Showing results for "Die Box" in Relationships, Parenting & Personal Development

Was sind Ihre geheimen Träume? Wonach sehnen Sie sich wirklich? Und trauen Sie sich, dafür loszugehen? Barbara Sher hilft mit zahlreichen Übungen, Ihre Visionen und Träume in konkrete Ziele zu verwandeln. Praktische Tipps und konkrete Strategien für alle, die in ihrem privaten oder beruflichen Leben eine neue Richtung einschlagen möchten - um ein Leben zu führen, das Ihren tiefsten Herzenswünschen entspricht. Und das Beste daran: Dazu muss man weder Überflieger sein, noch ein anderer Mensch werden, sondern nur den Mut für den ersten Schritt haben. Die Klassiker der Erfolgsautorin, gelesen von Ulrike Hübschmann.

Das Leben birgt mehr Fragen als es Antworten gibt: Der 14. Dalai Lama, Friedensnobelpreisträger und religiöses Oberhaupt Tibets, geht einiger dieser vielen Fragen des Lebens auf die Spur und verzaubert mit seinen Worten voller Güte, Freundlichkeit und Harmonie. Leicht verständlich teilt der Dalai Lama seine Ansichten und Weisheiten mit jedem, der ein offenes Ohr hat. Bernt Hahn und Peter Lieck geben dem friedlichen Buddhisten, der auf der ganzen Welt geliebt und geschätzt wird, und seinen Sachbüchern eine Stimme.

Das Glück sucht jeder Mensch. Doch was ist das Glück? Höchstes Gut, ein Zustand der Seligkeit oder sinnvolle Tätigkeit? Diese Hörbuch Box voller philosophischer Gedanken gibt überraschende Antworten!

Sie sagen manches zehnmal und trotzdem kommt die Botschaft nicht an? Nach einer halben Stunde „Hausaufgaben" stehen gerade mal zwei Sätze auf dem Blatt? Zappeln, ablenken lassen und unaufmerksam sein stehen effizientem Lernen im Weg? Dann könnte Ihr Nachwuchs eine Portion Konzentrationsförderung gebrauchen und mit diesem Praxisratgeber erzielen Sie schnell Erfolge! Die Gedanken schweifen ab, Stillsitzen fällt schwer, nach fünf Minuten sind Inhalte schon wieder vergessen und dann kommen noch Flüchtigkeitsfehler hinzu: Klar, dass Lern- und Prüfungserfolge unter diesen Umständen schwierig werden.

Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer!

Der renommierte Philosoph Wilhelm Schmid gibt uns zahlreiche Anregungen dazu, wie wir in unserer modernen, schnelllebigen Welt zu mehr Gelassenheit finden. Zentral ist hierbei, dass jeder von uns dazu aufgerufen ist, eine stabile Beziehung zu sich selbst aufzubauen – die berühmte »Selbstfreundschaft«, ohne die wir kaum in gesunde, uns nährende Beziehungen treten können. Haben wir diese tiefe Freundschaft zum eigenen Selbst entwickelt, ohne jedoch in die Falle der übermäßigen, egomanischen Selbstliebe zu tappen, dann können wir auch dem Sexout, der allgemeinen Erschöpfung im Liebesleben, etwas entgegensetzen.

Haben Sie das leise Gefühl, dass jemand in Ihrer Nähe versucht, Sie zu manipulieren? Zweifeln Sie manchmal an Ihren Wahrnehmungen? Oder sind Sie sich sicher, dass jemand ein böses Spiel mit Ihnen treibt? Dann ist es allerhöchste Zeit, sich aus dieser toxischen Abhängigkeit zu befreien – und dafür ist dieses Hörbuch Ihr kompetenter Begleiter!

Bindungsangst: Effektive, sofort umsetzbare und langfristig hilfreiche Maßnahmen für gesundes Bindungsverhalten und ein erfülltes Beziehungsleben Sie wünschen sich nichts sehnlicher als eine Partnerschaft, doch wenn es ernst wird, treten Sie den Rückzug an? Nähe ist Ihnen wichtig und macht Ihnen zugleich Angst? Oder haben Sie einen Partner, der mit Bindungsproblemen zu kämpfen hat? Damit müssen Sie sich nicht abfinden – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen einen Weg aus der Angstfalle! Wer intensiv liebt, kann auch stark verletzt werden.

Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!

Resilienz: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen ganz einfach Ihre Resilienz stärken und zu nie dagewesener Widerstandskraft gelangen. Kennen Sie Menschen, die anscheinend nichts aus der Bahn werfen kann? Die mit unerschütterlicher Stabilität auch größten Widrigkeiten entspannt lächelnd begegnen? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als selbst ein solcher Mensch zu sein? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz – und mit diesem Hörbuch wird das ein voller Erfolg!