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Bekannt vom erfolgreichen Podcast »Rätsel des Unbewußten« – das Buch für alle, die alte Muster hinter unseren Erziehungsstilen erkennen und durchbrechen wollen. Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt — in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind?

Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.

Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness.

Der weltbekannte Psychotherapeut und Bestsellerautor Irvin D. Yalom war 93, als er sich nach dem Verlust seiner langjährigen Ehefrau Marilyn Yalom, mitten in der Pandemie, mit einem zunehmenden Gedächtnisverlust konfrontiert sah. Die inneren wie äußeren Beschränkungen zwangen ihn dazu, die Form seiner Sitzungen mit seinen Klienten grundlegend zu überdenken und einen radikalen Ansatz zu wählen: Würden einstündige, einmalige Sitzungen ebenfalls einschneidende Veränderungen herbeiführen können und eine ebenso tragfähige Arzt-Patienten-Beziehung ermöglichen?

Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt. Warum regen uns Kleinigkeiten so auf? Warum verlieben wir uns in die Falschen? Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften? In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl – Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin – mit gewohntem Tiefgang und einer guten Portion Humor auf die menschliche Psyche.

Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück lauter.

„Gebt uns einen Espresso und wir sibbeln drauf los“ - Mentaler Tiefgang auf Koffein ☕️ Das Geschwisterduo, das über Themen spricht, die wehtun, uns vorantreiben und uns manchmal fassungslos den Kopf schütteln lassen. Von mentalem Wachstum und psychischer Gesundheit über spirituelle AHA-Momente bis hin zu den tiefen Tabus ist alles dabei. Inklusive einer ordentlichen Prise Geschwisterhumor, die neben dem Tiefgang immer existieren darf. Ein Safe Space für alle, die gemeinsam mit uns wachsen wollen - oder einfach nur Lust auf unser Gesibbel haben.

Der Lebensfreude Podcast. Nimm dich wichtig und das Leben nicht so ernst. Wieso stecke ich immer wieder fest? Warum kann ich nicht „aus meiner Haut“? Es ist doch alles gut, ich habe alles fest im Griff….Wieso kann ich nicht „nein“ sagen und zu mir stehen….kennst du diese o.ä. Fragen? Was wäre, wenn dich all diese Fragen dort sein lassen, wo du jetzt bist? Kreiselnd auf der Stelle, inclusive Gedankenkarussell und Hamsterrad. Macht halt keinen Spaß. Denn ich gehe mal davon aus, dass du Leichtigkeit willst und wieder mehr Lebensfreude? Doch wie geht das? Stell dir mal vor, du ...

Theo Parker ist Psychologe und selbst seit über zehn Jahren mit ADHS diagnostiziert. Er nähert sich dem Phänomen differenziert, wobei er auf überraschende Erkenntnisse und ein paar unbequeme Fragen stößt. Verständlich und fundiert klärt er rund um die Themen Diagnose und Medikamentierung auf, nimmt dabei aber auch den gesellschaftlichen Zusammenhang in den Blick.

Tja, worum geht es in dem Podcast? Das wird sich wahrscheinlich noch zeigen, aber generell geht es um den Moment den wahrscheinlich viele kennen „Boah – und jetzt?!“. Bei mir kam der Moment extrem eindrücklich, nachdem die Trennung von meinem langjährigen Partner– nach zwanzig Jahren – ausgesprochen wurde. Ich sag es euch: das Gefühlschaos ging los und seither bin ich auf einer spannenden Reise... Der Podcast soll Mut machen – egal wie Scheiße es euch gerade geht: es gibt Tools die euch helfen können und ihr seid nicht allein.

Was macht uns unfrei? Was lässt uns zweifeln, ängstlich oder sorgenvoll sein? Was lässt uns glauben, wir seien nicht gut genug und müssten uns nur mehr anstrengen, um Erfolg zu haben? Warum kämpfen wir mit unserem Selbstwertgefühl und was bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein? Glaubenssätze, Überzeugungen, Erwartungen und Bewertungen machen uns unfrei. Es sind die Konditionierungen - also unsere Erziehung, unsere Schul- und Ausbildung, unser Umfeld - sie prägen uns und machen unfrei. Um zu erkennen, wie einzigartig Du bist, um angst- und sorgenfrei durch das Leben zu gehen - ...

bulimiefrei-Jetzt! - Der etwas andere Podcast über Essstörungen. Du erfährst in diesem Podcast die wahren Ursachen von Bulimie und Essanfällen und warum bekannte und herkömmliche Therapien kaum helfen. Du bekommst Informationen, die du vorher vielleicht noch nie gehört hast im Zusammenhang mit Essstörungen. Ich stelle dir interessante Studien vor und erkläre sie für jeden verständlich. Meine Beiträge sind eine Mischung aus eigener Erfahrung, der Arbeit mit über 500 betroffenen Frauen sowie wissenschaftliche und medizinische Fakten. Es ist möglich,dich in wenigen Wochen aus ...

Wie viele glückliche Menschen siehst du täglich? Viele von uns trotten durch den Tag, gefangen im Alltag, gesellschaftlichen und generationsübergreifenden Denkstrukturen ausgeliefert. In dir spürst du aber deine Bedürfnisse, die immer gewaltiger werden, doch du traust dich nicht, sie zu kommunizieren oder gar auszuleben. Dann wird es jetzt Zeit, damit zu beginnen. Ich möchte dich in den Mut bringen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. In diesem Podcast beäuge ich die gelebten Standards kontrovers und frage: Wer sagt, dass das so sein muss. Ich durchbreche mit dir die ...

Jetzt mal Tacheles!Hier bekommst Du jede Menge Inspiration und Impulse für mehr Selbstsicherheit in Deinem Leben. Erschaffe Dir dadurch einen neuen Blick auf Dein Leben und erwecke das Königliche in Dir.Mit Selbstsicherheit in die Sichtbarkeit. Jetzt mal Tacheles! ist ein Projekt von Matthias Istel - Coaching und Consulting.Folge mir gerne auf Instagram: @matthias_istel_lifedesign Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Selbstheilungskräfte aktivieren. Jetzt!" Ist ein praktischer Ratgeber, für Menschen, die einen aktiven Beitrag zur Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte leisten wollen. Themen wie: geruhsamer Schlaf. Erkennen und verändern der gedanklichen Abwärtsspirale und weitere Methoden, um wieder mehr Freude am Leben und mehr Energie fürs Leben zu haben. Der Autor arbeitet als Heilpraktiker für Psychotherapie, Yoga- Lehrer und Mental Coach.

Nie wieder unkontrollierte Essanfälle! Wie Sie sich wirkungsvoll von Binge Eating befreien, unkontrollierte Essanfälle nachhaltig vermeiden und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen Autor und Psychologe (M.Sc.), Maximilian Alexander Koch, nimmt Sie in diesem Buch an die Hand und hilft Ihnen mit der nachweislich wirkungsvollsten Methode einfach und sicher Ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.

Überforderung, Angst, Motivation und Sinnhaftigkeit am Arbeitsplatz – diese Themen kommen dir bekannt vor? Du bist neben vielen Millionen anderen Menschen Teil einer dynamischen und sich ständig verändernden Arbeitswelt. Das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit sind heutzutage stark vom Arbeitsumfeld geprägt, welches sowohl Chancen als auch Risiken birgt. In diesem Podcast soll es darum gehen, aktuelle Themen zur mentalen Gesundheit unter die Lupe zu nehmen – egal ob Tabu oder nicht. Denn worauf warten wir eigentlich? Auf den großen Knall, der irgendwann kommt? Schluss damit, denn ...

Wir alle bleiben viel zu häufig weit hinter unseren Potentialen zurück, egal ob im Unternehmen, jeder persönlich oder in der Gesellschaft. Und wenn wir es doch einmal schaffen, ist das selten von langer Dauer und wenig nachhaltig. Wie können wir aber nun unsere Fähigkeiten nutzen, um mehr an unsere Potentiale heranzukommen? Dieser Frage geht Christian Karlstedt in diesem Podcast nach und hat auch regelmäßig spannende Gäste zu diesem Thema dabei.Weitere Infos zur Potentialentfaltung und zum Podcast gibt es unter https://christian-karlstedt.com/bonus See acast.com/privacy for privacy and...

Der Jetzt mal Tacheles!-Podcast - Impulse und Inspiration für mehr Selbstsicherheit in Deinem Leben.Jetzt mal Tacheles!Hier bekommst Du jede Menge Inspiration und Impulse für mehr Selbstsicherheit in Deinem Leben.Erschaffe Dir dadurch einen neuen Blick auf Dein Leben und erwecke das Königliche in Dir.Mit Selbstsicherheit in die Sichtbarkeit.Jetzt mal Tacheles!, der Tacheles!-Podcast ist ein Projekt von Matthias Istel - Coaching und Consulting.Folge mir gerne auf Instagram: @matthias_istel_lifedesign See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Was passiert, wenn eine schwerwiegende Diagnose das eigene Leben auf den Kopf stellt? Diese Podcast-Serie richtet sich an Patient:innen und Angehörige. Denn wer die Diagnose: chronisch krank, unheilbar, oder Krebs bekommen hat oder jemanden im engeren Umfeld kennt, weiß es: Gerade zu Beginn ist alles erstmal völlig unklar, überfordernd oder zumindest herausfordernd. Was mache ich mit den vielen oder den fehlenden Informationen zu meiner Krankheit? Kann ich meinem Arzt, meiner Ärztin vertrauen? Wie sage ich es Freunden und Bekannten? Muss ich jetzt meinen Job kündigen? Und über all ...