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"Sich helfen lassen" macht mich stärker!
- Reflexionsübung mit tiefenentspannenden Atemübungen und Affirmationen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Wie schwer fällt es uns häufig, in Krisen Hilfe anzunehmen. Lieber wollen wir sehr oft immer "alles alleine schaffen" - und manchmal ist das ja durchaus auch ein guter Weg und stärkt unsere psychische Widerstandskraft. Aber manches braucht eben auch nicht nur seine Zeit, sondern auch Unterstützung von außen, damit wir uns neu entdecken lernen, an Krisen wachsen können und Situationen neu begreifen und verändern können.
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"Sich helfen lassen" macht mich stärker!
- Reflexionsübung mit tiefenentspannenden Atemübungen und Affirmationen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 34 mins
- Release date: 06-11-22
- Language: German
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Wie unser Essen uns krank macht
- Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben
- By: Robert H. Lustig
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 16 hrs and 31 mins
- Unabridged
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In unserem hektischen Alltag greifen wir nur allzu gern auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Doch genau diese sind verantwortlich dafür, dass Diabetes und viele weitere chronische Krankheiten sich so rasant verbreiten. Dr. Robert Lustig entlarvt in seinem neuen Buch die Tricks und Lügen der Lebensmittelindustrie. Er beschreibt, wie die verarbeiteten Lebensmittel uns süchtig machen - und zeigt, wie man es trotzdem schafft, sich gesund zu ernähren, und welche chronischen Erkrankungen man vermeiden oder sogar rückgängig machen kann.
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Wie unser Essen uns krank macht
- Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 16 hrs and 31 mins
- Release date: 02-01-22
- Language: German
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- By: Horst Vetter
- Narrated by: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Mobbing macht krank! Jeder kann davon betroffen sein. Wenn der Betroffene sich nicht bald aus der Mobbingfalle befreien kann, dann kommt es zu einem Beziehungstrauma...
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Mobbing. Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt
- Narrated by: Rolf Buschpeter, Tobias Arps
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Release date: 07-07-10
- Language: German
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Weizenwampe [Wheat Belly]
- Warum Weizen dick und krank macht - Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe [Why Wheat Makes You Fat and Sick: The Updated and Expanded New Edition]
- By: William Davis
- Narrated by: Uwe Thoma
- Length: 11 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Brot, Gebäck, Pizza, Pasta–Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.
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Weizenwampe [Wheat Belly]
- Warum Weizen dick und krank macht - Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe [Why Wheat Makes You Fat and Sick: The Updated and Expanded New Edition]
- Narrated by: Uwe Thoma
- Length: 11 hrs and 40 mins
- Release date: 01-06-22
- Language: German
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Die dunkle Leidenschaft
- Wie Hass entsteht und was er mit uns macht
- By: Reinhard Haller
- Narrated by: Sebastian Fischer
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Eine Leidenschaft, die nichts als Leiden schafft. Hass ist das kälteste und bösartigste aller Gefühle, und dennoch ist er Teil unserer psychischen Grundausstattung. Hass kann vielfältige erschreckende Ausprägungen annehmen – im einzelnen Menschen ebenso wie in Gruppen. Ja, er kann sogar zu einem gesellschaftlichen Phänomen werden, wie sich heute in den "sozial" genannten Medien in drastischer Weise zeigt.
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Die dunkle Leidenschaft
- Wie Hass entsteht und was er mit uns macht
- Narrated by: Sebastian Fischer
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Release date: 27-06-22
- Language: German
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Aber bitte mit Butter
- Warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht
- By: Katarina Schickling
- Narrated by: Cordula Senfft
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Unser Verhältnis zum Essen treibt im 21. Jahrhundert absurde Blüten: Das Thema Ernährung hat für immer mehr Menschen den Stellenwert einer Ersatzreligion. Endlose Debatten um richtig oder falsch, Low Carb oder fettfrei, Vollkornkost oder lieber gleich vegan. Genuss steht dabei selten im Vordergrund. Besonders in Verruf geraten sind Weizen und Milch: Weißmehl gilt bei vielen fast schon als giftig, Ersatzprodukte für Milch erobern die Supermarktregale. Und spätestens seit dem Film "Super Size Me" scheint klar: Fast Food ist lebensgefährlich. Dieses Hörbuch entlarvt gängige Ernährungsmythen. Denn viele vermeintliche Fakten sind in Wahrheit durch nichts belegt.
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Aber bitte mit Butter
- Warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht
- Narrated by: Cordula Senfft
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Release date: 19-07-18
- Language: German
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- By: Elena Krieger
- Narrated by: Juliette Marischka
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Wir alle wuchsen mit Glaubenssätzen, geprägt durch Werbekampagnen, wie "Milch macht müde Männer munter" oder "Die Milch macht's" auf. Doch bringen immer mehr Studien die ungesunden oder sogar gesundheitsschädlichen Aspekte von Milchkonsum zutage. Anstatt des erhofften Nutzens für die Knochen soll Milch sogar das Risiko für Osteoporose, Krebs und zahlreiche andere Beschwerden erhöhen. Aber was steckt wirklich dahinter?
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Narrated by: Juliette Marischka
- Length: 6 hrs
- Release date: 09-09-15
- Language: German
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Fröhlich Fasten!
- Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
- By: Susanne Fröhlich
- Narrated by: Susanne Fröhlich
- Length: 3 hrs and 42 mins
- Abridged
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Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich auf den Grund und führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag.
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Fröhlich Fasten!
- Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
- Narrated by: Susanne Fröhlich
- Length: 3 hrs and 42 mins
- Release date: 03-01-19
- Language: German
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Spazieren [Stroll]
- Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft [A Book About Running, Walking, Collecting Steps: How You Go from Someone Who Takes 3,000 - 6,000 Steps a Day to Someone Who Runs 15 Kilometers or More Every Day]
- By: Sarina Albeck
- Narrated by: Jenny Gutzeit
- Length: 2 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Dieses Buch hat ein Ziel: Es soll Dich dabei unterstützen, zurück zu Deiner Natur zu finden. Denn der Mensch ist ein Läufer. Ich möchte Dir zeigen, wie Du die niedrigschwelligste Form der Bewegung zu Deinem Lebensstil machst. Laufen kannst Du immer und überall. Alles, was Du dafür brauchst, erarbeiten wir uns gemeinsam - Schritt für Schritt.
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Spazieren [Stroll]
- Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft [A Book About Running, Walking, Collecting Steps: How You Go from Someone Who Takes 3,000 - 6,000 Steps a Day to Someone Who Runs 15 Kilometers or More Every Day]
- Narrated by: Jenny Gutzeit
- Length: 2 hrs and 44 mins
- Release date: 26-03-24
- Language: German
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Die große Vegan-Lüge
- Warum veganes Essen krank macht
- By: Robert Sasse, Yannick Esters
- Narrated by: Jens Zange
- Length: 15 mins
- Unabridged
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Die vegane Küche gilt als ethisch sauber, natürlich und gesund. Doch stimmt es tatsächlich? Ist die vegane Küche wirklich so gesund, wie Veganer es gerne behaupten? Dieser Ratgeber bringt die Wahrheit ans Licht und zeigt Ihnen, welche möglichen Gefahren eine einseitige vegane Ernährung für den menschlichen Körper birgt. Er deckt die große Vegan-Lüge auf und zeigt Ihnen, ob sich eine vegane Ernährung tatsächlich gesundheitlich auszahlt.
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Die große Vegan-Lüge
- Warum veganes Essen krank macht
- Narrated by: Jens Zange
- Length: 15 mins
- Release date: 04-11-15
- Language: German
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Unterbewusstsein umprogrammieren / programmieren - die Hypnose. Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 26-04-22
- Language: German
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Waschbrett statt Waschbär: Das Six-Pack-Training für Anfänger: Die Mischung macht Muskeln: Mit der richtigen Ernährung und Fitness zur perfekten Strandfigur... Fit, Muskeln, ohne Gerte
- By: Bobbi Porter
- Narrated by: Jürgen Finkler
- Length: 51 mins
- Unabridged
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Sind Sie es leid, sich für Ihren undefinierten Bauch schämen zu müssen und andere Menschen für Ihren straffen Körper und deren Six-Pack zu beneiden? Erfahren Sie in WASCHBRETT STATT WASCHBÄR: DAS SIX-PACK-TRAINING FÜR ANFÄNGER, wie auch Sie es schaffen können, mit ihrem Six-Pack alle Blicke auf sich zu ziehen!
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Waschbrett statt Waschbär: Das Six-Pack-Training für Anfänger: Die Mischung macht Muskeln: Mit der richtigen Ernährung und Fitness zur perfekten Strandfigur... Fit, Muskeln, ohne Gerte
- Narrated by: Jürgen Finkler
- Length: 51 mins
- Release date: 10-04-17
- Language: German
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