Showing results for "Anna" in Fitness, Diet & Nutrition

Anna was never anything like those "real" runners on telly, but when she read about New Zealand’s 3,000-kilometer-long Te Araroa Trail, she began to wonder...perhaps being a "real" runner was overrated. Maybe she could just run it anyway? The Pants of Perspective is a witty, colorful, and at times painfully raw account of a journey to the edge of what a woman believes herself to be capable of. It is a coming-of-age story that will lead you on a roller-coaster ride through fear, vulnerability, courage, and failure.

Anna McNuff had never run a mile without shoes on before. And yet, one British summer, she set off to run a (very) wiggly route from the Shetland Islands to London–on a mission to cover the distance of 100 marathons…in bare feet.

Food is not just what goes on your plate. It’s about how you nurture and nourish your soul, filling your energetic cup with things that bring you pleasure and joy. When we start to listen to what we’re truly hungry for and feed the real cravings beneath, the rest of the pieces naturally fall into place.

Most books on coaching and business focus on surface-level actions like list building, client generation, and marketing. This book, however, recognizes that unless you address the deepest, most unconscious “shadow” layers of your operating system, you will self-sabotage your growth at every level. Your shadow is composed of your fears, old trauma, and insecurities. It’s the reason why most business owners struggle to stand out, attract ideal clients, and create consistent revenue.

Are you tired of starting out on brand new dieting strategies every month, only to discover they don’t actually work? Sick of having to count calories tirelessly every single day in an effort to curtail what you eat? Are you disappointed with the minimal results you’ve achieved despite putting all of your dedication into a diet that demands strict limitations? If you answered yes to one or more of these questions, then it’s about time you discovered the power of intermittent fasting and the ketogenic diet.

Mehr als jede zweite chronische Erkrankung ist auf unseren Lebensstil zurückzuführen – das können wir ändern! Haltbar ist der Gesundheitspodcast von der jungen Generation für die junge Generation, für alle, die früh, fundiert und alltagstauglich in ihre Gesundheit investieren wollen. Anna (Medizinstudentin & Doktorandin) und Matvey (Informatiker & Digital Health Enthusiast) übersetzen aktuelle Evidenz in klare Entscheidungen – ohne Hype, aber mit Spaß an nerdigen Details. Von Blutdruck, Blutzucker und Blutwerten über Schlaf, Sport und Supplements: Du bekommst einen Baukasten aus ...

Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.

Alles beginnt in Dir! Deine Energie und dein Wohlbefinden sind die Voraussetzungen für alles, was du in deinem Leben erschaffen möchtest. Mit diesem Podcast möchte ich Dir einen Raum der Inspiration schaffen – ich teile mit Dir meine Herzensthemen aus den Bereichen körperliche und emotionale Gesundheit, ganzheitliche Ernährung, innere Stärke, persönliches Wachstum und Heilung von physischen und seelischen Beschwerden. "Wellbeing Anna" verkörpert sinnbildlich einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Hör gerne rein – ich freue mich auf Dich! Deine Anna

Meet Anna Victoria: fitness influencer, personal trainer and creator of the Fit Body app. Join Anna each week, as she sits down with the top names in wellness for real conversations on how to embrace your best life.

With this book, the key to a better you and a stronger self is at your fingertips. If you've ever wondered how some of the people around you or your fellow employees at work never seem to look stressed or overwhelmed by the situations that life presents to them, then the key to that knowledge is right in front of you. Finding a more fulfilled, satisfied and stronger self begins with looking inward and ends with finding workouts that not only lead to physical results but also are free!

This book is designed to help you in losing weight and becoming generally healthier over time and to generally feel better throughout your day, week, and life. The good news is, it's never too late to change your life with easy, healthy habits.

KEIN MEHRWERT – der ehrliche Podcast über Bodybuilding, Disziplin und das echte Leben. Anna & Dominik reden über das, was Training, Alltag und Kopf wirklich verbindet.Kein Script, kein Filter, kein falsches Coaching-Gelaber.Nur ehrliche Gespräche über Fortschritt, Stillstand und diesen ständigen Versuch, stark zu wirken, obwohl man’s manchmal nicht ist. Hier geht’s um Ernährung, Training, mentale Stärke, Selbstkontrolle, Leistungsdruck und alles, was Bodybuilding im echten Leben bedeutet – jenseits von Bühne, Posing und Hype.Zwischen Satzpause und Selbstzweifel, zwischen ...

🎙️ Цікаві новини! The Sisters знову в ефірі!Big Lil Sis Podcast! 💽 занурить вас у відверті, невідфільтровані розмови про все. Як три жінки з унікальним минулим і досвідом, ми пропонуємо освіжаючий погляд на життя. Від повсякденних радощів і проблем до особистих історій, ми розповідаємо і розділяємо з вами найактуальніші теми ...

Cheeky Run Club is a social running podcast and community - an unofficial meeting place for the everyday runner. Each week we'll dive deep into a topic that keeps amateur runners up at night. Let's rebrand running 🍌

A social running podcast and community. Let's rebrand running!

Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób. Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych treści, dzięki którym zadbasz o siebie i odzyskasz sprawne i bezbólowe ciało.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

The Women Winning @Weight Loss podcast is dedicated to women who are ready to lose at least 20lbs and never regain them by nailing sustainable approaches on their journey.Weight Loss & Mental Fitness Coach, Anna Jae Fit, delivers game-changing hacks and practical tools weekly designed to help you lose more weight in less time, so you can fall in love with the process.No more yo-yo dieting, fearing carbs, or keeping up with time-consuming workouts! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.

A show that will drive you to settle less in all areas of your life- financially, physically and spiritually. If you're looking to elevate your life in any or all of those areas this is the podcast for you. Thank you for listening and be sure to subscribe and share this podcast with someone who needs to listen.