Premier mini-épisode pour introduire cette deuxième saison du podcast. Dans ce minisode en solo, Charlène présente le symbole de l’Effet Papillon pour redevenir sensible à l’impact des micro-changements que nous créons au quotidien dans notre vie et celle des autres.

Vous y trouverez :

• Qu’est-ce que l’effet Papillon ?

• Comment utiliser le symbole d’un battement d’aile d’un papillon pour redevenir sensible à notre pouvoir créateur ?

• Comment éviter de glisser dans le piège du découragement et reprendre son pouvoir de contribuer au monde avec confiance ?

• Bonne ‘’courte’’ écoute !

  Avez-vous apprécié ce nouveau format court de mini-épisode ? Voudriez-vous plus de minisodes en solo comme celui-ci ? Interagissez avec nous en nous laissant des commentaires pour nous donner votre avis !

  Pour en savoir plus sur le coffret de la trilogie de conférence pour créer sa vie rêvée : cliquez ici

  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
  👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Dans cet épisode un peu particulier, Charlène et Élise prennent le temps de revenir sur une année entière passée derrière le micro du podcast Être bien ça s’apprend.

Après 50 épisodes, des dizaines d’invités et autant d’histoires de vie, elles partagent ce que cette aventure a transformé en elles, les prises de conscience qui les ont marquées et les enseignements qu’elles choisissent aujourd’hui de retenir.

Elles abordent :

• Ce qui les a le plus touchées au fil des rencontres.
• Pourquoi le chemin parcouru compte parfois davantage que le résultat atteint.
• Les apprentissages qui reviennent, peu importe les parcours de vie.
• L’importance d’accueillir chaque étape de son évolution.
• Les attentes qui peuvent nous empêcher de voir tout ce qui est déjà en train de se construire.
• Comment apprendre à reconnaître ses propres avancées.
• Le rôle de la confiance dans un processus de transformation.
• Ce que cette première saison leur a permis de découvrir sur elles-mêmes.
• Pourquoi célébrer le chemin peut changer notre manière de vivre.

Un échange sincère et authentique qui invite à ralentir un instant pour regarder le chemin parcouru.

Parce qu’avant d’arriver quelque part, il y a souvent tout un processus à traverser.
Et qu’apprendre à reconnaître ce qui se construit en nous, pas à pas, est peut-être déjà une victoire en soi.

Bonne écoute !

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Pour la fête des pères, Charlène reçoit Hervé Baltayan, papa et diplômé d’Écoute Ton Corps. Cet épisode se veut la suite de l’épisode S1E47 avec Anne Malherbe. Aujourd’hui, vous découvrirez :

• Réussir en tant qu’homme

• La masculinité et la spiritualité

• La souffrance d’être père d’une fille handicapée

• Accepter l’idée d’enterrer son enfant

• Développer sa capacité d’empathie et de non-jugement

• Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple

• Connecter à une foi commune – en couple

• Intervenir sur le corps et l’esprit

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Hervé : cliquez ici

Pour découvrir l’atelier Prospérité & Abondance : cliquez ici

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Elise Monfrini accueille Julia Roubaud, créatrice des Imperfectionnistes, entrepreneure et animatrice des ateliers de 3h de l’école Écoute Ton Corps.

Après un riche parcours entre communication, entrepreneuriat et accompagnement, Julia explore aujourd’hui un sujet profondément humain : le doute, le sentiment d’illégitimité… et notre rapport à l’imperfection.

À travers son expérience, elle met en lumière ce que beaucoup vivent intérieurement : réussir… et pourtant continuer à douter de soi.

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même :
Comment avancer, même quand une part de nous ne se sent pas légitime ?

Dans cet épisode, on explore :

• Le lien entre perfectionnisme et sentiment d’imposture
• Pourquoi le doute peut persister… même quand “tout va bien”
• Ce qui se joue derrière le besoin d’être parfait.e
• Le moment où l’on commence à se remettre en question
• Apprendre à avancer… sans attendre de se sentir légitime

Bonne écoute ! 🎧

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.

Pour découvrir Julia Roubaud :
👉 https://lesimperfectionnistes.com

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Pour la fête des mères française, Charlène reçoit Anne Malherbe, maman et diplômée d’ Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Être mère de 3 enfants dont une fille polyhandicapée

• La culpabilité maternelle versus la responsabilité

• Viser être une ‘’suffisamment’’ bonne mère

• La non-acceptation du handicap rend maltraitant pour soi et pour l’enfant

• La définition de l’amour inconditionnel d’une mère (pour ses enfants et pour soi-même)

• Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple.

• Vouloir sauver le monde

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Anne et son oracle : cliquez ici

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Élise Monfrini accueille Nadine Stark massothérapeute depuis plus de 40 ans, formatrice et championne du monde de massage sportif.

Forte d’un riche parcours et d’une grande expérience du corps, Nadine accompagne aujourd’hui les personnes à travers une approche profonde du massage, où le corps devient un véritable guide pour se comprendre et se relâcher.

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même :
Comment passer du doute… à oser prendre pleinement sa place ?

Dans cet épisode, on explore :

• Le lien entre légitimité et rapport à soi
• Comment le corps garde en mémoire ce que l’on vit
• Ce que les tensions racontent et ce qui peut se relâcher
• Le passage du doute à l’action et à la prise de place
• Apprendre à s’écouter… à travers son corps

Bonne écoute ! 🎧

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.

Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Nadine Stark :
👉 https://www.starkballmassage.com/

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Charlène reçoit la visionnaire du mouvement @paillettesinc, Mélissa Normandin Roberge. Coach d’affaires, elle nous rappelle que nous sommes nées pour briller et nous invite à devenir l’artiste qui bâtit son empire en étant consciente de sa valeur.

Dans cet épisode, elle aborde :

• L’urgence de briller de son plein potentiel

• Oser les paillettes dans le monde des affaires

• Être mère, entrepreneure, heureuse et amoureuse

• Nous sommes la somme de l’enfant, l’adolescent et l’adulte d’aujourd’hui

• Notre vécu, notre plan de vie, notre histoire, notre héritage

• Saupoudrer notre quotidien de magie

• Célébrer la richesse, soulever la sororité et vouloir faire prospérer les femmes

• Chercher les modèles qui nous inspirent et devenir le modèle de ce qui nous aspire

• Illimité : créer une vie sans limite

• Le masculin sacré : la solidité familiale et entrepreneuriale

Bonne écoute 🎧

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛

Pour en savoir plus sur notre invitée : https://www.paillettesinc.com/

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com

Élise accueille Céline Lamoureux, consultante en relation d’aide spécialisée enfant-ado-parent, conférencière et créatrice du programme Parent Phare.

Forte de plus de 25 années d’expérience en éducation et en accompagnement, Céline guide les parents à retrouver une relation plus consciente, plus apaisée… et plus vraie avec leurs enfants.

Dans cet échange, on vient questionner un point central du rôle de parent :
Jusqu’où suis-je responsable et est-ce que je peux me choisir… sans me sentir coupable ?

Dans cet épisode, on aborde :

• Se choisir : qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?

• Peut-on se choisir sans devenir égoïste ?

• Être responsable… sans tout porter

• La difficulté à laisser la responsabilité à son enfant

• Peut-on avoir la sensation de ne plus aimer son enfant ?

• La culpabilité parentale et l’image du parent idéal

• Donner depuis le manque… ou depuis le plein

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus sur Céline Lamoureux et Parent-Phare : https://www.mechoisir.com/parent-phare

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com