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Ob groß oder klein, gesunde Ernährung ist unglaublich wichtig. In diesem Kochbuch finden Sie zahlreiche gesunde und leicht zuzubereitende Rezepte für die ganze Familie.

Sind Sie es leid beim ersten Kennenlernen über's Wetter und belanglose Themen zu sprechen? Lernen Sie mit dem Ratgeber SMALLTALK - VOM ANFäNGER ZUM PROFI wie Smalltalk richtig funktioniert! Gehören Sie auch zu den Menschen, die lieber eine tiefe Konversation betreiben als von einem langweiligen Smalltalk in den nächsten zu hüpfen? Leider geht uns oft schon nach einer kurzen Weile der Gesprächsstoff aus.

Die Welt wird immer schneller, hektischer und kurzweiliger. Eindrücke und Momente müssen schnellstmöglich neuen weichen und wenige Menschen können da mithalten. Während die Nachrichten und Medien von Tragödien gefüllt sind, hetzen wir von Termin zu Termin, machen nebenbei die Hausarbeit und versuchen, dabei noch irgendwie soziale Beziehungen aufrecht zu erhalten, bis wir abends vollkommen erschöpft ins Bett fallen.

Sind Sie es leid, unter ständigem Stress zu stehen? Haben Sie im Alltag kaum noch Ruhephasen? Erfahren Sie in STRESS BEWÄLTIGEN, wie Sie mit effektivem Stressmanagement einem Burnout vorbeugen und wieder gelassener durchs Leben gehen! Möchten Sie Stress abbauen und wieder entspannter an Dinge rangehen? Wollen Sie sich endlich wieder wohlfühlen und nicht von einem Termin zum nächsten hetzen müssen?

Die Weiterentwicklung alter Traditionen und Rollenverteilungen schlägt sich nicht nur offensichtlich im Haushalt nieder, sondern zerrt auch an den eigentlichen Methoden der Führung dieses. Nicht länger ist einer konstant Zuhause und in der Lage, sich strukturiert um den Haushalt zu kümmern und die verschieden Lebensentwürfe erschweren es vielen, sich Strategien zu schaffen, effizient und friedlich eine Haushalt zu führen. Diese müssen individualisiert werden, während es früher noch reine Frauensache war und von Mutter zur Tochter meist weitergegeben wurde.

Eine gute und zeitgemäße Ernährung wird immer schwieriger. Wenn man die Korruptionen der Lebensmittelindustrie außer Acht lässt, die immer dubiosere Methoden entwickeln, Nahrung anzureichern, zu optimieren, oder effektiver zu produzieren, dann bleibt da noch das Problem der unzähligen Diäten und Mythen über Ernährung, Gewichtsverlust und die verschiedenen Lebensmittel. Dabei den Überblick zu behalten, ist schier unmöglich. Auch zu entscheiden, welche denn nun wahr sind und welche nicht, ist eine riesige Aufgabe, die nicht nur Zeit kostet, sondern Ihrem Körper auch schaden kann.

In einer Welt, in der schon lange nicht mehr nur die eigene Leistung zählt, ist man gezwungen, auch andere Qualitäten zu adoptieren und zu perfektionieren. Natürlich darf man dabei die eigentlichen Fähigkeiten nicht vernachlässigen, aber Dinge wie Smalltalk, Körpersprache oder rudimentäre Organisationsfertigkeiten sind in der Berufswelt mittlerweile unabdingbar. Aber auch im Privatleben ist es von hoher Relevanz zu wissen, wann ich mit wem wie reden kann oder wann ich was besser selbst in die Hand nehme.

Sind Sie es leid, dass Ihr Alltag von Stress und Hektik bestimmt wird? Fehlt es Ihnen an Zeit für die schönen Dinge des Lebens? Erfahren Sie in MINIMALISMUS: WARUM WENIGER OFT MEHR IST & WIE SIE DEN SCHLÜSSEL ZU SICH SELBST FINDEN, wie auch Sie mithilfe des Minimalismus-Ansatzes zukünftig ein glücklicheres und unbeschwerteres Leben führen können!

Motivation hat einen großen Einfluss auf unser Leben. Ohne die nötige Motivation sitzen wir nur antriebslos herum, wissen nicht, was wir mit unserer Zeit anfangen sollen und haben keine Grundsätze oder Ziele. Wir verfallen in eine negative Denkweise und üben auch auf andere einen destruktiven Einfluss aus. Dass fehlende Motivation Menschen negativ beeinflusst, ist nachvollziehbar, doch Studien zufolge führt Demotivation im Durchschnitt sogar zu rund 23% Leistungs- und Produktivitätsverlust!

Sind Sie es leid, immer wieder Namen von flüchtigen Bekannten zu vergessen und dadurch häufig in unangenehme Situationen zu kommen? Können Sie sich einfach nichts merken? Erfahren Sie in NIE WIEDER VERGESSEN, wie Sie es schaffen können, Gedächtnistraining in den Alltag zu integrieren!Möchten Sie sich Dinge wieder besser merken können? Fehlt es Ihnen allerdings an Ideen, wie Sie Ihr Gedächtnis aufpolieren können? Erfahren Sie in NIE WIEDER VERGESSEN, wie Sie mit der richtigen Strategie nichts mehr so schnell vergessen!

Wie viele Diäten mussten Sie schon ausprobieren, die einen schnellen Erfolg versprachen, doch nicht nur extrem anstrengend waren, sondern nach ihrem Ende auch alles Versprochene ins Gegenteil verworfen haben? Es kursieren unzählige Mythen und Methoden da draußen, wie man am schnellsten und effektivsten Gewicht verlieren kann, doch die wenigsten davon garantieren ein langfristiges Ergebnis und gehen mit einem gesunden Lebensstil konform.

Die Lebensmittelindustrie macht es uns immer schwerer, zu verstehen und zu kontrollieren, was wir zu uns nehmen. Gerade bei Fertiggerichten ist die Zugabe von dubiosen Stoffen fast schon obligatorisch, aber auch in vermeintlich natürlichen Produkten lauern Zusätze, die der Gesundheit und dem Gewicht erheblichen Schaden zufügen können. Dazu kommen die Schäden, die durch Massentierhaltung und Import exotischer Speisen der Umwelt und der Tierwelt zugefügt werden. Essen und Hunger sind schon lange keine instinktiven Sachen mehr, denn alles wird industrialisiert und will vermarktet werden.

Wollen auch Sie endlich Ihren Traumkörper erreichen und Ihr Lebensgefühl damit verbessern? Sind Sie auch auf einer viel zu langen Suche nach der optimalen Ernährungskur, die Sie nicht nur effektiv und schnell Gewicht verlieren lässt, sondern sich außerdem auf die Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fokussiert? Sind Sie es satt, sich leeren Versprechen hinzugeben und doch jedes Mal dem Jojo-Effekt zu verfallen? Dieses Buch macht Schluss mit alldem!

Sind Sie es leid, sich im Alltag vor lauter Stress nicht richtig auf eine konkrete Sachte konzentrieren zu können? Wollen Sie produktiver werden? Erfahren Sie in Laserscharfer Fokus & Konzentration, wie Sie es schaffen können, Ihre Konzentration wirksam und dauerhaft zu steigern!

Haben Sie es satt, im Job der Depp zu sein, Ihrem Chef immerzu zuarbeiten zu müssen und dennoch zu wenig Geld zu verdienen? Wollen Sie Ihr eigener Herr sein? Erfahren Sie in FINANZIELLE UNABHÄNGIGKEIT, wie Sie es schaffen können, Ihr Geld zukünftig für Sie arbeiten zu lassen! Möchten Sie finanziell unabhängig sein und vorzugsweise mehr Geld verdienen? Fehlt Ihnen die endgültige Überzeugung, mit Ihrem Chef über mehr Gehalt zu verhandeln?

Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Methoden und Strategien berufliche Unabhängigkeit im Internet Erlangen. Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Haben Sie gute und innovative Ideen, die Sie unbedingt umsetzen wollen? Reizt Sie die Vorstellung eines Online-Geschäfts? Wollen Sie endlich finanziell und beruflich unabhängig sein? Sind Sie ratlos, wie Sie Ihre eigene Idee im Internet aufbauen, etablieren und bewähren können?

Es wird immer schwieriger, in der heutigen Zeit sich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu widmen, werden doch die Verführungen und Innovationen der Süßwarenindustrie immer häufiger und stärker. Auch werden die Lebensmittel, die wir tagtäglich zu uns nehmen, in ihren Inhaltsstoffen oft sehr undurchschaubar gemacht und mit ungesunden Zusatzstoffen angereichert. Da ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen unter Übergewicht leiden oder chronisch unzufrieden mit ihrem Gewicht sind.

Erfahren Sie, wie Sie mit bewährten Strategien und Tipps endlich Ihre soziale Phobie überwinden können. Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Haben Sie Angst davor, neue Leute kennenzulernen? Bekommen Sie manchmal einfach nicht den Mund auf? Haben Sie Probleme, einen Partner zu finden, weil Sie einfach zu schüchtern sind? Wollen Sie endlich ein offenes und sozial entspanntes Leben führen, mehr Freunde haben und im sozialen Umfeld völlig angstfrei agieren können?

Träumen auch Sie von einem ständig ordentlichen Arbeitsplatz, der Ihnen Ihren Alltag wirklich erleichtern würde? Der Büroalltag ist hektisch und oft zu kurzweilend. Die zu bewältigenden Aufgaben werden immer arbeitsintensiver und die Fristen kürzer. Dabei liegt der Fokus bei den meisten nur auf der zeitgerechten Bearbeitung ihrer Aufgaben und alles, was daneben anfällt, oder einen möglichen Störfaktor darstellt, muss ignoriert werden. Die Meinung, eine hilfreiche Ordnung und Organisation zu halten sei zu zeitaufwendig, ist weitverbreitet.

In einer Welt, die immer schneller und hektischer wird, fällt es vielen Menschen zunehmend schwer, all die Dinge zu bewältigen, die anstehen und gerne gemacht werden würden. Man nimmt sich viel vor und hat vielleicht schon einen optimalen Plan, alles zu erledigen, doch die Ablenkungen und Hindernisse häufen sich, und am Ende des Monats wurde doch nur ein Bruchteil der vorgenommenen Aufgaben erledigt. Die Folgen davon reichen von addieren Selbstzweifeln und sich verschlechternden Selbstbewusstsein bis zu scharfen Konsequenzen in Beruf und Familie.