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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- By: Audrey Kaihatsu
- Narrated by: Malena Sotomayor
- Length: 4 hrs and 3 mins
- Unabridged
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina. Cada práctica está pensada para integrarse en momentos reales del día a día—al comenzar la mañana, durante una pausa breve o al final de la jornada—de una forma cercana, realista y sostenible. Este audiolibro forma parte de la colección Daily Zen Hacks, una serie dedicada a la atención plena, la resiliencia y la calma aplicadas a la vida real.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Narrated by: Malena Sotomayor
- Length: 4 hrs and 3 mins
- Release date: 01-08-25
- Language: Spanish
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![Zen: Una Meditación Plena. Felicidad, Budismo y Enfoque [Zen: A Full Meditation Happiness, Buddhism and Focus] cover a](https://m.media-amazon.com/images/I/51kVrfE1LQL._SL500_.jpg)
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Zen: Una Meditación Plena. Felicidad, Budismo y Enfoque [Zen: A Full Meditation Happiness, Buddhism and Focus]
- By: Zeus Milton
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Descubre como curar con el poder de zen.Con este libro aprende a: bajar tu ritmo cardiaco y bajar tu presión, liberar hormonas curativas, reducir estrés, dormir mejor, mejorar tu sistema digestivo, ¡Y mucho más! Compra este libro y no te arrepentirás.
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Fue muy bien explicado y fácil de escuchar.
- By Noah Brown on 01-03-20
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Zen: Una Meditación Plena. Felicidad, Budismo y Enfoque [Zen: A Full Meditation Happiness, Buddhism and Focus]
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 18-12-18
- Language: Spanish
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