Nervous System Regulation Workbook
En Çok Satanlar
-
-
Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 3 sa. ve 20 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel50
-
Performans46
-
Hikaye46
Vagus Nerve Reset Workbook is a practical, science-backed guide to calm anxiety, release stored trauma, and restore balance.
-
-
Calm Blueprint
- Yazan: Amina Hartley , 23.12.25
Önizleme -
Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 3 sa. ve 20 dk.
- Yayın tarihi: 20.11.25
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
10,22£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-
-
-
Nervous System Regulation Workbook
- Master Your Body's Stress Response Using Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools for Lasting Calm
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 18 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel50
-
Performans49
-
Hikaye49
If meditation apps and self-help tips haven’t helped—and you still feel anxious or shut down—this workbook is your next step. Based on Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools, Nervous System Regulation Workbook is a hands-on manual for your body’s stress response.
-
-
Relational Tools
- Yazan: Donald Bean , 13.02.26
Önizleme -
Nervous System Regulation Workbook
- Master Your Body's Stress Response Using Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools for Lasting Calm
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 18 dk.
- Yayın tarihi: 15.12.25
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
11,33£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-
-
-
The Complex PTSD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Healing Childhood Trauma, Calming Emotional Flashbacks, and Reclaiming Your True Self from the Inside Out
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 5 sa. ve 7 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel40
-
Performans40
-
Hikaye40
Break free from emotional overwhelm—even if nothing seems wrong on the outside. If you experience emotional flashbacks, shame, anxiety, people-pleasing, numbness, or reactions that feel bigger than the moment, you’re not broken.
-
-
A Valuable Resource for Emotional Growth
- Yazan: UmarKnight , 11.07.26
Önizleme -
The Complex PTSD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Healing Childhood Trauma, Calming Emotional Flashbacks, and Reclaiming Your True Self from the Inside Out
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 5 sa. ve 7 dk.
- Yayın tarihi: 12.05.26
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
12,33£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-
-
-
Somatic Therapy Workbook 5 in 1
- Your Essential Guide to Trauma Healing, Nervous System Regulation, PTSD Recovery and Vagus Nerve Reset for a Calmer, Healthier You: A Beginner's Complete Somatic Tool
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 6 sa. ve 58 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel50
-
Performans42
-
Hikaye42
Struggling with trauma, anxiety, or chronic stress? You’re not alone—and healing is possible. This all-in-one guide helps you release emotional and physical pain using the power of somatic therapy.
-
-
Finding Embodied Safety
- Yazan: Aubrey Mansfield , 02.12.25
Önizleme -
Somatic Therapy Workbook 5 in 1
- Your Essential Guide to Trauma Healing, Nervous System Regulation, PTSD Recovery and Vagus Nerve Reset for a Calmer, Healthier You: A Beginner's Complete Somatic Tool
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 6 sa. ve 58 dk.
- Yayın tarihi: 15.08.25
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
13,49£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-
-
-
Polyvagal Theory and Exercises
- A Complete Guide to Nervous System Healing, Trauma Recovery and Vagus Nerve Stimulation
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 16 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel50
-
Performans36
-
Hikaye36
A practical 2 in 1 guide to vagus nerve activation and nervous system regulation. If you often feel overwhelmed, struggle to relax, or feel stuck in survival mode, this audiobook offers a clear roadmap to support self regulation and emotional resilience.
-
-
Awful delievery
- Yazan: Graham , 31.01.26
Önizleme -
Polyvagal Theory and Exercises
- A Complete Guide to Nervous System Healing, Trauma Recovery and Vagus Nerve Stimulation
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 16 dk.
- Yayın tarihi: 03.11.25
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
11,33£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-
-
-
Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Yazan: Casey J. Bennett
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 44 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel48
-
Performans48
-
Hikaye48
Stress is part of modern life. Constant demands can leave you feeling overwhelmed and disconnected. This book shows how to calm your nervous system and restore mind-body balance through simple, accessible practices.
-
-
A Thoughtful Guide to Reconnecting with Your Body
- Yazan: Milan Santos , 13.03.26
Önizleme -
Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Seslendiren: Susan Prater
- Süre: 4 sa. ve 44 dk.
- Yayın tarihi: 30.12.25
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
11,72£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-