Episodes

  • Onde você vai com tanta pressa?

    Onde você vai com tanta pressa?
    Jan 27 2026
    🎙️ Episódio #32
    Onde você vai com tanta pressa?
    Você acorda já com a mente ligada.O dia nem começou e você já está atrasada pra algo que nem sabe o quê.
    Seu corpo já cansou, já deu sinais e você ignora para não se atrasar, a ansiedade toma conta, o coração acelera só de pensar nas suas tarefas?
    Você dá conta. Resolve. Segue.Mas vive com essa pressa silenciosa no peito, como se parar fosse perigoso.
    Esse episódio é pra você que vive cansada, sem energia mas vive tentando equilibrar os pratos, sustentando o peso sozinha.Pra você que chama sobrevivência de força.
    Onde você vai com tanta pressa?Talvez essa pergunta seja o início de uma decisão que você vem adiando.
    Dê o play.Esse episódio não é pra relaxar.É pra acordar.
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    15 mins
  • E se tudo der certo na sua vida… você está preparada?

    E se tudo der certo na sua vida… você está preparada?
    Jan 19 2026
    🎙️ Imagina agora…Se tudo o que você pede desse certo na sua vida hoje.Você sustentaria?
    Você acordando com o corpo que deseja, com muito dinheiro na conta, vivendo um relacionamento leve, harmônico, sem brigas.
    Se isso acontecesse agora,isso te traria paz…ou ansiedade?
    Nem todo mundo perde porque não conseguiu.Muita gente perde porque não sustentou.
    O problema não é conquistar.É sustentar o peso emocional da expansão.
    Resultado sem preparo vira ameaça.Resultado não sustenta identidade frágil.
    Quando mente, corpo e emoções não estão alinhados,o que era sonho vira peso.
    Então eu te pergunto:você prefere continuar pedindo…ou se preparar para sustentar?
    Aperta o play.Esse episódio não é sobre conseguir.É sobre sustentar a identidade.
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    13 mins
  • Eu sou - A identidade que você instala sem perceber

    Eu sou - A identidade que você instala sem perceber
    Jan 12 2026
    🎙️ Episódio #30
    Este episódio é sobre o relacionamento mais importante da sua vida: o relacionamento com você mesma.
    Se em algum momento você passou a se diminuir, se cobrar demais, se tratar com dureza ou repetir frases que te enfraquecem sem perceber, isso não é detalhe.É identidade sendo construída.
    Muitas pessoas acreditam que a vida não flui por causa da sorte, dos outros ou das circunstâncias.Mas raramente observam o diálogo interno que sustentam todos os dias.
    Neste episódio, eu falo sobre o poder do EU SOU, aquilo que você afirma sobre si, consciente ou inconscientemente, e que define o quanto você consegue sustentar quem você é, seus relacionamentos, suas escolhas e a sua vida.
    Aqui não falamos de positividade nem de técnicas.Falamos de consciência ativa.
    É sobre perceber quando você mesma se abandona e o que muda quando essa consciência se instala.
    Esse episódio te convida a uma nova percepção de si.
    E quando isso acontece, a relação com você mesma nunca mais é a mesma.
    ✨Vamos juntas, com presença e consciência.
    Por Emanuelle Souza
    Instagram: Emanuellesouzah_
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    23 mins
  • Exaustão emocional disfarçada de performance

    Exaustão emocional disfarçada de performance
    Dec 25 2025
    🎙️ Episódio #29
    Talvez você esteja fazendo muito, fazendo tudo, quando deita na cama não sabe mais o que está acontecendo com a sua vida, mas aprendeu a chamar isso de produtividade, responsabilidade, performance. Enquanto seu corpo grita e você aprendeu ignorar.
    Hoje quero te falar sobre esse cansaço que não passa com descanso.Sobre viver fazendo tudo, pensando em tudo, resolvendo tudo e ainda assim sentindo que a sua vida não está andando.
    Sobre seguir um caminho que um dia fez sentido, mas que hoje só drena.Sobre continuar… mesmo quando o corpo grita, mesmo quando an alma pede pausa.
    🎧 Aperta o play e vamos juntas! Beijos ✨
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    28 mins
  • Você não atrai o que quer, você atrai o que é.

    Você não atrai o que quer, você atrai o que é.
    Dec 15 2025
    🎙️ Episódio #28
    Você não atrai o que quer, você atrai o que é.Você está atraindo o tempo inteiro esse é o seu estado natural.
    Sabe quando você deseja viver coisas boas, mas a realidade parece ir para outro caminho?Neste episódio, você vai entender por que isso acontece e por que não tem a ver com sorte, azar ou castigo.
    Você atrai a partir do que sente, do que vive internamente e do nível de consciência que sustenta.
    Aqui, a gente conversa sobre a lei da atração de um jeito simples e real, mostrando por que tantas pessoas desejam uma coisa, mas vivem outra realidade.
    Quando você entende que emoção gera comportamento, e comportamento cria padrões, tudo começa a fazer sentido.
    Não é azar.Não é castigo.
    🎧 Aperta o play e vem comigo.
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    21 mins
  • Desista, às vezes é tudo que você precisa.

    Desista, às vezes é tudo que você precisa.
    Dec 8 2025
    Às vezes, a vida só começa a andar quando você tem coragem de desistir, desistir do que não tem mais sentido.Se você está insistindo no que já não faz sentido, esse episódio é pra você.
    A gente cresceu ouvindo que desistir é fracassar.Mas hoje você vai descobrir que, na verdade, desistir é a porta para a sua vida começar a andar.
    Insistir no caminho errado adoece, por que você escuta conselhos de quem não vive o que você vive, por que tanta gente continua por medo do julgamento, e como mudar de rota pode salvar sua energia, sua alma e seu futuro.
    Sim, desista do que não faz mais sentido, do que te drena, do que te prende em uma rota que não é sua.
    Da o play e vem comigo, beijo.
    Meu e-mail: emanuelle.souza2012@gmail.com
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    19 mins
  • O dia em que tudo dá errado

    O dia em que tudo dá errado
    Dec 1 2025
    O dia em que tudo dá errado (e não é “do nada”).
    Sabe aquele dia que começa todo cagado quando você coloca o pé no chão?
    Você acorda, procura o chinelo… e ele sumiu.Vai tomar banho… o sabonete acabou.E antes de sair, já discutiu com o marido.Então você vai trabalhar com um nó na garganta, fingindo que está tudo bem.
    Chega no trabalho, derruba o café, esquece tarefa, leva bronca…e logo pensa :“Por que tudo tá dando errado pra mim hoje?”
    A resposta é simples:porque você saiu de casa emocionalmente bagunçada.
    Não adianta sorrir por fora.Não adianta pensar positivo.Não adianta fingir força.
    A vida não reage ao que você mostra.A vida reage ao que você sente.
    Esse episódio é para você que vive esses dias e acha que é azar. Não é azar.
    É o seu sistema interno pedindo ajuste.
    Da play e vamos juntas!
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    19 mins
  • Você compra pra não sentir?

    Você compra pra não sentir?
    Nov 24 2025
    Mais uma vez você prometeu que não ia comprar nada…mas bastou aquela raiva subir, o peito apertar, a ansiedade bater…e de repente, comprar pareceu o único alívio possível, não é?
    Eu já estive exatamente desse lado.
    Porque logo depois que você compra, vem a culpa.Aquela pergunta que ecoa:“Por que eu fiz isso?”E a vontade de desaparecer por alguns minutos.
    Mas não é porque você é fraca.É porque você está cansada.Cansada de engolir tudo, de carregar sozinha, de fingir que está tudo bem quando não está.
    Neste episódio, a gente vai olhar para o seu padrão de compra.Para a emoção que pega na sua mão antes mesmo de você perceber.Para aquilo que você tenta silenciar, aliviar ou não sentir.
    Eu sei o que dói aí dentro.E é por isso que eu posso te guiar com verdade, com cuidado e com amor.
    Dá o play e vamos juntas!
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    23 mins