Was Sie essen, entscheidet, wie Sie führen!

In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Daniel Marbe darüber, warum Ernährung kein Lifestyle-Thema ist, sondern ein zentraler Performance-Hebel für Top-Manager. Blutzuckerschwankungen, Mittagstiefs und Dauer-Koffein sind keine Nebensächlichkeiten. Vielmehr beeinflussen sie direkt Ihre Klarheit, Ihre Entscheidungen und Ihre Wirkung.

Wir zeigen, welche typischen Ernährungsfehler Führungskräfte machen, warum „normales Essen“ oft nicht ausreicht – und wie sich auch mit vollem Kalender und vielen Reisen eine leistungsfähige Ernährung umsetzen lässt.

Eine Folge für alle, die ihre Energie nicht dem Zufall überlassen wollen.

Karriere ist Kopfsache? Falsch. Ihr Körper entscheidet mit!

In dieser Folge starten wir eine fünfteilige Serie mit einer klaren These: Ihr Körper entscheidet mit über Ihren beruflichen Erfolg. Zu Gast ist Sportwissenschaftler Daniel Marbe, der seit über 20 Jahren Top-Manager dabei unterstützt, körperlich auf Leistungsniveau zu bleiben.

Wir sprechen darüber, in welchem Zustand Führungskräfte wirklich sind, warum Fitness kein „Nice-to-have“, sondern Führungsinfrastruktur ist – und welche konkreten Effekte Training auf Energie, Fokus und Entscheidungsqualität hat.

Geheimhaltungsvereinbarungen - sind gefährlich!

In dieser Episode unseres Vorstandsgeflüsters spricht Dr. Daniel Detambel mit Rechtsanwalt Dr. Nicolaus Rixe darüber, ab wann das Mitnehmen von Daten, E-Mails oder Kundendaten wirklich als Verrat von Geschäfts- und Betriebsgeheimnissen gelten - und damit strafbar werden kann.

Sie erfahren, welche Rolle NDAs spielen, welche typischen Fehler Führungskräfte in Trennungssituationen machen, wie Arbeitgeber Verdachtsmomente nutzen - und warum ein gestartetes Ermittlungsverfahren sich kaum noch stoppen lässt!

Der größte Fehler, den Top-Manager machen können, wenn sie sich beruflich neu orientieren müssen: Abwarten, bis die passenden Angebote aus dem Netzwerk oder von Headhuntern „ins Haus flattern". Denn genau das passiert in den allerwenigsten Fällen.

Richtig ist: Top-Manager müssen ihre Karriereneuorientierung selbst in die Hand nehmen. Warum das so ist und was das konkret heißt: Darüber reden wir in dieser Folge unseres Vorstandsgeflüsters.

Top-Manager landen in Headhunter-Verfahren nicht „fast immer" auf Platz 2 - aber sie erleben es oft so. Warum das so ist, und was dahintersteckt: Darüber spricht Fabian Hannen mit dem Karriere Berater Dr. Daniel Detambel.

Sie erfahren, wie Headhunter-Aufträge tatsächlich entstehen, welche verdeckten Dynamiken in Besetzungsrunden wirken und warum interne Favoriten oft längst gesetzt sind, bevor der erste Anruf erfolgt. Vor allem aber: Sie hören, wie Sie aus der Platz-2-Falle aussteigen und dorthin kommen, wo die entscheidenden Gespräche stattfinden - bevor es überhaupt ein offizielles Verfahren gibt.

Wettbewerbsverbote sind für Manager und Geschäftsführer Karriere-Booster - oder Karriere-Fallen.

In dieser Folge unseres Vorstandsgeflüsters sprechen wir darüber,

- warum viele Top-Wechsel an schlecht verhandelten Klauseln scheitern,

- wie Sie gesetzliche vs. nachvertragliche Wettbewerbsverbote richtig einordnen

- und wo Ihre Verhandlungsspielräume liegen.

Denn: Wer seine Klauseln nicht kennt, zahlt mit Karriereoptionen. Wer sie aber strategisch nutzt, sichert sich Freiheit, Geld und Handlungsmacht.

Gibt es ein Erfolgsrezept für wirklich erfolgreiche Top-Manager - und wenn ja, was ist die eine Gemeinsamkeit?

Wir beantworten diese Fragen und lüften das Erfolgsgeheimnis!

Was tun, wenn man sich beruflich neu orientieren muss - und alles auf dem Spiel steht?

Fabian Hannen spricht mit Karriereexperte Dr. Daniel Detambel über die fünf größten Fehler, die Top-Führungskräfte in dieser Phase machen - und wie man sie vermeidet.

Vorstandsgeflüster: Der Podcast für Top-Führungskräfte.