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Habe ich AD(H)S?
- ..und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
- By: Astrid Neuy-Lobkowicz
- Narrated by: Elke Schützhold
- Length: 6 hrs and 45 mins
- Unabridged
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AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle.
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Habe ich AD(H)S?
- ..und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
- Narrated by: Elke Schützhold
- Length: 6 hrs and 45 mins
- Release date: 25-01-24
- Language: German
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Ich denk, ich denk zu viel
- By: Nina Kunz
- Narrated by: Vera Bommer
- Length: 4 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Erzählendes Sachbuch über das Unbehagen der Gegenwart Alles easy – könnte man meinen angesichts der hübschen Instagram-Welt in hippen Pastellfarben. Aber was sollen dann diese ewigen Gedankenschlaufen? Was haben schlaflose Nächte auf Instagram zu bedeuten? Und wie kann Jean-Paul Sartre bei Panikattacken helfen? Persönlich und präzise schreibt Nina Kunz – Schweizer Kolumnistin des Jahres 2020 – über das Unbehagen der Gegenwart und geht der Frage nach, warum sich ihr Leben, trotz aller Privilegien, oft so beklemmend anfühlt.
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Ich denk, ich denk zu viel
- Narrated by: Vera Bommer
- Length: 4 hrs and 15 mins
- Release date: 11-05-26
- Language: German
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Ich Liebe Meine Kinder, Aber...
- Über Ehrliche Elternschaft und Eigene Wege des Mutterseins
- By: Wiebke Schenter
- Narrated by: Viola Müller
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Die Realität vieler Mütter: Sie lieben ihre Kinder, doch gleichzeitig kämpfen sie mit Mental Load, gesellschaftlichem Druck und starren Erwartungen an eine "gute" Mutter. Wiebke Schenter, reichweitenstarke Influencerin, erzählt schonungslos ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen als Mutter, hinterfragt den Druck der Erziehungs-Bubble und die Illusion der perfekten Mutter. Sie zeigt, wie Frauen ihre Identität trotz aller Herausforderungen bewahren können.
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Ich Liebe Meine Kinder, Aber...
- Über Ehrliche Elternschaft und Eigene Wege des Mutterseins
- Narrated by: Viola Müller
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Release date: 30-12-25
- Language: German
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Selbstbewusstsein stärken für Kinder - Ich bin stark!
- By: Ina Möhlenkamp
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 6 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Es nimmt Kinder im Grundschulalter mit auf eine fantasievolle Abenteuerreise, auf der sie ihre eigene innere Stärke entdecken dürfen. Durch Geschichten, kreative Mitmachseiten, Bewegungsübungen, Rituale und Reflexionen lernt Ihr Kind Schritt für Schritt: Ich darf so sein, wie ich bin – und ich kann etwas bewirken. Dabei wird nicht belehrt, sondern erlebt. Nicht bewertet, sondern begleitet. Und genau deshalb wirkt dieses Hörbuch nachhaltig.
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Selbstbewusstsein stärken für Kinder - Ich bin stark!
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 6 hrs and 7 mins
- Release date: 16-04-26
- Language: German
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Für Stress hab ich keine Zeit
- By: Katja Dederichs, @mamiversum, Nina Schnackenbeck
- Narrated by: Katja Dederichs
- Length: 7 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Terminchaos, Wäscheberge, Diskussionen um Bildschirmzeit – das Familienleben kann ganz schön nervenaufreibend sein. Aber keine Panik! Katja Dederichs zeigt in diesem ebenso lehrreichen wie humorvollen Buch, wie Mama den Laden schmeißt, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
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Für Stress hab ich keine Zeit
- Narrated by: Katja Dederichs
- Length: 7 hrs and 29 mins
- Release date: 29-10-25
- Language: German
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Wie ich die Dinge geregelt kriege
- Selbstmanagement für den Alltag
- By: David Allen
- Narrated by: Mark Bremer
- Length: 11 hrs and 59 mins
- Abridged
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Eigentlich sollte man längst bei einem Termin sein, doch dann klingelt das Handy und das E-Mail-Postfach quillt auch schon wieder über. Für Sport und Erholung bleibt immer weniger Zeit und am Ende resigniert man ausgebrannt, unproduktiv und völlig gestresst. Doch das muss nicht sein. Denn je entspannter wir sind, desto kreativer und produktiver werden wir. Mit David Allens einfacher und anwendungsorientierter Methode wird beides wieder möglich: effizient zu arbeiten und die Freude am Leben zurückzugewinnen.
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Wie ich die Dinge geregelt kriege
- Selbstmanagement für den Alltag
- Narrated by: Mark Bremer
- Length: 11 hrs and 59 mins
- Release date: 03-02-17
- Language: German
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Ich schaff das!
- Selbstmanagement für den beruflichen und privaten Alltag
- By: David Allen
- Narrated by: Jürgen Kalwa
- Length: 10 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Entwickeln Sie mehr Selbstsicherheit und verwirklichen Sie sich selbst positiv und konstruktiv in allen Lebensbereichen mit dem Werk Ich schaff das vom Bestsellerautor David Allen! Mit dem Bestseller Getting Things Done wurde David Allen zum Guru im Bereich Arbeitseffizienz. Im Buch Ich schaff das! passt er seine GTD-Methode einem Berufsalltag an und gibt ein fundamentales Verständnis für das gesamte Selbstmanagement. In diesem Buch werden die einzelnen Phasen und Aspekte des Gewinns von Kontrolle und Perspektive dargelegt, die die wichtigsten Selbstmanagementprinzipien sind.
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Ich schaff das!
- Selbstmanagement für den beruflichen und privaten Alltag
- Narrated by: Jürgen Kalwa
- Length: 10 hrs and 54 mins
- Release date: 18-08-20
- Language: German
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Ich mach mich fertig
- Vom ewigen Schuften am persönlichen Glück
- By: Karlotta Ehrenberg
- Narrated by: Anna Thalbach
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Mach was aus dir und werde glücklich? Willkommen im Dauerstress der Selbstoptimierung! In "Ich mach mich fertig" rechnet Karlotta Ehrenberg ebenso scharfsinnig wie spitzzüngig mit dem Diktat unserer Zeit ab: der unablässigen Arbeit an uns selbst. Höher, schneller, schöner, besser: Getrieben von dem Wunsch nach Selbstoptimierung und -verwirklichung leiden wir mehr denn je unter psychischem Stress. Entspannung? Die wird heute wie alles andere im Leben akribisch geplant - inklusive Yoga, Therapie und Achtsamkeit.
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Ich mach mich fertig
- Vom ewigen Schuften am persönlichen Glück
- Narrated by: Anna Thalbach
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Release date: 02-06-22
- Language: German
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Souverän ich selbst
- By: Eva Wlodarek
- Narrated by: Gergana Muskalla
- Length: 5 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Souveränität ist weiblich. Und für jede Frau erreichbar! Souveränität bedeutet, sicher, gelassen, selbstbewusst und freundlich, aber bestimmt zu sein. Wie es allen Frauen gelingt, diese Eigenschaften zu entfalten, zeigt die erfahrene Psychologin Eva Wlodarek. Auf der Basis ihrer langjährigen Praxis vermittelt sie wirkungsvolle Strategien. Die wesentlichen Säulen dieses Gesamtpakets für ein selbstbestimmtes Leben sind: freies Denken, bewusstes Fühlen, mutiges Handeln, kraftvolles Sprechen, sicheres Auftreten und klares Durchsetzen.
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Souverän ich selbst
- Narrated by: Gergana Muskalla
- Length: 5 hrs and 34 mins
- Release date: 16-02-23
- Language: German
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- By: René Träder
- Narrated by: René Träder
- Length: 9 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt.
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Narrated by: René Träder
- Length: 9 hrs and 29 mins
- Release date: 28-09-20
- Language: German
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Heute bleibe ich gelassen
- Achtsam leben
- By: Thomas Hohensee
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.
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Heute bleibe ich gelassen
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 2 hrs and 26 mins
- Release date: 12-03-20
- Language: German
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Im nächsten Leben werd ich Mann!
- Die hohe Kunst des Lockerbleibens: Ein Crashkurs für Heldinnen des Alltags
- By: Mirja Regensburg
- Narrated by: Mirja Regensburg
- Length: 6 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Wie sähe eigentlich ein Leben als Mann aus? Mit dem Wissen einer Frau? Auf jeden Fall einfacher. Weil Männer es sich einfacher machen! Stellt Euch vor, Mädels, Ihr hättet nur noch ein Duschgel und das ist für unten UND oben. Stellt euch vor, Ihr würdet etwas nicht können, aber trotzdem so tun als ob. Stellt euch vor, Ihr würdet manchmal einfach erst einmal abwarten, statt erwarten. Dieses Buch ist eine humorvolle Hommage ans vermeintlich starke Geschlecht und ein kleiner Leitfaden wie Frau sich nicht allzu ernst nimmt.
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Im nächsten Leben werd ich Mann!
- Die hohe Kunst des Lockerbleibens: Ein Crashkurs für Heldinnen des Alltags
- Narrated by: Mirja Regensburg
- Length: 6 hrs and 39 mins
- Release date: 01-10-19
- Language: German
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Ich WILL mehr er-LEBEN!
- Eine Erzählung über Burnout, Depressionen, Angststörung und Erkenntnissen für den Neustart mit 48
- By: Gerlinde Bacher
- Narrated by: Maja Dörsam-Bellemann
- Length: 3 hrs and 36 mins
- Unabridged
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"STARK - SENSIBEL - MUTIG. BEIM LESEN SCHLÄGT DAS EIGENE HERZ SCHNELLER. MAN LEIDET UND HOFFT MIT IHR. LINDE SCHREIBT SICH UNGESCHÖNT EHRLICH UND MIT UNERSCHÜTTERLICHEM MUTTERWITZ VON DER SEELE, WAS SIE JAHRELANG BELASTET HAT. VOR ALLEM SCHREIBT SIE ÜBER DIE LIEBE ZU IHREN BEIDEN AUSSERGEWÖHNLICHEN JUNGS UND DEM JA ZU LEBEN. SCHREIBEND - MALEND UND SINGEND: IN IHREM EIGENEN RHYTHMUS EIN SENSIBLER TANZ" - Ruth Werbeck -
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Ich WILL mehr er-LEBEN!
- Eine Erzählung über Burnout, Depressionen, Angststörung und Erkenntnissen für den Neustart mit 48
- Narrated by: Maja Dörsam-Bellemann
- Length: 3 hrs and 36 mins
- Release date: 26-06-23
- Language: German
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10 Minuten für die Selbstliebe
- Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 6 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Mit ihren Selbstliebe Tipps kann man Selbstliebe lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente - und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an.
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10 Minuten für die Selbstliebe
- Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 6 hrs and 39 mins
- Release date: 15-01-21
- Language: German
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Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin! Endlich aufhören, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen
- Schluss mit Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und Mankeeping
- By: Laura Fröhlich
- Narrated by: Anja Umland
- Length: 5 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Frauen regulieren Gefühle – vor allem die anderer Menschen. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich holt die Hörerinnen aus der Feelgood-Falle und hilft Ihnen dabei, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten.
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Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin! Endlich aufhören, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen
- Schluss mit Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und Mankeeping
- Narrated by: Anja Umland
- Length: 5 hrs and 46 mins
- Release date: 25-02-26
- Language: German
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30 Minuten Wie wirke ich?
- By: Andreas Bornhäußer, Frauke Ion
- Narrated by: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Length: 1 hr and 4 mins
- Abridged
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"Was hat der oder die, was ich nicht habe?" Sicherlich haben Sie sich das auch schon einmal gefragt. Es gibt Menschen, die wirken auf den ersten Blick sympathisch, charismatisch, kompetent, witzig. Ihnen scheint einfach alles spielend zu gelingen, sie wickeln ihre Gesprächspartner mit ihrer lockeren, positiven Art um den Finger und bekommen die Resonanz, die sie sich wünschen. Das gewisse Etwas hat man oder hat man nicht - oder? Andreas Bornhäußer und Frauke Ion sagen: Nein!
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30 Minuten Wie wirke ich?
- Narrated by: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Series: 30 Minuten
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release date: 02-02-15
- Language: German
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- By: Martin Wehrle
- Narrated by: Oliver Wnuk
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Abridged
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Wenn die Tretmühle zur Klapsmühle wird - der alltägliche Wahnsinn am Arbeitsplatz. Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen - muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue. Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden und weist Wege aus dem Hamsterrad.
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- Narrated by: Oliver Wnuk
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Release date: 08-10-13
- Language: German
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Flachsinn: Ich habe Hirn, ich will hier raus
- By: Gunter Dueck
- Narrated by: Matthias Lühn
- Length: 8 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Wir werden überschwemmt: unsere Smartphones vibrieren bei jeder Headline, unsere Aufmerksamkeit wird besonders vom Schrillen, Extremen und Exotischen eingefangen. Ob in Wirtschaft, Politik, Bildung, überall Kurzwahrheiten im Sekundentakt. Doch was bitte, ist jetzt wichtig? Was stimmt überhaupt? Und ist es uns wirklich wichtig, ob es stimmt? Wer versteht noch das Ganze? Gunter Dueck nimmt uns mit in den Dschungel an der Hirn-Quickie-Front.
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Flachsinn: Ich habe Hirn, ich will hier raus
- Narrated by: Matthias Lühn
- Length: 8 hrs and 21 mins
- Release date: 17-03-17
- Language: German
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Meine Frau hat einen Neuen - und zwar mich
- Wie ich ein perfekter Mann wurde
- By: Michael Witt
- Narrated by: Monty Arnold
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Unterschätzen Sie nie einen Mann, der (k)einen Plan hat. "It's a Man's World", sang einst James Brown und die Verhältnisse waren klar geregelt. Doch das ist lange vorbei und die Gewissheit, dass Männer die Welt bewegen, ebenso. An den Mann von heute werden vielfältige Anforderungen herangetragen: Er soll Kinder erziehen (geschlechtsneutral), sich bewusst ernähren (vegan), kochen können, auf seine Figur achten, handwerklich geschickt sein, stark sein, schwach sein, Komplimente machen (keine sexistischen!) und nach Möglichkeit wissen, wer Sophie Passmann ist.
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Meine Frau hat einen Neuen - und zwar mich
- Wie ich ein perfekter Mann wurde
- Narrated by: Monty Arnold
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Release date: 21-09-22
- Language: German
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Glück finden: „Ich will endlich ankommen...“ [Find Happiness: "I Finally Want to Arrive..."]
- Wie du dich aktiv für ein glückliches Leben im Hier und Jetzt entscheidest [How to Actively Choose for a Happy Life in the Here and Now]
- By: Stefanie Lorenz
- Narrated by: Ellen Goldmund
- Length: 3 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Glück ist also eine Sache, für die wir uns aktiv entscheiden können. Wenn du auch Lust hast, endlich dein Lebensglück zu suchen, zu finden und zu behalten, erwartet dich mit diesem Buch ein inspirierender Leitfaden.
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Glück finden: „Ich will endlich ankommen...“ [Find Happiness: "I Finally Want to Arrive..."]
- Wie du dich aktiv für ein glückliches Leben im Hier und Jetzt entscheidest [How to Actively Choose for a Happy Life in the Here and Now]
- Narrated by: Ellen Goldmund
- Length: 3 hrs and 22 mins
- Release date: 20-11-20
- Language: German
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