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Vorrei e Posso

Vorrei e Posso

By: Francesco Minghini
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 Ciao, sono Francesco Minghini, sono un Business Coach e ti do il benvenuto a "Vorrei e Posso" il podcast dedicato a benessere, cambiamento e crescita personale. Un podcast che vi darà la forza e la voglia di provare ogni settimana qualcosa di nuovo. L’obiettivo? Stare Meglio!

In ogni episodio, approfondiamo un tema, scopriamo le sue particolarità e facciamo un piano di azione per creare una nuova abitudine positiva.

Mi raccomando, sempre con piccoli passi e tanto allenamento!

www.francescominghini.comCopyright Francesco Minghini Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 46. Imparare costruendo. Perchè oggi dobbiamo essere tutti freelance

    46. Imparare costruendo. Perchè oggi dobbiamo essere tutti freelance
    Feb 18 2026
    Ieri questo podcast ha compiuto un anno! E anche la mia P.IVA (con qualche giorno di anticipo).

    Volevo fare un episodio celebrativo, ma alla fine è venuto fuori tutt’altro. Un ragionamento introspettivo su cosa significa Imparare e su come questo verbo possa assumere una forma attiva molto affascinante.

    Dal latino parare ovvero "preparare, allestire, procurare" e con l'aggiunta del prefisso in- si è sviluppato il significato specifico di "acquisire conoscenza o capacità", cioè procurarsi un sapere che prima non si possedeva.

    Questa etimologia mi ha folgorato e quindi ho provato a chiedermi cosa ho imparato in maniera attiva e fattiva in questi primi 12 mesi, non tanto di podcast, ma di nuova vita professionale e professionale.

    Alla fine sono emersi 4 macro temi molto attuali che hanno un fil rouge e una conclusione che ho riportato nel titolo dell’episodio.

    Perchè oggi viviamo in un mondo in cambiamento dove fare e imparare sono due competenze fondamentali.
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    13 mins
  • 45. Mattia Marangon. Consapevolezza digitale. Scegli tu, non l'algoritmo

    45. Mattia Marangon. Consapevolezza digitale. Scegli tu, non l'algoritmo
    Feb 4 2026
    In questo episodio parliamo di consapevolezza digitale con Mattia Marangon, fondatore di Ugolize e autore di "Sommersi". Mattia lavora nel mondo dei social da oltre 15 anni e ha costruito una delle community più attive e longeve in Italia.

    Negli ultimi anni ha iniziato a raccontare anche il lato più oscuro di queste piattaforme: dipendenza da notifiche, algoritmi che decidono cosa vediamo e l'impatto dell'intelligenza artificiale sulla nostra vita quotidiana.

    In questo episodio scoprirai:
    • Cosa significa davvero essere "digitalmente consapevoli" (spoiler: non devi eliminare i social)
    • Idee e trucchi per diminuire il tuo “tempo di utilizzo” sui social
    • Il paradosso dell’AI: Amplifica i nostri poteri, ma ce ne toglie altri
    • La risposta di Mattia alla domanda: "Premeresti il bottone per fermare l'AI per sempre?"
    • Come dosare (non eliminare) social e intelligenza artificiale nella tua vita
    • L’importanza di un maggior impegno individuale per trovare l’equilibrio

    Risorse Citate:
    • Sommersi il nuovo libro di Mattia Marangon
    • Edamame la sua newsletter su Substack
    • Ugolize

    Capitoli
    00:00 Che cos’è la consapevolezza digitale
    03:33 L’evoluzione dei social media
    09:15 L’impatto della sovraesposizione digitale
    13:33 Strategie per diminuire lo Screen Time
    20:01 Il ruolo dell’AI nella creazione di contenuti
    24:37 Il dualismo dell’AI: rischi e opportunità
    27:11 La necessità di una regolamentazione, ma come?
    30:58 L’importanza e il ritorno all’interazione fisica
    32:49 Le relazioni digitali nell’epoca attuale
    37:21 Il ruolo delle istituzioni nel regolamentare la tecnologia
    40:46 Le implicazioni politiche di AI e social media
    43:53 Il potere è nelle nostre scelte
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    47 mins
  • 44. Victoire Gouloubi: con la cucina ho riscritto la mia vita

    44. Victoire Gouloubi: con la cucina ho riscritto la mia vita
    Jan 21 2026
    Dalla fuga dalla guerra in Congo al successo nell'alta cucina italiana, quella della Chef Victoire Gouloubi è una storia di trasformazione, coraggio, determinazione di chi è consapevole di non avere un piano B, ma vuole riscrivere completamente il proprio destino.​

    Con lei riviviamo gli orrori della guerra, lo stupore per un nuovo paese che la accoglie, ma la discrimina e il suo percorso professionale che la porta a diventare Executive Chef prima e oggi Private Chef con la missione di creare un ponte culturale e gastronomico tra l’Europa e l’Africa.

    Un’intervista potente, cruda, diretta dove Victoire ci coinvolge con la sua energia e la sua sicurezza. Da guardare per farsi ispirare e ricordarci, come dice lei, che “Ciò che è ignoto, è semplicemente qualcosa da scoprire”.

    00:00 Introduzione e Presentazione di Victoire
    10:33 Fuga dalla Guerra e Arrivo in Italia
    18:07 Il Consiglio dello Zio e la Cucina come Professione
    27:08 Integrazione e Razzismo nella Scuola Alberghiera
    36:00 Cucina come Strumento di Educazione e Integrazione
    39:45 La Cucina come Identità e Mix Culturale
    40:43 La Trasformazione Personale di Victoire
    46:02 La Missione del Cuoco Moderno
    48:37 Le Sfide della Cucina Africana in Italia
    51:26 Creare un Ponte Culturale attraverso la Cucina
    52:04 Consigli di Speranza e Resilienza
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    58 mins
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