No episódio do dia 24/06/2026 o tema: Petiscos do bem para assistir os jogos da copa sem sair do foco

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A Copa é tempo de reunir quem a gente gosta, torcer e celebrar. E a boa notícia é que dá para montar uma mesa deliciosa sem abrir mão da saúde. Hoje vamos falar sobre petiscos nutritivos, saborosos e fáceis de preparar para você aproveitar cada jogo com mais equilíbrio e disposição.

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No episódio do dia 17/06/2026 o tema: Pipoca - o alimento saudável da copa, frio, festa junina

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Com a chegada do frio, das festas juninas e da Copa, a pipoca ganha destaque como um lanche saboroso e nutritivo. Rica em fibras e antioxidantes, ela pode fazer parte de uma alimentação equilibrada quando preparada de forma saudável.

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No episódio do dia 10/06/2026 o tema: A vitória que vai além do pódio

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A vitória de um atleta vai muito além do troféu. Neste episódio, vamos refletir sobre resiliência, superação e os desafios enfrentados por quem convive com o diabetes tipo 1.

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