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To take Arne Haase as a role model: Germany's oldest marathon runner is still doing 20 kilometers twice a week at the age of 90. And it doesn't have to be that sporty. But wouldn't the Haase model be a nice vision of you in your old days, being "trapped" in the body of a 45-year-old? For millions of people, regular exercise is part of their lives. But almost all of us run the wrong way. To stay mobile from now until old age, we can make up our minds for a fundamental change. E.g. we mostly, unconsciously run as if we were training for a competition.

Wusstest du, dass über 90% der Diäten scheitern und Menschen oft nach einer Diät noch mehr wiegen, als davor? Es ist Zeit für die Anti-Diät Revolution! Mit dieser einzigartigen Sammlung von Meditationen, Affirmationen und Selbsthypnose, möchte ich dir helfen, dein Wohlfühlgewicht auf eine leichte, natürliche und nachhaltige Weise zu erreichen. Gemeinsam werden wir durch Achtsamkeitsübungen, tiefer Entspannung und Visualisierungen deinen Körper und Geist auf eine gesunde und ausgewogene Art und Weise unterstützen.

Krankhaftes Übergewicht - Für oder Wider die chirurgische Behandlung? Eine Entscheidungshilfe, basierend auf Wissenschaft und 30-jähriger Erfahrung. Das Buch ist aus der Erfahrung heraus entstanden, dass selten ein krankhaft übergewichtiger Mensch weiss, wieso sein Energiehaushalt anders gesteuert ist, als bei einem Normalgewichtigen. Dies ist die Voraussetzung, um die Probleme der Stigmatisierung, den Versagensgefühlen und der Scham umzugehen und um sich auf eine vorgeschlagene Übergewichtsoperation einzulassen.

Lass uns zusammen mal "anders" Joggen gehen! Dich erwartet eine spannende und authentische Joggingrunde voller Inspirationen. Ich zeige dir, dass die Auseinandersetzungen mit den eigenen Gedanken beim Joggen sehr inspirierend sein können. Du wirst in nachdenkliche Momente mit Tiefgang versinken und Du erhältst Einblicke in die Welt Deiner persönlichen Stärken. Lasse Dich inspirieren, dein unbekanntes Umfeld besser wahrzunehmen. Daraus erreichst Du ein Stück Frieden mit Dir selbst und viele Entscheidungen für Dein Leben werden Dir wesentlich leichter fallen.

Wie erzielt man eine hohe Motivation für das Training? Wie integriert man gute Sporternährung in sein Leben? Was braucht es wirklich, damit man immer trainiert? Wie erreicht man alle seine Fitnessziele mit Leichtigkeit? Was muss eine tiefenwirksame Fitnessmotivations-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man die Autosuggestion erfolgreich fürs Abnehmen, Selbstheilung und Gesundheit einsetzen? Wie kann man die vielfältigen Erfahrungen von Emile Coue nutzen? Welche Sätze sind es, damit die Autosuggestion noch besser wirkt? Was muss eine Hypnose können, damit eine echte Veränderung erfolgt? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

'Die Diät für Faule (Frauen, Männer, Kinder) - Hypnose / Meditation. Diäten sind machbar! Ohne Diätplan, ohne Sport / Essen & abnehmen / im Alter, Wechseljahre, Jugendliche.' Für HCG Diät, Darm Stärkung, Diabetiker, im Alter, Jugendliche, Erwachsene, ohne Kohlenhydrate, ohne Verzicht.

Wie kann man schnell Gewicht verlieren und es dauerhaft halten? Wie kann man mit Spaß Fett verbrennen und dran bleiben? Wie kann man ohne Geräte und andere Hilfsmittel schlank werden und bleiben? Wie kann man als Frau schnell in die Fettverbrennung kommen? Wie kann man als Frau am Bauch effektiv abnehmen? Wie kann man ohne Shakes, Tees etc. gezielt an Gewicht verlieren und es auch halten? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man ohne Sport zu machen, abnehmen? Wie kann man im Alter erfolgreich abnehmen? Wie kann man ohne Jojo Effekt im Alter abnehmen? Wie kann man den Stoffwechsel in der Menopause aktivieren? Kann man wirklich im Liegen (Schlafen) abnehmen? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein.

Wie kann man trotz Lipödem ein wunderbares Leben führen? Wie kann man sich annehmen so wie man ist? Was braucht es wirklich um trotz Lipödem ein erfüllendes Leben zu haben? Wie fühlt man sich schön und attraktiv trotz Lipödem? Wie kann man ohne Tabletten, OP und andere Hilfsmittel ein gutes Leben führen? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Schnell Spaß ohne Tabletten, Kapseln, Shake, Pflaster & Tee. Wie kann man Gewicht verlieren und auch halten? Wie kann man schnell an Gewicht verlieren ohne Tabletten & Co? Was muss man wirklich tun um sein Gehirn auf Gewichtsverlust zu programmieren? Wie kann man effektiv Fett verlieren an den wichtigen Stellen? Wie muss eine Hypnose sein, die auch tiefenwirksam agiert? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man im Schlaf erfolgreich abnehmen? Wie erreicht man sein Wunschgewicht im Schlaf und hält es? Wie kann ich wirklich schlank sein, wenn ich den Wunsch dazu habe? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man effektiv Fett verbrennen am Bauch? Wie kann man schnell und dauerhaft Bauchfett verlieren? Wie können Männer und Frauen dies erreichen? Wie kann man die Fettverbrennung zusätzlich für den ganzen Körper (Beine etc.) aktivieren? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

Wie kann man täglich (oder regelmäßig) laufen lernen? Warum helfen Tipps nicht weiter? Was hilft wirklich um regelmäßig zu laufen? Wie bekommt man auch seine Ernährung in Griff? Wie erreicht man durch das Laufen seine Ziele? Wie bekommt man Motivation und behält diese auch? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Den Marathon erfolgreich zu laufen ist für viele ein großes Ziel. Was braucht man für eine optimale Marathonvorbereitung? Wie bekommt man die mentale Stärke den Marathon erfolgreich zu laufen? Wie bleibt man motiviert für das Marathontraining? Wie bekommt man die perfekte Marathonfitness? Wie schafft man die perfekte Ernährung für den Marathon? Wie programmiert man sich auf den Marathon Erfolg? Wie kann man sein ganzes Potential im Marathonrennen abrufen?

Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?

Wie kann man leicht abnehmen als Frau ab 40 / 50 Jahren? Wie kann man ohne Bewegung abnehmen erfolgreich? Wie erstellt man eine wirksame Hypnose für das Abnehmen im Alter für Frauen? Wie programmiert man das Unterbewusstsein auf den Abnehmerfolg im Alter? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Fokus, Zeitmanagement & Organisation lernen - die Hypnose. Fokussierung, Wahrnehmung & Konzentration steigern: Fokussieren auch für Chaoten. Fokussiert arbeiten, lernen. Auch für "Dummies", Eltern, Studium, Job, Sport (Sieg) und andere Situationen. Den Tag und das Leben noch besser wahrnehmen. Den Fokus steigern und mehr Zeit für sich selbst haben. Das geht. Die Basis ist das Unterbewusstsein. Dieses beeinflussen wir positiv durch diese Selbsthypnose. Du hast ein Leben in Fülle und Freiheit verdient.

Blockaden lösen / auflösen - Hypnose & Meditation. Blockade lösen ohne Gerät für Kopf, Seele, Körper, ISG, Rücken, BWS (Brustwirbelsäule), Kinder & mehr. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.