Trance Fuchs - die Hypno Entspannung cover art

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

By: Jacek Longere
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 Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnose, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen verwendet, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #RelaxJacek Longere Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Das offene Feld (Meditation)

    Das offene Feld (Meditation)
    Nov 30 2025

    Ein kleiner Neustart, wie dieser, den dein Computer manchmal nötig hat. Eine Meditation, um sich der Welt außerhalb eines aktuellen dunklen Tunnels bewusst zu werden.
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    17 mins
  • Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

    Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)
    Oct 7 2024

    00:00 Ablauf

    04:45 Entspannung einleiten

    09:45 1. Durchgang: "Wanderung durch die Muskelgruppen"

    36:30 2. Durchgang: "Die kompakte Variante"

    45:30 3. Durchgang: "Die imaginative Variante"
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    57 mins
  • Sprüche und Zitate extended

    Sprüche und Zitate extended
    Sep 16 2024
    27 mins
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