Showing results for "Die Sanfte" in Health & Wellness
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Fantasiereise zum Einschlafen - Durch die Dunkelnächte vor den Rauhnächten
- Sanfte Traumreise durch die stille Zeit zwischen den Jahren
- By: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Wenn das Jahr leiser wird und die Dunkelnächte beginnen, öffnet sich ein besonderer Raum der Stille. Eine Zeit des Rückzugs, der Einkehr und des sanften Wandels. Diese geführte Fantasiereise begleitet dich achtsam durch die geheimnisvolle Schwelle vor den Rauhnächten. In einer Atmosphäre aus Kerzenlicht, winterlicher Weite und sternenklarer Nacht darfst du den Alltag hinter dir lassen. Du wanderst durch stille Landschaften, spürst die Kraft des Innehaltens und lässt Altes sanft ziehen.
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Fantasiereise zum Einschlafen - Durch die Dunkelnächte vor den Rauhnächten
- Sanfte Traumreise durch die stille Zeit zwischen den Jahren
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Release date: 21-12-26
- Language: German
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- By: Adelheid Ohlig
- Narrated by: Adelheid Ohlig
- Length: 1 hr and 8 mins
- Unabridged
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Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich.
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- Narrated by: Adelheid Ohlig
- Length: 1 hr and 8 mins
- Release date: 11-04-16
- Language: German
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Auf sanften Schwingen durch die Nacht
- Besser ein- und durchschlafen
- By: Samia Little Elk
- Narrated by: Samia Little Elk
- Length: 56 mins
- Unabridged
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Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Das Einschlaf-Hörbuch der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der in diesem Hörbuch erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für dieses Hörbuch komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.
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Auf sanften Schwingen durch die Nacht
- Besser ein- und durchschlafen
- Narrated by: Samia Little Elk
- Length: 56 mins
- Release date: 22-08-14
- Language: German
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Wenn uns die Bahn sanft in den Schlaf wiegt...
- Mit Zug-Geräuschen friedvoll einschlafen
- By: Yella A. Deeken
- Narrated by: Jonas Fuchs
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Wenn der Zug einfährt, sind wir oft noch hellwach. Im Abteil suchen wir uns einen Sitzplatz und schlagen ein Buch auf. Kaum haben wir eine Seite gelesen, fällt uns auf, dass wir gar nicht mehr wissen, worum es auf dieser Seite ging. Unsere Augen haben weiter die Worte wahrgenommen, der Kopf jedoch hat sie nicht verarbeitet. Wir gähnen ein paarmal und schlafen ein. Kaum etwas macht uns schläfriger als das monotone Rattern der Gleise bei einer Bahnfahrt. Das gleichmäßige, rhythmische, Tackern senkt unsere Herzfrequenz, bringt unsere Gedanken zur Ruhe.
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Wenn uns die Bahn sanft in den Schlaf wiegt...
- Mit Zug-Geräuschen friedvoll einschlafen
- Narrated by: Jonas Fuchs
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Release date: 24-08-18
- Language: German
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Stoppe das Gedankenkarussell - Einschlafmeditation gegen Grübeln
- Inneren Frieden finden und sanft in die Nacht sinken
- By: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Diese Meditation begleitet dich auf einem ruhigen, klaren Weg hinaus aus dem kreisenden Denken und hinein in einen Zustand innerer Stille. Mit einer einfühlsamen Sprache und einem ruhigen, gleichmäßigen Aufbau entsteht ein Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen kannst. Schritt für Schritt wirst du angeleitet, deine Aufmerksamkeit weg vom Grübeln und hin zu beruhigenden inneren Bildern zu lenken. So entsteht ein natürlicher Übergang von wacher Unruhe zu friedvoller Müdigkeit.
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Stoppe das Gedankenkarussell - Einschlafmeditation gegen Grübeln
- Inneren Frieden finden und sanft in die Nacht sinken
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 5 mins
- Release date: 03-05-26
- Language: German
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Was wirklich wirkt
- Kompass durch die Welt der sanften Medizin
- By: Natalie Grams
- Narrated by: Alana Meyer
- Length: 6 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? "Schulmedizin" hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopathie & Co. hingegen sind angesagt. Sie gelten als sanft und natürlich. Doch weder ist die Natur immer gut, noch jede alternative Heilmethode wirksam. Die Ärztin Dr. Natalie Grams hat den ultimativen Kompass durch die Welt der Medizin geschrieben. Sie klärt auf, welche Verfahren wirken, was die Gründe dafür sind - und wie eine ganzheitliche Heilkunst auf wissenschaftlicher Basis das Vertrauen der Patienten zurückgewinnen kann.
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Was wirklich wirkt
- Kompass durch die Welt der sanften Medizin
- Narrated by: Alana Meyer
- Length: 6 hrs and 46 mins
- Release date: 02-04-20
- Language: German
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Heilung & Regeneration: Akustische Traumreise durch die heimische Natur & sanfte Piano Klänge
- Phantasiereise, Entschleunigen, Gedanken beruhigen
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Gehe auf eine innere Traumreise durch die Natur – an Orte der Stille, an denen sanfte Piano-Klänge in 432 Hz mit den heilsamen Geräuschen der Natur verschmelzen. Dieses Album lädt Dich ein, schöne Erinnerungen zu wecken, z. B. an einen schönen Spaziergang in der Natur, loszulassen, tief durchzuatmen und in den Fluss des Augenblicks einzutauchen. Ob am See deiner Träume, im heimischen Wald, am Meer oder inmitten des Vogelgesangs auf der Wiese – jede Melodie öffnet den Raum für Regeneration, innere Heilung und Erneuerung auf Zellebene.
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Heilung & Regeneration: Akustische Traumreise durch die heimische Natur & sanfte Piano Klänge
- Phantasiereise, Entschleunigen, Gedanken beruhigen
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 02-01-26
- Language: German
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Hypnose, zur Reduzierung der Angst und Schmerzen bei der Geburt
- Ein sanfter Weg durch die Geburt
- By: Gerhard J. Mandalka
- Narrated by: Gerhard J. Mandalka
- Length: 40 mins
- Unabridged
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Freu dich auf die Geburt und darauf, dein Baby glücklich in dieser Welt im Arm zu halten. Diese Hypnose wird dich dabei unterstützen, dich besser auf die Geburt deines Babys vorzubereiten. Es geht darum, deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für die Veränderungen zum Ende der Schwangerschaft zu optimieren. Zudem gibt dir diese Hypnose eine Möglichkeit auch während der Geburt mehr Ruhe zu bewahren und die Schmerzen durch eine besondere Sichtweise weniger wahrzunehmen.
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Hypnose, zur Reduzierung der Angst und Schmerzen bei der Geburt
- Ein sanfter Weg durch die Geburt
- Narrated by: Gerhard J. Mandalka
- Length: 40 mins
- Release date: 19-02-21
- Language: German
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Der Atem der Achtsamkeit - Medtitation zum Einschlafen
- Entdecke die Kraft der Achtsamkeit, um sanft in den Schlaf zu gleiten und jeden Moment in tiefer Gelassenheit zu erleben
- By: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 10 mins
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Erleben Sie die beruhigende Kraft der Achtsamkeit mit unserer speziell entwickelten Einschlafmeditation. Diese Meditation ist nicht nur ein Wegbegleiter in den Schlaf, sondern auch eine Einladung, jeden Moment Ihres Lebens bewusst und gelassen zu erleben. In dieser geführten Meditation werden Sie sanft durch den Prozess des Loslassens geführt. Beginnend mit einer fokussierten Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle in einem Zustand der Achtsamkeit beobachten können. Diese Praxis hilft Ihnen, den Tag hinter sich zu lassen und sich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
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Der Atem der Achtsamkeit - Medtitation zum Einschlafen
- Entdecke die Kraft der Achtsamkeit, um sanft in den Schlaf zu gleiten und jeden Moment in tiefer Gelassenheit zu erleben
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 10 mins
- Release date: 24-03-24
- Language: German
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