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Sie leben mit der Diagnose ADHS und wollen sich davon keineswegs in Ihrer Karriere bremsen lassen? Für Ihren Beruf brennen Sie und möchten endlich auf die Überholspur wechseln? Dazu fehlen Ihnen nur noch ein paar Praxistools, mit denen Sie Ihre ADHS-Besonderheiten zuverlässig in den Griff bekommen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand!

Lange herrschte in der Wissenschaft die Auffassung vor, das Gehirn sei eine irgendwann fertig ausgebildete Struktur, an der sich ab einem bestimmten Alter kaum mehr nennenswerte Veränderungen ergeben. Heute weiß man es besser: Ihr Gehirn ist ein hochflexibles Organ, das lebenslang zu enormen Entwicklungen, Veränderungen und Erweiterungen fähig ist – und den Prozess können Sie gezielt gestalten. Das Stichwort „Neuroplastizität" beschreibt genau diese Fähigkeit und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das Prinzip nutzen, um tiefgreifende Veränderungen für Ihr Leben zu bewirken.

Ob Entzündungen, Arthrose, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Erkältung: Viele Menschen plagen sich im Alltag mit unterschiedlichen Beschwerden herum, die auf Dauer die Lebensqualität erheblich einschränken. Denn mit dem natürlichen Wirkstoff DMSO können Sie beeindruckende Resultate erzielen und sich bei vielfältigen Leiden effektiv Linderung verschaffen.

Die Disziplin der Elektrotechnik macht unser modernes Leben erst möglich: Vom Wohnzimmerlicht über Ihren Induktionsherd bis zu Handy, Laptop oder Autopilot im Flugzeug – ohne die Details der Elektrotechnik wäre nichts davon denkbar. Es führt Sie verständlich, Schritt für Schritt und systematisch in die Grundlagen der Elektrotechnik ein und verschafft Ihnen ein solides Verständnis rund um elektrische Grundlagen, Schaltkreise und Stromeigenschaften.

Die finanziellen Gewissheiten unserer Großeltern haben ausgedient: Sparkonto, Riester-Rente & Co. werfen kaum mehr etwas ab, zudem sorgen die weltweiten Turbulenzen für Rekordinflation und explodierende Preise lassen das Ersparte rasant dahinschmelzen. Für den Normalverdiener scheint es unmöglich, etwas beiseitelegen zu können oder gar Wohlstand zu vermehren – doch das ist ein Irrtum! Denn Aktien- & ETF-Investitionen bergen auch für diese Zielgruppe enormes Potential mit unschlagbaren Vorteilen.

Sport mit dem eigenen Körpergewicht – jederzeit und überall, ohne teures und platzraubendes Equipment, dafür für den ganzen Körper: Calisthenics punktet mit jeder Menge unschlagbarer Vorteile. Darüber hinaus geht es statt simplem Massezuwachs einzelner Muskeln um das komplexe Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, sodass neben Kraft ganz von selbst auch Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert werden.

Scheinfasten bietet die gesundheitlichen Vorteile des klassischen Fastens in Kombination mit Alltagstauglichkeit und dem Verzicht auf radikales Essverbot: Mit kleinen Mahlzeiten, weitgehend pflanzlicher Ernährung und deutlicher Kalorienreduktion für jeweils fünf Tage boosten Sie Ihren Stoffwechsel, räumen dank Autophagie-Prozessen in Ihren Zellen auf und sorgen für verbesserte Zellgesundheit, Vitalität und – langfristig – auch purzelnde Pfunde.

Brüste wachsen, Achselhaare sprießen, auf einmal fühlt man sich zum Banknachbarn hingezogen und die Eltern nerven nur noch: Wenn aus Kindern Teenies und schließlich junge Erwachsene werden, steht die Welt Kopf – und die Heranwachsenden haben tausend Fragen. Auch Unsicherheiten, mangelndes Selbstbewusstsein oder Hadern mit dem Körper gehören oft zum Alltag, und Mama und Papa sind nicht für jedes Thema der Ansprechpartner Nr. 1.

Die alte Gasheizung in Ihrem Haus wird demnächst ihren Dienst einstellen, und jetzt muss ein Nachfolger ran? Dieses Hörbuch macht Sie zunächst mit der Funktionsweise der Wärmepumpe vertraut und schafft Klarheit bezüglich der nötigen Voraussetzungen. Anschließend steigen Sie tiefer ins Thema ein, um herauszufinden, welche Variante tatsächlich in Ihr Gebäude passt. Dieser Praxisratgeber ermöglicht Ihnen, wirklich die perfekte Entscheidung für Ihre individuelle Heiz-Situation zu treffen und sorgt für umfassenden Durchblick in allen bedeutsamen Fragen.

Gesetz der Anziehung: Mit 7 Minuten pro Tag dank praktischer Anwendung des Gesetzes der Anziehung zu einem maximalen Plus an Erfolg, Glück und Zufriedenheit im Leben „Gleich und gleich gesellt sich gern", „Wie innen, so außen". Manifestieren & Visualisieren – egal, unter welchem Blickwinkel Sie auf die Sache blicken, der Kern der Botschaft ist: Mit gezieltem Gedankeneinsatz bereiten Sie den Weg für die Verwirklichung Ihrer Träume – und wie das ganz einfach klappt, zeigt Ihnen dieses Hörbuch!

Sie stehen am Ende Ihrer Pflegefachkraft-Ausbildung und der große Moment naht? Doch beim Gedanken an die Abschlussprüfung bekommen Sie Herzflattern? Sie möchten diesen Meilenstein souverän, erfolgreich und möglichst stressfrei überwinden? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch Ihren besten Verbündeten gefunden! Es versorgt Sie zunächst mit entscheidendem Wissen rund um maximal erfolgreiche Lernprozesse, zeigt Ihnen, wie Sie diese perfekt auf Sie zugeschnitten realisieren, und liefert dann mit 1500 Fragen + Antworten geballtes Prüfungswissen für alle wichtigen Themengebiete.

Ob Smartphoneklingeln, beruflicher Stress, Sorgen im Privatleben, gesundheitliche Probleme oder die schwindelerregend schnelle Abfolge an globalen Krisen: Viele Menschen fühlen sich überfordert, ohnmächtig und dauerhaft unter Anspannung – inklusive aller psychisch-körperlichen Langzeitfolgen. Dabei gibt es einen Schlüssel zu wahrhaftiger Gelassenheit in innerer Freiheit – und den kannten schon die antiken Denker: Die Lehre der Stoiker zeigt einen alltagstauglichen Lebensweg, bei dem die Fokussierung auf die Dinge, die in Ihrer Macht liegen, Ihnen neue Klarheit, Ruhe und Gefasstheit schenkt.

Um nicht nur oberflächliche Korrekturen vorzunehmen, die das eigentliche Problem schnell wieder zurückkehren lassen, ist deshalb ein systemischer Ansatz nötig – und dabei sind systemische Fragen eine unschlagbare Allzweckwaffe. Mit diesem Hörbuch halten Sie den Schlüssel zu langfristiger und nachhaltiger Problemlösung in der Hand und können jede Kommunikationssituation konstruktiv gestalten.

Galaxien, Sterne, Planeten, Monde, Kometen und vieles mehr: In weiter Ferne über unseren Köpfen ist eine ganze Menge los – schließlich ist das All unendlich und dehnt sich immer weiter aus. Doch mit den modernen Hilfsmitteln können heutzutage längst auch Laien faszinierende Einblicke in die Vorgänge jenseits unserer Erde gewinnen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie. Steigen Sie mit leicht verständlichen Erläuterungen in die Astronomie ein und machen Sie sich mit den Grundlagen rund um Galaxien, Sterne, Sternbilder & Co. vertraut. Nutzen Sie anschließend Ihr Wissen, um auch in der Praxis loszulegen.

Wenn Sie nur ans Fliegen denken, steigt schon Ihr Puls? Beim Besteigen des Flugzeugs befällt Sie Panik und jeder Flug wird zum Angsttrip? Dabei möchten Sie nichts lieber, als beruflich fokussiert oder voller Reiselust die Welt zu erkunden? Dann fliegen Sie mit diesem Hörbuch Ihrer Flugangst ein für alle Mal davon! Kontrollverlust, unsichtbare Technik, enorme Höhe und dazu ein enger Raum: Wer für diese Flugreise-Faktoren als Trigger empfindlich ist, erlebt im Hinblick auf Karriere oder private Reisefreuden erhebliche Einschränkungen.

Fällt es Ihrem Hund schwer, sich trotz Ablenkung an Ihre Befehle zu halten? Müssen Wünsche nach Leckerli, Spiel & Co. sofort befriedigt werden, um Problemverhalten zu vermeiden? Oder möchten Sie bei Ihrem Hund vorbeugen, um solche Schwierigkeiten gar nicht erst entstehen zu lassen? Dann sollten Sie Impulskontrolle und Frustrationstoleranz trainieren, und dieser Praxisratgeber zeigt Ihnen, wie das ganz einfach klappt. Sind Impulskontrolle und Frustrationstoleranz beim Hund nicht ausreichend ausgeprägt, kann das schnell zu erheblichen Problemen führen.

Haben Sie öfter das Gefühl, in der Hektik unserer Moderne den Faden zu verlieren? Stress, Selbstoptimierungsdruck und digitalisiertes Sozialleben entfernen Sie von Ihrer eigentlichen Bestimmung? Sie wünschen sich, Ihr seelisches Alltagsleben auf ein stabiles, gesundes Fundament zu stellen? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber den Weg Senecas zu Glück und Gelassenheit!

Ein fittes Immunsystem wehrt nicht nur die nächste Erkältung ab, sondern schützt Ihren Körper auf vielfältige Weise vor Keimen, Infekten und schädlichen Entzündungsprozessen. Mit den sorgfältig ausgearbeiteten Strategien in diesem Hörbuch geben Sie Ihrem Körper ganz unkompliziert alles, was er für eine schlagkräftige Abwehr braucht.

In unserer schnelllebigen Gegenwart sind Stress, Anspannung und auch Traumatisierungen weitverbreitete Probleme und die daraus resultierenden Beschwerden von Kopfschmerzen über Infektanfälligkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Denn was Tiere und Kinder noch ganz selbstverständlich tun, baut angestaute Anspannung ab und kann diese aus dem Körper „ausleiten" und somit als hochwirksame Entspannungsmethode für Körper und Geist zugleich dienen, darüber hinaus kann es im professionellen Kontext sogar zur Traumabehandlung genutzt werden.

Der aus dem Altgriechischen stammende Begriff „Calisthenics" beschreibt mit seinen Wortbestandteilen „Schönheit" und „Kraft" bereits ziemlich gut, worum es dabei geht: die harmonische Verbindung von Ästhetik und körperlicher Kraft, erzeugt durch eine Riesenvielfalt an Übungen, die den ganzen Körper miteinbeziehen und sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientieren. Mit diesem Hörbuch wecken Sie den Athleten in sich und entdecken eine Disziplin, die perfekt zu Ihrem Alltag und Ihren Vorlieben passt.