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Licht an! – Mit Kerstin Wallrafen „Mein Körper hat Dinge getan, von denen mein Herz nicht einmal wusste, dass es sie verhindern möchte.“ Jahre als Musterschülerin haben mich perfekt funktionieren lassen, während es innerlich stockfinster war. Damit ist jetzt Schluss: Licht an! Ich breche das Schweigen über den biologischen Verrat, Scham und Trauma. Als Autorin & Mentorin baue ich mit dir Brücken zurück ins Leben. Finde deine Wahrheit und erkenne: Du bist so viel mehr als deine Vergangenheit. 💡✨

Manchmal reicht schon ein einziger Impuls, um etwas in uns in Bewegung zu bringen. „Licht im Dunkel – Mind Moments für dich“: Psychologische Inspiration für ein leichteres Leben. Mit Wiebke Wiedeck – Diplom-Psychologin, Autorin und Coachin.

Nur wer sich selbst liebt, kann auch von Anderen geliebt werden! Selbstzweifel überwinden und glücklicher leben! Glücklich sein ist nicht schwer! Zunächst ist es wichtig, dass Selbstzweifel überwunden werden und positives Denken gelernt wird...Positives Denken kann erlernt werden und ist keinesfalls eine angeborene Gabe. Dieser Beziehungsratgeber hilft dabei, Verlustangst zu überwinden, die innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu anderen Menschen aufzubauen.

Willkommen bei Licht Schatten Echo, Meinem sehr persönlichen Podcast über den Weg aus den Schatten der Psyche hin zu mehr Selbstliebe und einem authentischen Leben. Dieser Podcast richtet sich sowohl an Betroffene, vor allem neurodivergente und Menschen mit Angststörung oder Depressionen, ist aber auch für Angehörige und Freunde gedacht, die sich dafür interessieren, wie es wohl in einem Menschen aussieht, der neurodivergent ist. Ich bin Andreas, diagnostiziert mit hyperaktiven ADHS, Entertainer, Sänger und jemand, der nach 19 Jahre Ehe, einer schmerzhaften Trennung, Depressionen, ...

In der Podcast-Serie „Licht und Schatten – Mentale Stärke im Winter“ geht es um getrübte Stimmung, was wir dagegen tun können und den Umgang mit Depressionen. VRM-Volontär Aaron Neumann holt das Thema aus der Tabu-Zone und spricht darüber mit einer Sportmedizinerin, einer Psychologin und einem Betroffenen. Wie sich totale Antriebslosigkeit anfühlt, welche Lebensmittel in der dunklen Jahreszeit gut für uns sind und mit welchen präventiven Maßnahmen wir unser Wohlbefinden steigern können – darum geht es in vier Folgen von „Licht und Schatten“. Ein Angebot der VRM

In diesem Podcast lade ich Dich ein, die Tiefen Deiner inneren Welt zu erkunden – für seelische Heilung, innere Klarheit und ein bewussteres Leben. Was als mein eigener Heilungsweg begann, ist heute ein Raum für Bewusstseinsarbeit, emotionale Transformation und spirituelle Entwicklung. Dich erwarten ehrliche Erfahrungen, erkenntnisreiche Impulse, alltagstaugliche Coaching-Tools und geführte Meditationen, die Dich emotional, energetisch und seelisch stärken. Für Menschen, die sich selbst wirklich verstehen, spüren und ihre Wahrheit leben wollen. ✨ Mehr Inspirationen findest Du auf ...

Der Podcast für Deinen Weg heraus aus schwierigen Beziehungssituationen hinein in Dein anhaltendes Wohlbefinden! In der Ruhe liegt die Kraft, in der Regeneration entsteht Raum für Entfaltung und Dynamik! Mit neuer Energie in Bewegung kommen, der Einladung zur persönlichen Ausdehnung folgen, Dein Spiegelbild im gegenwärtigen Moment liebevoll lächelnd annehmen. Das „Jetzt“ leben! Wie klingt das für Dich?

Was geschieht, wenn wir Autismus nicht nur als Diagnose betrachten, sondern als Ausdruck einer tiefen, seelischen Wahrheit? In diesem Podcast geht es um mehr als Aufklärung – es geht um das Sichtbarmachen von Zusammenhängen, die bisher wenig wahrgenommen werden. „Im Licht des AndersSeins“ ist ein persönlicher und zugleich universeller Raum. Als Mutter einer autistischen Tochter habe ich, Karin Reschke, über die Jahre nicht nur die Herausforderungen des Alltags erlebt, sondern auch einen tieferen Zugang hinter dem autistischen Verhalten gefunden – zu einer Perspektive aus der Sicht ...

Ich nehme Dich mit auf die Reise durch viele Facetten des Lebens, um wieder Wertschätzung zu erleben & Verbundenheit zu spüren. Dazu reiche ich Dir meine Hand um Trauer & Verlust aufzulösen, damit das Licht in Deinem Leben wieder scheint. Heile Deine Seele, vergebe Dir selbst und andere und spüre die Selbstliebe in Dir. Deine Monika

Die Welt befindet sich in einem tiefen Wandel. Für die zukünftigen Veränderungen braucht es mehr weibliche Präsenz und Führung. Im Fokus des Podcasts “Kriegerin des Lichts” steht die Neudefinition weiblicher Macht, Urkraft und Führung und das Aufbrechen einer einschränkenden, weiblichen Identität. Denn in jeder Frau steckt eine tiefe weibliche Urkraft, die befreit werden möchte, um die Zukunft sanft und kraftvoll zu gestalten. Victoria Louca teilt die Erfahrungen ihrer Arbeit mit hunderten Frauen im Bereich Spiritualität und Leadership sowie tief transformierende Meditationen mit...

Lichts(ch)ein ist dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und innere Heilung.Hier findest du alles rund um Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, ehrliche Gespräche, geführte Meditationen und Lichtreisenreisen, die dich aus dem Alltag herausholen und zurück zu dir selbst bringen. Mal leicht und heilsam, mal klar und direkt, aber immer mit dem Wunsch, dich in deinem eigenen Licht zu bestärken.Egal, ob du dein Licht gerade erst für dich selbst entdecken möchtest oder bereit bist, es in die Welt hinaus strahlen zu lassen. Hier bist du willkommen. Mach es dir ...

Mantras · Impulse · Seelentrost ist mehr als ein Hörbuch. Es ist eine stille Begleitung für schwere Tage, erschöpfte Seelen und all jene, die oft stark sein mussten, obwohl sie sich nach Halt sehnten. Inmitten von Überforderung, innerer Leere oder seelischer Müdigkeit schenkt dir dieses Hörbuch etwas Kostbares zurück: Zuwendung, Trost und die Erinnerung, dass dein Schmerz gesehen werden darf. Du hörst stärkende Mantren, sanfte Impulse, kleine Lichtbotschaften und innere Dialoge, die beruhigen, aufrichten und begleiten.

Vielleicht liest du diese Zeilen, weil du gerade eine dunkle, schwierige oder sogar hoffnungslose Zeit durchmachst. Vielleicht kommt dir jeder Tag wie ein Berg vor, den du erklimmen musst, und allein das Aufstehen erfordert einen immensen Mut. Ich möchte dieses Buch mit einer sehr einfachen, aber wesentlichen Botschaft beginnen: Du bist nicht allein, und es gibt Wege zum Licht, selbst wenn alles dunkel erscheint.

In diesem Hörbuch erfährst du alles rund um das Thema Depression und Angst. Was kann ich gegen Angst und Panikattacken tun? Was kann ich genau bei einer Depression tun? Dies und weitere wertvolle Tipps erwarten dich.