Warum reagieren wir oft automatisch?
Warum halten uns manche Gedanken klein, obwohl wir eigentlich mehr wollen?
Und wie sehr beeinflusst unser Unterbewusstsein unser Leben, ohne dass wir es merken?

In dieser Folge spreche ich über das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein — und darüber, wie unsere Gedanken, inneren Bilder und Glaubenssätze unsere Realität mitgestalten.

Viele Überzeugungen tragen wir schon seit Jahren mit uns herum:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich schaffe das nicht.“
„Andere können das besser.“

Doch oft sind das keine Wahrheiten — sondern unbewusste Programme, die unser Denken, unsere Gefühle und unser Handeln beeinflussen.

Ich teile persönliche Gedanken und Impulse dazu,
✨ wie Glaubenssätze entstehen
✨ warum wir uns manchmal selbst sabotieren
✨ wie unser innerer Dialog unser Leben beeinflusst
✨ weshalb Gedanken und Gefühle so eng verbunden sind
✨ und wie wir beginnen können, neue innere Bilder zu erschaffen

Denn das, was wir täglich über uns denken, beeinflusst, wie wir auftreten, entscheiden und durchs Leben gehen.

Es geht in dieser Folge nicht um perfekte Selbstoptimierung.
Sondern um mehr Bewusstheit.
Darum, sich selbst besser zu verstehen und alte Muster Schritt für Schritt zu verändern.

In diesem Interview teilt Cornelia Hohenegg, Expertin für WordPress und Brand Building mit Canva, ihre persönlichen Erfahrungen mit Mut, Selbstvertrauen und Sichtbarkeit. Erfahre, wie kleine Schritte und authentisches Handeln den Weg zur Selbstverwirklichung ebnen und wie man sich trotz Ängsten mutig zeigt.

• Cornelias persönliche Geschichte

• Mut in der Selbstständigkeit: Sich zeigen im Internet, klare Kommunikation, Authentizität
• Mutig Nein sagen: Grenzen setzen und für die eigenen Ideen einstehen
• Wie Mut die Leichtigkeit und Lebendigkeit im Leben fördert
• Die Rolle der persönlichen Authentizität beim Aufbau eines einzigartigen Markenprofils

• Tipps für Entscheidungssituationen: Aufteilen in kleine Schritte, Bewegung, Selbstakzeptanz

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Für Fragen und Unterstützung stehen wir zur Verfügung:

Cornelia Hohenegg

• linkedin.com/in/cornelia-hohenegg-sichtbar-anders

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  canva-expertin.cornelia-hohenegg.de (Unternehmen)

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  wordpress-coaching.cornelia-hohenegg.de (Unternehmen)

  
  

Christel Maria Klinger

https://christelklinger-coaching.cominfo@christelklinger-coaching.com

Wer schreibt der bleibt, heißt es. Oder besser: Was du (auf-)schreibst, das bleibt. Du kennst das bestimmt vom Einkaufslisten schreiben. Wenn du die Dinge einmal aufgeschrieben hast, dann brauchst du den Zettel im Supermarkt eigentlich gar nicht mehr. Es ist etwas ganz Besonderes, diese Gehirn-Hand-Verbindung. Und das kann uns auch in anderen Situationen zugute kommen. Heute spreche ich über das Tagebuch schreiben und warum es so gut tut!Lass mir gerne ein Feedback da, ob du das ausprobiert hast oder schon selber lange praktizierst! Ich freue mich auf Dich.Für Fragen und Unterstützung steh ich gerne zur Verfügung:info@christelklinger-coaching.comwww.christelklinger-coaching.com

Eine Woche ohne Social Media – klingt erstmal einfach. Und genau das hat mich überrascht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Detox-Erfahrung. Ich spreche ehrlich darüber, warum es mir leichter gefallen ist als gedacht – und was trotzdem geblieben ist: der Impuls zur Ablenkung.

Denn schnell wurde mir klar: Es geht nicht nur um Social Media. Es geht um unser Bedürfnis nach Reizen, nach Dopamin, nach Ablenkung – und oft auch darum, uns selbst nicht wirklich spüren zu müssen.

Ich teile mit dir die psychologischen Hintergründe hinter diesen Mustern und zeige dir, warum unser Verhalten kein Zufall ist. Gleichzeitig bekommst du konkrete Impulse, wie du bewusster mit deinem Medienkonsum umgehen kannst – ohne Druck, aber mit Klarheit.

Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen:

Was lenkt dich ab – und wovor vielleicht?

✨ Mit 3 praktischen Tipps + einem kraftvollen Extra-Impuls für deinen Alltag.

Manchmal hält uns das Leben sanft an – und manchmal deutlicher. Doch was wäre, wenn nichts wirklich zufällig geschieht? In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die verborgenen Muster des Lebens zu entdecken.

Inspiriert von den Rhythmen der Natur spreche ich darüber, wie sich wiederkehrende Zeichen in unserem Alltag zeigen und uns Orientierung schenken können. Offen und aus dem Herzen erzähle ich eine persönliche Geschichte, die verdeutlicht, wie selbst Unfälle wertvolle Hinweise sein können – liebevolle Erinnerungen, achtsam mit uns selbst umzugehen und auf unsere innere Stimme zu hören.

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, bewusster hinzuschauen und dem Leben mit Vertrauen zu begegnen.

Das erwartet dich in dieser Episode:

• Die Weisheit der Natur und ihre Muster

• Warum es vielleicht keine Zufälle gibt

• Was uns Herausforderungen und Unfälle lehren können

• Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Eine inspirierende Reise zu mehr Bewusstsein, Vertrauen und innerer Verbundenheit.

Für Feedback, Fragen und Unterstützung stehe ich gerne zur Verfügung:

info@christelklinger-coaching.com

www.christelklinger-coaching.com

In dieser Folge wird es wieder persönlich.

Ich nehme dich mit in einen Prozess, den viele kennen – aber nur wenige wirklich aussprechen:
Die Angst, sichtbar zu werden.

Seit ich begonnen habe, mir nebenberuflich etwas Eigenes aufzubauen, begegnen mir genau diese Themen intensiver denn je.
Zweifel. Gedanken über die Meinung anderer. Die Frage, ob ich „genug“ bin.

Und ja – auch die eigenen Vorbehalte gegenüber Network Marketing.

In dieser Folge spreche ich offen darüber, was in mir vorgeht, wie ich mit diesen Ängsten umgehe und warum ich mich trotzdem entscheide, sichtbar zu sein.

Nicht, weil ich keine Angst habe.
Sondern weil ich gelernt habe, dass Mut genau dort beginnt.

Wenn du dich zwischen „Ich will mehr“ und „Ich traue mich noch nicht“ wiederfindest, ist diese Folge für dich.

- Der Weg zur Sichtbarkeit ist ein Prozess, kein plötzlicher Mutmoment

- Sichtbarkeit ist etwas, das man üben kann und nicht angeboren ist

- Angst vor Bewertungen und Ablehnung im Network Marketing

- Der Unterschied zwischen Fähigkeit und Wortschatz – Es fehlt nur das richtige Wort

- Mut bedeutet nicht keine Angst zu haben, sondern trotz Angst zu handeln

- Schritte zur Selbstveränderung und authentischen Sichtbarkeit

- Der Einfluss von Vorurteilen und gesellschaftlichen Meinungen auf die eigene Sichtbarkeit

- Der Weg, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und nicht zu verstecken

- Die Bedeutung von Vertrauen in den eigenen Weg und Fähigkeiten

- Einladung zum Austausch und zur gemeinsamen Reise in die Sichtbarkeit

Wenn du Fragen hast oder dir Unterstützung wünschst:

https://christelklinger-coaching.com

info@christelklinger-coaching.com

Ich entschuldige mich für das Format, ich habe es mit dem Handy aufgenommen und leider verkehrt gehalten. Aber ich mache mich trotzdem sichtbar. :)

Dieses Gespräch geht tiefer, als es der Titel vermuten lässt.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Martina von Ballmoos , Gründerin von Lighthouse Marketing– und es ist eines dieser Gespräche, die dich nicht nur inspirieren, sondern innerlich etwas in Bewegung bringen. Gerade für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da geht noch mehr. Da wartet noch etwas auf mich.

Martina nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise – mit all den Zweifeln, Wendepunkten und mutigen Entscheidungen. Wir sprechen darüber, warum Mut nichts ist, das man entweder hat oder nicht hat – sondern etwas, das wächst, wenn wir losgehen.

Es geht um Sichtbarkeit, um das eigene Licht – und darum, sich endlich zu erlauben, wirklich gesehen zu werden. Auch (oder gerade) dann, wenn Ängste, Unsicherheiten oder alte Geschichten laut werden.

Du bekommst ehrliche Einblicke in:

• den Start in die Selbstständigkeit – mit all seinen Höhen und Tiefen

• den Umgang mit Krisen, Mangelgedanken und Selbstzweifeln

• kleine, kraftvolle Routinen, die dich stabilisieren (ja, auch ganz einfache Dinge können Großes bewirken)

Und vielleicht das Wichtigste:
Die Erinnerung daran, dass du dein eigenes Leuchtfeuer bist – für dich und für andere.

Für Fragen und Unterstützung findet ihr uns hier:

Martina von Ballmoos:

www.lighthouse-marketing.ch

https://www.instagram.com/martina_von_ballmoos/

https://www.linkedin.com/in/martinavonballmoos-lighthousecoaching/

Christel Maria Klinger:

www.christelklinger-coaching.com

info@christelklinger-coaching.com

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Prozess, der für mich Mut bedeutet:
Ich starte nebenberuflich in ein neues Kapitel – mit dem Ziel, mir in den nächsten drei Jahren mehr Freiheit aufzubauen.

Ich spreche darüber,

• warum „Sicherheit“ sich für mich nicht mehr stimmig anfühlt

• welche Ängste mich begleitet haben (und teilweise noch begleiten)

• warum ich mich trotzdem entschieden habe, loszugehen

• und weshalb ich glaube, dass Wachstum oft genau dort beginnt, wo es unbequem wird

Diese Folge ist kein „So musst du es machen“.
Sondern eine ehrliche Einladung, hinzuschauen:
Wo hält dich Angst vielleicht noch zurück?

Wenn du spürst, dass dich dieser Weg anspricht oder du dich austauschen möchtest, schreib mir gern.

info@christelklinger-coaching.com

Oder für weitere Unterstützung:

https://christelklinger-coaching.com