou de culpabilité… cet épisode va te faire du bien.
Ton corps sait. Ton corps parle. Et il t'attend. ✨

👇 Pour aller plus loin :
J'ai créé une immersion OFFERTE de 40 minutes pour t'aider à comprendre pourquoi tu manges sans faim… et comment t'en libérer réellement.
Tu peux t'y inscrire ici : https://gueristonappetit.systeme.io/immersion-gratuite

💗 Et grande nouvelle : les Samedis Guéris Ton Appétit arrivent bientôt !
Une journée en présentiel pour te reconnecter profondément à toi-même, lâcher ce qui t'alourdit et avancer vers une relation apaisée à la nourriture.
Les infos arrivent très vite.

Bonne écoute ✨

Et si le problème n'était pas ton envie de mincir… mais le fait que tu t'interdises de l'avoir ?

On nous dit souvent qu'il faut lâcher le poids, qu'il faut arrêter d'y penser,
qu'il faut accepter son corps quoi qu'il arrive.
Mais à l'intérieur, il y a parfois autre chose.
Une envie persistante.
Une tension.
Une obsession qui revient encore et encore.

👉 Vouloir mincir n'est pas un échec.
👉 Ce n'est pas une trahison envers toi.
👉 Et ce n'est pas forcément une violence.

Parfois, cette obsession existe justement parce que tu ne t'autorises pas à reconnaître ce désir.

Parce que tu fais semblant de ne plus vouloir mincir,
alors qu'au fond de toi… ce n'est pas vrai.

Et tant que ce désir est nié, refoulé, jugé,
il reste chargé d'angoisse, de culpabilité, de contrôle.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi :
s'autoriser à dire "oui, j'ai envie de mincir" peut paradoxalement apaiser l'obsession.

l'honnêteté envers soi est souvent la première étape pour se détacher
un désir reconnu devient un désir plus calme, plus juste, moins envahissant
Il ne s'agit pas de replonger dans les régimes,
ni de te faire violence.

Il s'agit de faire la paix avec ta vérité intérieure,
pour que le poids cesse d'être une prison mentale.

✨ Si tu sens que cette obsession te fatigue,
si tu te reconnais dans ce tiraillement intérieur,
je t'invite à rejoindre mon immersion gratuite "Guéris ton appétit".

Pendant cette immersion, je t'aide à comprendre ce qui se joue en profondeur
et à amorcer un chemin de libération durable,
au-delà du contrôle, de la lutte et de la culpabilité.

👉 Clique ici pour rejoindre l'immesion gratuite🎧💗

Tu te reconnais ?
Tu te mets à table… mais tu ne manges pas vraiment.
Parce que "tu n'as pas faim".
Parce que tu crois que tu dois manger une salade.

Pendant que ta famille mange un repas qui te fait envie.
Mais toi, tu n'y as pas droit.
Parce que dans ta tête, c'est une évidence :
👉 si TOI tu manges ça, tu vas grossir.

Cette injustice, tu la connais depuis longtemps.
Tu l'as vécue dès l'enfance.
Et sans t'en rendre compte,
tu continues encore aujourd'hui à te l'infliger à toi-même.

Ce n'est pas un problème de volonté.
Ni de nourriture.
Ce sont des croyances profondes, devenues des vérités…
et qui finissent par créer ta réalité.

🎧 Dans ce podcast, je te parle de ce mécanisme invisible
et de comment il est possible de casser le cercle des restrictions et des compulsions,
en changeant ce qui se joue à l'intérieur.

🌱 Et si tu sens que c'est le moment d'aller plus loin,
je t'invite à rejoindre mon immersion gratuite "Guéris ton appétit".

Le lien est juste ici ⬇️

J'accède maintenant à l'immersion Guéris Ton Appétit

Pendant des années, j'ai été cette fille qui croyait grossir plus facilement que les autres.
Je regardais les "minces" manger ce qu'elles voulaient… alors que moi, je me privais en permanence — et je prenais quand même du poids.
J'ai même pris plus de 20 kilos en vivant dans la peur, le contrôle et la lutte contre mon propre corps.

Et pourtant… aujourd'hui, je suis devenue cette femme qui peut manger des bonbons, du chocolat, des biscuits, de la pizza, profiter, vivre, savourer…
et rester mince.
Sans régime.
Sans culpabilité.
Sans combat intérieur.

Ce changement n'a jamais été dans l'assiette.
Il s'est fait au fond de moi :
dans mon inconscient,
dans mes émotions,
dans ma relation à moi-même,
dans tout ce que je croyais vrai sur mon corps et ma valeur.

Quand tu transformes réellement ce terrain intérieur…
Ton rapport à la nourriture change.
Ton corps change.
Ta vie change.

🌿 Si tu veux savoir comment opérer cette transformation intérieure :
👉 Je t'offre mon immersion "Guéris ton appétit" : [lien]
👉 Et dans quelques temps, ouverture des Samedis Guéris ton appétit en présentiel à Genève.

Tu n'as pas à vivre toute ta vie en guerre avec la nourriture.
Tu peux, toi aussi, devenir cette femme "qui peut manger tout ce qu'elle veut". 💗

✨ On ne maigrit pas en forçant… ✨

Chaque fois que tu te dis « Allez, cette fois je me reprends », sans le savoir… tu te tournes le dos.

Car vouloir se reprendre, c'est souvent partir de l'idée qu'on n'est pas assez.
Mais manger de trop n'est pas un manque de volonté.
C'est un cri du cœur, un signal silencieux de ton âme blessée… qui cherche juste à survivre.

Et dans ces moments-là, tu t'en veux. Tu te juges. Tu te fais violence.
Alors que c'est précisément là que tu aurais le plus besoin de toi…
De ta tendresse. De ta présence. De ton amour. 💗
Parce qu'on guérit en s'accueillant, pas en se rejetant.

💝 Pour t'accompagner dans ce chemin :
Je t'offre mon immersion gratuite « Libère-toi des compulsions alimentaires »
pour enfin comprendre comment t'en sortir SANS FORCER. Clique ici pour y accéder dès maintenant.

#compulsionsalimentaires
#relationaveclanourriture
#faimemotionnelle
#mangeremotionnel
#troublealimentaire
#sortirdescompulsions
#paixaveclanourriture#amourdesoi
#ecoutedecorps
#ecoutedesoimeme
#accueillirdesesemotions
#bienveillancepoursoi
#guérisonemotionnelle
#guérisonintérieure

🎧 Tu peux te sortir des compulsions alimentaires. Reprends ton pouvoir dès aujourd'hui.

Dans cet épisode, je te partage un message essentiel : le véritable changement commence le jour où tu décides que personne ne peut t'aider à ta place.

🌟 Tu reprendras ton pouvoir en changeant de posture intérieure. Tu passeras de « je veux être sauvée » à « je deviens actrice de ma guérison ».

👉 Ce podcast t'aidera à comprendre :
✅ Pourquoi attendre la solution magique t'enferme dans le problème.
✅ Comment redevenir responsable de ta relation à la nourriture.
✅ Les clés pour briser le cercle vicieux des compulsions alimentaires, de la suralimentation et du mal-être corporel.

✨ Tu n'as pas besoin de plus de régimes, de règles ou de culpabilité. Tu as besoin de te reconnecter à toi, à tes émotions, et d'apprendre à apaiser ce qui te pousse à manger au-delà de ta faim.

🌿 Pour aller plus loin :
🔗 Découvre mon immersion gratuite (40 minutes pour comprendre les vraies causes de tes compulsions et mes clés pour t'en libérer) :
➡️ L'IMMERSION GRATUITE

🔗 Accède à mon programme complet "Guéris ton appétit" pour transformer durablement ta relation à la nourriture :
➡️ LE PROGRAMME GUÉRIS TON APPÉTIT

Et si tu n'avais plus besoin de résister à tes envies de manger parce-qu'elles ont disparu ?

Plutôt que de te battre constamment pour te contrôler ou te priver, imagine un instant que tu n'aies simplement plus cette envie irrépressible de manger quand tu n'as plus faim.

Ce serait tellement plus facile, n'est-ce pas ?

🌿 Dans cet épisode, je t'explique pourquoi mon approche ne vise pas à te contrôler, ni à t'imposer des interdits, mais à te guider vers une vraie liberté intérieure où tu n'as plus besoin de résister.

Le but ? Que penser à la nourriture ne prenne plus toute la place dans ta tête, que tu retrouves une relation apaisée, naturelle et libre avec ton corps et ton appétit.

✨ C'est cette liberté d'être soi, sans lutte ni culpabilité, que je te propose.
Plus besoin de forcer, plus besoin de te restreindre. Juste retrouver ta nature profonde, celle qui sait naturellement s'arrêter de manger quand elle n'a plus faim.

🎁 Tu veux expérimenter cette liberté ?
➡️ Rejoins mon immersion gratuite de 3 jours pour découvrir les premières clés pour te libérer des compulsions alimentaires (lien en bio / description).

💖 Et si tu es prête à aller plus loin, mon programme complet "Guéris ton appétit" t'accompagne pas à pas vers une transformation durable.

#liberationalimentaire #plusdenvie #stopcompulsions #guérisTonAppétit #compulsionalimentaire #relationapaisee #coachbienetre #mangerserein #psychoalimentaire #podcastfrancais #developpementpersonnel #émotions #coachnutrition #liberteinterieure #alimentationconsciente #podcastbienetre