Wir bringen unseren Töchtern früh bei, aufzupassen.

Und was lernen unsere Söhne?

Das hier ist keine Anklage! Es ist ein Befund.

Internationale Studien zeigen seit Jahrzehnten ein deutliches Muster:
Schwere Gewalt wird überwiegend von Männern ausgeübt – unabhängig von Kultur oder Land.

Diese Folge stellt eine unbequeme, aber wichtige Frage:

Wie erziehen wir Jungen und Mädchen – und warum machen wir Unterschiede?

Wir sprechen über:

• Erziehung und Geschlechterrollen

• Grenzen und Verantwortung

• warum Gewalt selten plötzlich entsteht

• was Jungen wirklich über Wut und Stärke lernen

• und wie Eltern im Alltag Prävention leben können

Ohne Männerbashing.
Ohne Schuldzuweisung.
Aber mit klarer Haltung.

Wenn du Mutter oder Vater bist, wird dich diese Folge berühren.
Vielleicht auch irritieren.
Und genau dort beginnt Veränderung.

Jetzt reinhören und gerne mitdiskutieren!

HIER geht es um en ECHTEN Alltag und Impulse, die dir helfen können, wieder mehr bei dir anzukommen und Verbundenheit zu spüren.

Ich erzähle dir von

• meinem Weg als Mutter, Frau, Partnerin und berufstätigem Menschen,
• einem Alltag mit einem hochsensiblen Kind – wunderschön und gleichzeitig ziemlich fordernd,
• einem engen Umfeld aus Eltern, Lehrer*innen und Menschen, die mit Familien arbeiten,
• und vielen ehrlichen Gesprächen auf Spielplätzen, nach Elternabenden, in Küchen und Fluren – da, wo die Masken kurz fallen.

Auf diesem Weg habe ich gelernt, auf alte Muster, auf meinen Körper und meine inneren Warnsignale zu hören und Kleinigkeiten zu verändern, mit großer Wirkung – für mich und für die Menschen, die ich liebe.
Durch ein umfangreiches Selbststudium und zahlreiche Gespräche und vor allem vielen Tests im echten Alltag, habe mich dazu entschieden schließlich eine Ausbildung als systemische Beraterin Familientherapie und Coaching anzufangen .

Und: Du wirst hier nicht nur mich hören.
Mal spreche ich solo, mal lade ich Eltern ein, die ihre Geschichte teilen, und mal Fachleute aus verschiedenen Bereichen, die ihren Blick auf Familie, Gesundheit, Psyche und Alltag mitbringen.

Wenn du etwas hören möchtest, das nichts beschönigt und dir konkrete, ehrliche Ansätze bietet, die du wirklich anwenden kannst – dann bist du hier genau richtig!

Du kennst diesen Moment: Endlich Ruhe — und plötzlich brauchst du was Süßes.
Nicht, weil du „keine Disziplin“ hast. Sondern weil dein System seit Stunden (oder Wochen) auf Dauerbetrieb läuft.

In dieser Folge räumen wir mit der größten Lüge auf: Der Schokoriegel ist nicht das Problem.
Das Problem ist die Erschöpfung dahinter — und dass Essen oft der schnellste Weg ist, sich kurz zu beruhigen.

Du erfährst, warum dein Körper dabei nicht gegen dich, sondern für dich arbeitet — und wie du das Ganze so drehst, dass Süßes drin bleiben darf, aber nicht mehr die Geschäftsführung übernimmt: mit einem einfachen „Stabilitäts-Start“ beim Essen, einer kleinen Bewegung danach (die wirklich zählt) und einem 16:8-Rahmen, der dich entknotet, statt dich abends eskalieren zu lassen.

Am Ende bekommst du ein Mini-Protokoll für 14 Tage: kein Challenge-Gerede, kein neues Ich — nur ein Beweis, dass dein System wieder leiser werden kann.

Wenn du beim Lesen schon denkst: „Oh Gott. Das bin ich.“
Dann drück Play. 🍫