SofiLaPsico Podcast cover art

SofiLaPsico Podcast

SofiLaPsico Podcast

By: Sofia
Listen for free

Sofi la Psico es el podcast de psicología humanista y Gestalt para la vida de todos los días.

Soy Sofía, psicóloga educativa y runner, y creo que entenderte a ti misma no debería sentirse como una tarea difícil. Aquí hablo de miedos, emociones, relaciones, identidad y crecimiento personal — con profundidad, con humor y con la honestidad de alguien que también está en el proceso.

Porque la psicología más poderosa no está solo en el consultorio. Está en el kilómetro tres, en la conversación incómoda que evitaste, en el hobby que llevas años sin empezar.

Bienvenida a este espacio. Es tuyo.

© 2026 SofiLaPsico Podcast Physics Running & Jogging Science Social Sciences
Episodes
  • Qué tonto el que no aprovecha la gracia que Dios le da

    Qué tonto el que no aprovecha la gracia que Dios le da
    Jun 14 2026

    En este episodio hablo de:
    🧠 Qué es la autoeficacia (y por qué es diferente a la autoestima)
    🎵 Por qué la música de correr funciona de verdad — hay neurociencia detrás
    🌀 El ciclo de la experiencia en Gestalt y cómo lo interrumpimos sin darnos cuenta
    💜 Y cómo no dejar de creer en una misma cuando todo te dice que pares

    ¿Te identificaste con algo de este episodio? Escribime, contame. Estoy aquí.

    — Sofía 🎽
    Sofilapsico · Una psicóloga con tenis

    https://www.sofilapsico.com/
    Show More Show Less
    15 mins
  • El ritual del "ya llegué": Cómo cerrar ciclos conscientemente

    El ritual del "ya llegué": Cómo cerrar ciclos conscientemente
    May 31 2026

    ¿Alguna vez conseguiste algo que querías con todas tus fuerzas y, al día siguiente, ya estabas pensando en lo que sigue? No eres malagradecida ni demasiado ambiciosa: es tu cerebro haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado.

    https://www.sofilapsico.com/
    Show More Show Less
    21 mins
  • Sobre el modo alerta, el pánico en el running

    Sobre el modo alerta, el pánico en el running
    May 24 2026

    "La emoción no te saboteó. Te avisó que estabas viva. El problema no fue sentir — fue olvidar respirar."

    https://www.sofilapsico.com/
    Show More Show Less
    19 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet