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SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento

SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento

By: Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende
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Bem-vindos ao SamambaiaCast 🌿 Um espaço para desacelerar, respirar e se reconectar com sua essência. Aqui você encontra meditações guiadas, reflexões profundas e leituras inspiradoras para despertar a consciência, equilibrar as emoções e transformar a forma como você vive o agora. Apresentado por Stefani Rezende, criadora do Samambaia Yoga e Terapias, este podcast é um convite para o autoconhecimento e a expansão da sua luz interior. Ative as notificações, feche os olhos e descubra uma nova visão do próprio ser.Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Oração para limpeza espiritual dos 21 dias Arcanjo Miguel
    Jan 31 2026

    Esta é uma oração de 21 dias para São Miguel Arcanjo, um convite à proteção, ao fortalecimento espiritual e à limpeza energética feita com consciência, presença e constância.


    Dentro da proposta da Espiritualidade Livre, essa prática não é sobre medo ou luta contra forças externas, mas sobre fortalecer o próprio campo, alinhar intenção e cultivar clareza interior.


    ✨ Você pode utilizar essa oração:


    como um ritual diário por 21 dias

    em momentos de fragilidade emocional

    quando sentir necessidade de proteção e firmeza

    ou sempre que quiser se reconectar com sua fé, da sua forma


    🌿 A prática de 21 dias ajuda a criar:

    ✔️ constância espiritual

    ✔️ sensação de amparo e proteção

    ✔️ fortalecimento energético

    ✔️ mais presença e centramento


    🕊️ Início da oração: 02:29

    A Oração escrita é muita grande não consegui deixar ela aqui na descrição. Mas você consegue ler em nosso site: https://www.samambaiaterapias.com/post/ora%C3%A7%C3%A3o-para-limpeza-espiritual-dos-21-dias-arcanjo-miguel


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    Com carinho,

    Stefani – Samambaia Yoga e Terapias

    ✨ Desvendando uma nova visão do próprio ser…


    #SãoMiguelArcanjo #Oração21Dias

    #ProteçãoEspiritual #LimpezaEnergética

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    11 mins
  • Como escutar o seu chamado | Escrita guiada para clareza de direção
    Jan 29 2026

    Este vídeo é um convite para desacelerar e escutar o seu chamado com mais clareza.


    Ao longo do mês de janeiro, trabalhamos a escuta do corpo, o silêncio do ruído externo e o reconhecimento do desconforto como bússola.

    Nesta prática final, a proposta é colocar tudo isso no papel, através de uma escrita guiada consciente, sem pressão por respostas prontas.


    Você não precisa descobrir o seu propósito hoje.

    Precisa apenas criar espaço interno para perceber a direção que a vida está pedindo agora.


    ✍️ Nesta condução de journaling, você vai refletir sobre:

    • o que está te drenando energia

    • o que insiste em você e pede mais espaço

    • como você quer se sentir em 2026

    • o que precisa ser silenciado para escutar melhor


    🌿 Direção não nasce da pressa.

    Ela nasce da escuta contínua.


    Se essa escrita te ajudou, saiba que o Clube Samambaia é um espaço de prática constante — com aulas, reflexões e meditações para sustentar essa escuta ao longo do ano.


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    E se não for o seu momento, tudo bem.

    Continua escutando.


    Com carinho,

    Stefani — Samambaia Yoga & Terapias

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    30 mins
  • Meditação Guiada | O Chamado; Silenciar o Ruído e Escutar o Corpo
    Jan 28 2026

    Sobre esta meditação guiada ✨


    Esta é uma meditação guiada profunda, criada para te ajudar a escutar o chamado interior, silenciar o excesso de pensamentos e reconhecer os sinais do corpo com mais clareza.


    Ao longo da prática, você será conduzida(o) por três etapas essenciais:


    🌿 Escutar o corpo — reconhecendo sensações, sinais e mensagens sutis

    🔕 Silenciar o ruído mental — aprendendo a não reagir a tudo que passa pela mente

    🧭 Reconhecer o desconforto como bússola — entendendo que nem todo incômodo é um problema, às vezes é um direcionamento


    Essa meditação é um convite para diminuir o barulho externo e interno, criando espaço para perceber o que já está pedindo atenção dentro de você.


    ✨ Indicado para:

    • excesso de pensamentos

    • confusão mental

    • dificuldade de escutar a própria intuição

    • momentos de transição, decisão ou recomeço

    • quem sente que algo pede mudança, mas ainda não sabe o quê


    🕯️ Dica:

    Ouça em um ambiente tranquilo, de preferência com fones de ouvido, e permita-se viver a experiência sem pressa.


    💭 O chamado não vem como um grito.

    💭 Ele surge quando o silêncio é criado.


    Se essa meditação fizer sentido para você, curta, compartilhe e fique comigo ao longo deste mês.

    Janeiro é um convite para escutar antes de agir.


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    Com carinho,

    Stefani – Samambaia Yoga e Terapias

    ✨ Desvendando uma nova visão do próprio ser…


    Namaskar 🌿

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    13 mins
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