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Wahrheit besiegt Angst (2-in-1-Kollektion)
- Wie man Angst an ihrer Quelle versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben
- By: Whitney Schuman
- Narrated by: Calmara Book Productions
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Wie man Angst an der Wurzel versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben Was wäre, wenn du dich aus dem Griff deiner Gefühle befreien könntest? Was wäre, wenn das Verständnis der Ursachen deiner Angst dir helfen könnte, ein Leben in Ruhe und Klarheit zu führen? Wie würde es sich anfühlen, Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen, ohne von deinen Emotionen beeinflusst zu werden? Wir alle erleben Momente von Angst, Zweifel und Unsicherheit.
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Wahrheit besiegt Angst (2-in-1-Kollektion)
- Wie man Angst an ihrer Quelle versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben
- Narrated by: Calmara Book Productions
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Release date: 16-02-26
- Language: German
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- By: Jeffrey P. Kahn
- Narrated by: Ralph Morocco
- Length: 12 hrs and 55 mins
- Unabridged
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In this path-breaking volume, engagingly written for the general public, psychiatrist Jeffrey Kahn reveals that the Angst of anxiety and depression ultimately results from our transformation, over tens of thousands of years, from biologically shaped, almost herd-like prehistoric tribes, to rational and independent individuals in modern civilization. Because of our Reason, we don't choose to act like sheep.
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- Narrated by: Ralph Morocco
- Length: 12 hrs and 55 mins
- Release date: 04-02-14
- Language: English
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- By: Jonathan Haidt
- Narrated by: Rob Hackemesser
- Length: 12 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- Narrated by: Rob Hackemesser
- Length: 12 hrs and 20 mins
- Release date: 05-12-24
- Language: German
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Dein Geist sagt dir nicht die Wahrheit
- Angst in ihrem Kern Verstehen
- By: Whitney Schuman
- Narrated by: Calmara Book Productions
- Length: 3 hrs and 43 mins
- Unabridged
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In Dein Verstand sagt dir nicht die Wahrheit wirst du lernen, was Angst wirklich ist, warum sie so überzeugend wirkt und wie du dich von den mentalen Schleifen befreien kannst, die dich festhalten. Mit einer Mischung aus Psychologie, Neurowissenschaften und realen Kämpfen zeigt dir dieses Buch genau, was in deinem Gehirn passiert und wie du es dauerhaft umschulen kannst.
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Es hat mich sehr zum Nachdenken angeregt
- By Anonymous on 13-02-26
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Dein Geist sagt dir nicht die Wahrheit
- Angst in ihrem Kern Verstehen
- Narrated by: Calmara Book Productions
- Length: 3 hrs and 43 mins
- Release date: 07-01-26
- Language: German
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- By: Peter Beer
- Narrated by: Jan Dinter
- Length: 8 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrated by: Jan Dinter
- Length: 8 hrs and 14 mins
- Release date: 12-09-22
- Language: German
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Ängste effektiv Besiegen [Stop Anxiety Now]
- 42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden [42 Effective Anxiety Management Treatment Techniques. Get Your Happiness Back and Find Your Inner Peace]
- By: Derick Howell
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Über 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden an krankhafter Angst. 15 prozent der Deutschen befinden sich aufgrund ihrer Ängste in ärztlicher Behandlung. Leiden auch Sie an den typischen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwitzen, Zittern, Übelkeit oder Schwindel? Wichtig ist, dass Sie Ihre Ängste nicht verdrängen, sondern sich ihnen stellen. Die 42 besten Methoden, um Ängste zu besiegen, teilt Autor Derick Howell jetzt in einem Hörbuch.
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Ängste effektiv Besiegen [Stop Anxiety Now]
- 42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden [42 Effective Anxiety Management Treatment Techniques. Get Your Happiness Back and Find Your Inner Peace]
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Release date: 13-10-20
- Language: German
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nach deine Ängste loszulassen. Im Umgang mit eigenen Ängsten hat meist jeder seine eigenen Strategien entwickelt - aber nicht immer helfen diese, Ängste abzubauen.
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Angstbewältigung - Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Ängste
- Heilende Entspannungsmusik 432 Hz
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 33 mins
- Release date: 12-05-22
- Language: German
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden. Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training (P&A Methode).
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Release date: 09-12-21
- Language: German
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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- By: Clara Falkenberg
- Narrated by: Sabrina Gatzke
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Fühlst du dich manchmal, als würde dein Kopf niemals zur Ruhe kommen? Dein Herz rast, die Gedanken kreisen unaufhörlich, und selbst kleine Auslöser können Angst oder Panik auslösen? Die Notbremse im Kopf ist dein praxisnaher Begleiter, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen und wieder innere Ruhe finden möchtest – auch mitten im hektischen Alltag.
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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Narrated by: Sabrina Gatzke
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Release date: 27-02-26
- Language: German
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Das Psyche-Darm-Paradox
- Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
- By: Dr. med. Matthias Riedl
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma.
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Das Psyche-Darm-Paradox
- Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Release date: 17-02-26
- Language: German
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- By: Gerald Hüther
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Release date: 05-02-21
- Language: German
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- By: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrated by: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Length: 29 mins
- Unabridged
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Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos. Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht. Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in den industriegefertigten Produkten enthalten ist. Einzelne Obstsorten und Früchte betrachtet: Wirkung und Anwendung. Obst hat so viele Antioxidantien wie sonst nur noch Gemüse - wenn überhaupt. Der Mixer zerstört die Struktur der Frucht und der konzentrierte Zucker schießt in den Körper.
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- Narrated by: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Series: Die Sirene des Körpers
- Length: 29 mins
- Release date: 25-11-20
- Language: German
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Stop Dental Phobia! Zahnarztangst überwinden mit Hypnose
- Nie wieder Angst vorm Zahnarzt!
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Das Programm "Stop Dental Phobia!" kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Zahnarzt in ein Gefühl der Gelassenheit und Entspanntheit zu verwandeln. Sehen Sie Ihrem nächsten Termin beim Zahnarzt mit einem Lächeln im Gesicht entgegen!
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Stop Dental Phobia! Zahnarztangst überwinden mit Hypnose
- Nie wieder Angst vorm Zahnarzt!
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 30 mins
- Release date: 13-02-14
- Language: German
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- By: Malin Jubel
- Narrated by: Claudia Rettkowski
- Length: 4 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Vier Jahre lang schien die Welt um mich herum weiterzulaufen, während ich in einer unsichtbaren Blase gefangen war. Von lähmender Angst, tiefer Unsicherheit und sozialer Isolation geprägt, verließ ich kaum das Haus und kämpfte täglich gegen meine innere Stimme, die mich immer wieder zurückzog. Dieses Buch erzählt offen und ehrlich von meiner persönlichen Reise durch die Dunkelheit einer schweren psychischen Erkrankung. Es beschreibt den Schmerz des Alleinseins, die Verzweiflung, die Frage nach der eigenen Stärke – und vor allem den unerschütterlichen Willen zur Veränderung.
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- Narrated by: Claudia Rettkowski
- Length: 4 hrs and 19 mins
- Release date: 05-08-25
- Language: German
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Too much
- Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden
- By: Eva Asselmann
- Narrated by: Sandra Voss
- Length: 8 hrs
- Unabridged
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Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.
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Too much
- Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden
- Narrated by: Sandra Voss
- Length: 8 hrs
- Release date: 06-04-26
- Language: German
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
- By: Klaus Bernhardt
- Narrated by: Klaus Bernhardt
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
- Narrated by: Klaus Bernhardt
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release date: 11-09-17
- Language: German
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KI? Keine Angst! - Der 20-Tage Einsteiger-Kurs
- Erklärungen und Tools mit praktischen Übungen für den selbstbestimmten Umgang mit Künstlicher Intelligenz
- By: Christopher Poisel
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 3 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Einleitung: Keine Angst vor KI – Du hast mehr Kontrolle, als Du denkst. Stell dir vor, jemand hätte dir vor 30 Jahren gesagt, dass du bald kleine Supercomputer in deiner Hosentasche trägst, mit denen du weltweit in Echtzeit kommunizieren, Bilder bearbeiten, Musik komponieren oder sogar einkaufen und Bankgeschäfte erledigen kannst – alles mit einem Fingertipp. Damals hätte das fast wie Magie geklungen. Heute ist es Alltag. Genauso fühlt sich für viele das Thema Künstliche Intelligenz an: spannend, faszinierend – aber auch irgendwie unheimlich, überwältigend oder schwer greifbar.
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KI? Keine Angst! - Der 20-Tage Einsteiger-Kurs
- Erklärungen und Tools mit praktischen Übungen für den selbstbestimmten Umgang mit Künstlicher Intelligenz
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 3 hrs and 44 mins
- Release date: 30-09-25
- Language: German
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Krebs - Das Ende einer Angst
- Woran die Wissenschaft heute arbeitet, damit wir morgen krebsfrei leben
- By: Dr. Hanna Heikenwälder
- Narrated by: Mathias Grimm
- Length: 12 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Eine Zeitenwende bahnt sich an – seit Menschengedenken gilt Krebs als unbesiegbare Krankheit. Der Befund bedeutete für unzählige Menschen Angst, Schmerz und meist auch Tod. Doch bahnbrechende Forschungserkenntnisse der letzten Jahre läuten das Ende dieser Ära ein. Das Ende der Ära Krebs.
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Krebs - Das Ende einer Angst
- Woran die Wissenschaft heute arbeitet, damit wir morgen krebsfrei leben
- Narrated by: Mathias Grimm
- Length: 12 hrs and 37 mins
- Release date: 24-04-25
- Language: German
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Geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen
- Atemübungen, Visualisierung und Achtsamkeitspraktiken zur Beruhigung von Ängsten, Grübeln und zum Finden innerer Ruhe
- By: Nova Joy
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Atmen Sie die Angst weg. Verankern Sie sich in Ihrer Ruhe. Kehren Sie zu Ihrem stabilen Selbst zurück. Angst muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Geführte Meditationen zur Angstbewältigung bieten Ihnen einen sicheren, unterstützenden Weg zurück zu sich selbst – einen Atemzug, einen Moment, einen kleinen Vertrauensschritt nach dem anderen.
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Geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen
- Atemübungen, Visualisierung und Achtsamkeitspraktiken zur Beruhigung von Ängsten, Grübeln und zum Finden innerer Ruhe
- Narrated by: Anika Schneider
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Release date: 04-06-25
- Language: German
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