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Ich bin - JETZT

Ich bin - JETZT

By: Katja Schiffke
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Wie viele glückliche Menschen siehst du täglich? Viele von uns trotten durch den Tag, gefangen im Alltag, gesellschaftlichen und generationsübergreifenden Denkstrukturen ausgeliefert. In dir spürst du aber deine Bedürfnisse, die immer gewaltiger werden, doch du traust dich nicht, sie zu kommunizieren oder gar auszuleben. Dann wird es jetzt Zeit, damit zu beginnen. Ich möchte dich in den Mut bringen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. In diesem Podcast beäuge ich die gelebten Standards kontrovers und frage: Wer sagt, dass das so sein muss. Ich durchbreche mit dir die alten maroden Erwartungshaltungen für ein freies und selbstbestimmtes Leben mit dir selbst.Katja Schiffke Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 10 Tage Luxus

    10 Tage Luxus
    May 25 2026
    Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure Luxus. Welche Erfahrungen wir gemacht haben und was das mental in mir auslöst, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht ist es der Anreiz für dich, selbst eine solche Erfahrung zu machen.
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    50 mins
  • Sag niemals nie

    Sag niemals nie
    Apr 14 2026
    Wie viele Beziehungen kenne ich, die sagen: Ich bin glücklich, mir würde ein Seitensprung nicht passieren. Das wahre Leben zeigt: Sag niemals nie. Genauso erlebt mit Mona, die eine glückliche Beziehung führt und dennoch eine Erfahrung gemacht hat, die sie etwas aus der Bahn geworfen hat. Aber eigentlich sind es nur ihre bisher ungeahnten Bedürfnisse, die sich ihren Raum suchten. Zunächst sprachen die Überforderung und die Zweifel in ihr, alles wurde hinterfragt. Ganz normal. Weil sie sich noch nie mit sich und ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt hat. Mona musste erst lernen, dass jedes einzelne Bedürfnis da sein darf und dass es auch Platz einnehmen darf. Die wichtigste Botschaft dabei aber: Hinterfrage nicht deine Beziehung. Hör doch gerne mal rein in Monas Geschichte.
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    26 mins
  • Identität

    Identität
    Mar 15 2026
    Was bedeutet Identität eigentlich? Ein schwieriges Thema, was gar nicht so einfach zu beantworten ist. Ich spreche in dieser Folge mit Sarah aka BicepsBarbie, die als Sebi geboren wurde und ihrem Inneren gefolgt ist. Mittlerweile lebt sie als Frau. Eine der wichtigsten Kernbotschaften unseres Gesprächs: Ich bin ein Mensch. Lernt in dieser Folge einen unfassbar liebenswerten Menschen kennen, von dem wir alle noch was lernen können.
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    47 mins
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