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Valentinamente feliz

Valentinamente feliz

By: Valentina Lujan
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Conoce información científica y herramientas accesibles para que empieces a trabajar hoy en Ser Feliz... mientras nos divertimos juntos. #SerFelizEsTuResponsabilidad

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Valentina Lujan
Episodes
  • Píldoras de Felicidad #2: A8us0 S3xu41 infantil | Dafna Viniegra | T4 EP02
    Jun 29 2026

    El 75% de los adolescentes que se suicidaron sufrieron A8us0 S3xu41 infantil.


    Todos conocemos víctimas de A8us0 S3xu41 infantil, pero pocos conocemos nombres de los abusadores. Hablar de A8us0 S3xu41 infantil duele tanto que preferimos no hacerlo, sin darnos cuenta de que con ello lo perpetuamos.


    Hoy hablamos con Dafna Viniegra, fundadora ILAS, sobre A8us0 S3xu41 infantil y las huellas que puede dejar:


    🕯️ Por qué muchas víctimas guardan silencio durante años

    🚩 Qué señales no deberíamos ignorar

    🤍 Cómo acompañar sin juzgar, presionar o asustar

    🗣️ Cómo romper el silencio

    🛠️ Herramientas para sanar y prevenir


    Porque a veces sanar empieza con una frase que alguien necesitaba escuchar desde hace años:

    “Yo sí te creo. No fue tu culpa.” 🤍


    Hablar de esto no es fácil, pero el silencio nunca debería cargarlo quien fue lastimado.


    #abusosexualinfantil #trauma #prevencion #victima #abuso #estreno

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    49 mins
  • Píldoras de Felicidad #1: Narcisismo | Dra. Gisela Chávez | T4 EP01
    Jun 15 2026

    ¿Por qué no puedes irte, aunque sabes que te hace daño?No es amor. No es debilidad. Es un patrón que tiene nombre — y hoy lo vamos a romper.

    En este episodio hablo con @dragiselachavezm sobre narcisismo en las relaciones:

    👉🏼Qué es

    👉🏼Cómo empieza sin que lo notes

    👉🏼Cómo apaga poco a poco tu autoestima

    👉🏼Porqué es tan difícil salir aunque ya lo ves todo claro

    👉🏼Cuáles son banderas rojas que ignoramos

    👉🏼Del enganche emocional

    👉🏼La culpa que no es tuya

    👉🏼Qué puedes hacer antes de tomar cualquier decisión


    Porque a veces sanar empieza con una sola pregunta: "¿En qué momento dejé de sentirme yo?


    Recuerda que tus relaciones tienen el poder de ayudarte a florecer o de hacer tu vida miserable.

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    52 mins
  • Sofía Macias y Tania Pimentel en Valentinamente Feliz | T3 E20
    Nov 25 2025

    ✨ Cerramos la 3ra temporada con el corazón lleno… en una conversación con dos mujeres que admiro profundamente y quiero: Sofía Macías, creadora de Pequeño Cerdo Capitalista y Tania Pimentel, creadora de WIN, coach de liderazgo y productividad.


    Hablamos de:

    - La relación entre viabilidad laboral, dinero y felicidad.

    - ⁠Dinero sin tabúes y hábitos financieros

    - Metas que SÍ se cumplen y reinventarte con propósito

    - Amistades que te impulsan (o te frenan)

    - y la valentía para pedir… incluso cuando parece “incómodo”.


    Porque el dinero sí importa, pero no lo es todo. Y porque nuestros sueños cuestan… tiempo, límites, hábitos nuevos y, sobre todo, rodearnos de gente que crea en nosotras.


    💬 Cuéntame en los comentarios qué parte te resonó más. Me encanta leerte.

    Y si este episodio te resonó, compártelo, dale like, activa la campanita y suscríbete… porque aunque hoy cerramos esta temporada, el próximo año regresamos con la 4ª temporada del podcast ✨


    Quédate por aquí, vienen conversaciones hermosas, profundas y valientes.

    Gracias por ser parte de esta comunidad. 🥳💛

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    1 hr and 19 mins
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