育兒中最困難的是面對孩子情緒時，自己的情緒也被拉走。情緒失控時到底該怎麼說話？為什麼越講越哭？孩子的情緒發展到底在經歷什麼？

這一集我從學齡前的正向教養出發，分享我理解到當我們先懂發展，再教孩子，崩潰的時刻會突然變得清晰，原來不是他故意難搞！

我們不需要成為完美的媽媽，只是多一點理解，多一點停頓，孩子的世界觀就是在那些瞬間，被重新設計的。

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妳是不是習慣把所有力氣都放在照顧孩子，滿足別人的期待，慢慢忘了自己的夢想？這集分享我從控制型的媽媽，到學會放下完美主義，設立界線的改變歷程。當我開始允許自己當一個60分的媽媽，生活反而開始流動，孩子變得更獨立，甚至第一次自主入睡！

原來育兒沒有偷走我的夢想！不是教妳更努力，而是陪妳停止錯誤的用力，讓人生重新對齊妳真正想走的方向。

這集獻給正在努力生活的妳，妳的人生，可以是妳夢想中的樣子。接下來我們不只是過每一天，而是一起開始設計夢想生活，第三季見！

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我們常被教育要保持正面、努力生活、管理情緒，但有時候問題從來不是不努力，是大腦無意識的找尋問題想解決。這一集我想聊一個反直覺的真相，多巴胺其實不希望妳快樂！

當我們一直焦慮內耗，不用刻意的控制大腦，而是練習主控大腦，允許一切如期所是，快樂將會是最自然的狀態。


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成為媽媽之後，真正讓人累的往往不是事情多，而是生活裡有太多雜訊。找不到東西，每天很忙卻沒有完成感，這一集我想和妳分享搬新家後的真實故事，如何透過斷捨離和專屬媽媽設計，讓生活變得穩定又優雅。

有時候不是妳做得不夠多，而是妳做得太多了，選擇少一點、流程少一點，但每一個都貼近自己的需要，妳才真正有空間呼吸，回到真正的優雅。

這集獻給想要簡單生活的妳。

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當我走過低潮，才知道為什麼要練習空白。我是一個很目標導向的人，以前都靠意志力撐過每次低潮，但這次我選擇了另外一條路，妳會聽到我如何用大腦神經科學和身體練習，走出焦慮和低能量，重新進入豐盛流動。

這一集我想分享身為媽媽和創作者，在最深的黑暗期中，我沒有收入和方向，到重新找回創作靈感和內在的安全感。

更好版本的妳，不是努力來的，是當妳不再想證明自己，世界才開始聽妳說話。

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這趟京都之旅，我無意間發現原來我的焦慮不是來自孩子，而是來自我對完美的執著，影響了育兒的節奏，也讓我的生活在情緒爆炸與自責中循環。

當我把完美主義放回對的位置，突然鬆了一口氣，我學會慢慢放手回到自由，決定當個60分的媽媽，不再錯過正在眼前發生的風景，這也讓親子關係更流動，過上我真正想過的生活！

這集獻給每一位努力想做到100分的媽媽。

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如果每個人都有ㄧ份靈魂使用說明書，妳會想打開來看嗎？這集再次邀請蕾咪，我們從金錢聊到了靈魂，那些看似注定的設定，只是幫助我們更誠實活出自己的線索，當壓力被疏通，內在開始流動，金錢只是自然的結果。

靈魂，是妳最深的渴望和天賦；金錢是妳如何看待自己價值的延伸；愛不是犧牲，是一起成長的能量，那身為媽媽的人生，會不會因此出現全新的視角？

在2025年的最後一集，希望能陪伴妳一起用溫柔且豐盛頻率，走進2026！（這集最後有小彩蛋！）

蕾咪的AI命理免費講座👉🏽https://reurl.cc/0anmOx

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從森林出生第一天開始，我就選擇了一條比較輕鬆、比較持久的育兒方式。

但育兒不會永遠都順利，當原本的節奏開始失效，科學與方法都給不了答案，我才明白不是我做錯了什麼，而是我也走到了下一個版本的自己。

小朋友能擁有的最好的禮物，從來不是完美的育兒方式，是一個願意快樂的媽媽！這一集我想陪妳一起聽見內在的聲音。

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