Vous vous surprenez souvent à penser que "vous êtes nul", que "vous n'allez pas y arriver" et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?

Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.

Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à :

• Parler sans juger.
• Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.
• Vous libérer des suppositions et pensées parasites.
• Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.

Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire.

Table des matières :

Introduction

PARTIE 1. S'EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES

• Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir ;
• Chapitre 2. L'intention qui change tout ;
• Chapitre 3. De l'amour de soi à l'amour de l'autre ;
• Chapitre 4. Parler sans juger ;
• Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre.

PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE

• Chapitre 1. Chacun sa vision du monde ;
• Chapitre 2. Une affaire de pouvoir ;
• Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu ;
• Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise.

PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N'EST PAS VRAI

• Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires ;
• Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ? ;
• Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !

PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE

• Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ? ;
• Chapitre 2. Comment faire de son mieux ? ;
• Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux ! ;
• Chapitre 4. Agissez… de votre mieux.

Conclusion,

Remerciements.