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Sportcast

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By: Hospital da Luz
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Fazer exercício físico, como correr, nadar, caminhar ou ir ao ginásio, é hoje cada vez mais comum entre jovens, adultos e séniores, reconhecendo-se assim que é fundamental optar por estilos de vida saudável, para manter boa forma, uma vida ativa e a saúde do corpo e do espírito. Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condição física e idade? E estarão a fazê-lo na medida certa, sem exageros e sem risco de lesões? SPORTCAST é o nome do novo podcast Hospital da Luz. Em cada episódio, os nossos especialistas falam de exercício físico e de desporto, de diagnóstico, tratamento e de performance desportivas, nas suas múltiplas vertentes. O SPORTCAST é uma oportunidade para todos os desportistas por lazer e os praticantes de exercício físico de fim de semana – mas também todos os outros, que já são atletas a sério ou que ainda não tomaram a decisão de ‘começar a mexer-se’ – esclarecerem dúvidas e ouvirem os melhores conselhos em exercício físico e performance desportiva. Os especialistas em Medicina Desportiva, em ortopedia ou em cardiologia desportiva, os fisiologistas do exercício, os terapeutas, psicólogos e nutricionistas do Hospital da Luz, entre muitos outros, estão no SPORTCAST para explicar como lidar corretamente com o exercício, como evitar lesões, como deve ser a alimentação do desportista ou como faz bem à saúde mental a prática de um desporto. Desde o coaching desportivo à escolha dos exercícios para cada tipo de condição física e idade, desde a morte súbita nos atletas ao desporto para a saúde feminina, o SPORTCAST vai passar por todos os temas que interessam, pela voz dos melhores especialistas do Hospital da Luz.Copyright 2026 Hospital da Luz Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • E se um jogador cair inanimado no relvado deste Mundial de Futebol?
    Jun 19 2026

    Há umas semanas, um jogador chamado Eriksen, da 1º liga alemã, caiu inanimado no relvado, a meio de um jogo de futebol. Não foi a primeira vez que este jogador, da seleção nacional da Dinamarca, passou por isto. Mas teria sido o suficiente para o impedir de integrar a equipa do seu país neste Mundial de Futebol.

    Infelizmente, não são assim tão incomuns as noticias como esta. E as condições de assistência nos estádios, a rapidez da intervenção e até o fator sorte no próprio momento podem ditar a vida ou a morte do atleta.

    Hélder Dores é cardiologista e coordena, no Hospital da Luz Lisboa, a Cardiologia Clínica, Cardiologia Desportiva e a Reabilitação Cardíaca, e neste novo episódio do SPORTCAST responde à pergunta: É possível um jogador cair inanimado num relvado deste Mundial?

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    15 mins
  • Bacalhau, medicina e mundial de futebol
    Jun 19 2026

    O Mundial de Futebol é o tema dominante por estas semanas. E nós poderíamos ignorá-lo?

    Claro que não! A medicina e o futebol têm muito mais a ver um com o outro do que a maioria poderia pensar.

    Para a seleção portuguesa estar neste Mundial, foi preciso muito. Não precisou apenas de fases de apuramento, nem das escolhas precisas do selecionador, mas de preparação da condição física dos jogadores, da sua saúde mental, do que podem e devem fazer antes e durante a competição, de tudo o que, do ponto de vista da medicina desportiva, tem de estar assegurado para que o Mundial lhes corra bem.

    Como se adaptam às temperaturas elevadas e à extrema humidade de alguns dos locais onde têm de jogar? O que fazem em dia de jogo? O bacalhau tem mesmo de fazer parte da ementa? E o que faz a equipa médica no staff da comitiva da seleção de Portugal no Mundial de Futebol?

    José Pedro Marques, especialista em Medicina Desportiva e coordenador do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, e Rodrigo Moreira, ortopedista, que se tem dedicado também à medicina desportiva no Hospital da Luz Lisboa, têm ambos muita experiência na preparação e acompanhamento de atletas e equipas de alta competição.

    E partilham, neste novo episódio do SPORTCAST, o seu conhecimento, a sua experiência e algumas histórias curiosas sobre competições como o Mundial de Futebol.

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    31 mins
  • Fazer exercício, apesar das dores na anca...
    Feb 2 2026

    Ter dores pode não ser razão suficiente para evitar ir ao ginásio ou à piscina, para não cumprir a sua rotina habitual de exercício. As dores na anca não têm de limitar a sua vida! – é o que afirma o especialista convidado deste episódio do SPORTCAST.

    Fernando Leal é ortopedista e integra a Unidade da Anca no Hospital da Luz Arrábida. Dedica-se especialmente à cirurgia artroscópica e artroplástica da anca e é, por isso, alguém muito habituado a ouvir dizer ‘Sr. doutor, não consigo já fazer nada, com estas dores na anca…’

    Exercícios adaptados para quem tem dor na anca e estratégias para manter a mobilidade sem agravar a dor, eis alguns dos temas que este podcast Hospital da Luz aborda.

    E saiba mais em hospitaldaluz.pt

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    20 mins
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