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METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

By: Alexandra-Francesca d'Alessandro
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 Ciao e ben trovato!

In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.


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Episodes
  • Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni

    Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni
    Jan 28 2026
    Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni

    Nutri-Somatica è la rubrica MENSILE dedicata alle donne che unisce nutrizione, corpo ed emozioni.

    La missione è aiutare tutte le donne a riconnettersi con il proprio corpo, con la propria anima e con il proprio sentire, e intraprendere un cammino di pacificazione, equilibrio e benessere.

    In Nutri-somatica esploriamo il legame tra intestino, ormoni, sintomi fisici, ciclo mestruale, menopausa, metabolismo e benessere emotivo, tra nutrizione e vibrazioni del cibo, offrendo uno sguardo integrato che unisce scienza e ascolto interiore.

    Troverai qui 1 episodio al mese.

    Ogni episodio ti accompagna con:
    • strumenti pratici applicabili nella vita quotidiana
    • spunti di nutrizione consapevole
    • comprensione del linguaggio dei sintomi
    • chiavi psicosomatiche e biologiche
    • riflessioni profonde sul benessere femminile
    Nutri-Somatica nasce dall’incontro di due professioniste diverse per età ed esperienza, ma unite da una visione comune: offrire un approccio integrato, rispettoso e completo al corpo femminile.

    Se ti senti confusa davanti ai segnali del tuo corpo, se cerchi risposte più profonde di un semplice “è tutto nella norma”, se desideri riconnetterti a te stessa con dolcezza e consapevolezza, questo spazio è per te.

    Con Nutri-Somatica ti accompagnano a nutrire il corpo in modo consapevole, tenendo in conto cibo ed emozioni.




    Nutri-Somatica è condotta da:
    Alexandra Francesca d’Alessandro – quasi 53 anni, appassionata di pilates, yoga, danza, palestra consapevole, trovo la mia ricarica nella unione di sole, oceano e corpo in movimento.

    Mentore, consulente di Metamedicina, creatrice della Teasomatica ed esperta di benessere femminile. Accompagna le donne a comprendere i messaggi del corpo e dei sintomi, aiutandole a fare chiarezza interiore e a ritrovare fiducia nel proprio sentire. Autrice di libri e percorsi di crescita personale.

    Camilla Corcione – 30 anni, appassionata di natura, surf e viaggi.

    Biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata. Crea percorsi personalizzati per aiutare le persone a ritrovare equilibrio, energia e salute attraverso l’alimentazione consapevole e l’ascolto del corpo.

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    Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
    Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

    Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
    A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

    Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
    – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
    – Instagram: @alexfradalex
    – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

    E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    14 mins
  • Senso di colpa: come cambia il corpo?

    Senso di colpa: come cambia il corpo?
    Jan 27 2026
    SENSO DI COLPA: COME CAMBIA IL CORPO?
    l senso di colpa è una forza viva che attraversa il corpo, modifica il tono muscolare, la postura, il modo in cui abitiamo noi stessi.

    In questo episodio condivido la mia visione, codificata in quella che ho chiamato la Teasomatica, dove la colpa viene intesa come una contrazione del movimento vitale.

    Quando il senso di colpa diventa dominante, l’intero sistema — corpo, mente, emozioni, spirito — cerca una strategia per reggerlo.
    Si organizza. Si adatta. E il corpo ne porta i segni.

    Parliamo di come la colpa possa manifestarsi attraverso:
    • perdita di tono
    • appesantimento del corpo
    • rigidità di collo e schiena
    • addome che trattiene o che cede
    • difficoltà a “stare in piedi” interiormente

    Il corpo racconta con precisione come stiamo vivendo le nostre emozioni più profonde.

    Questo episodio è un primo passo per iniziare a guardare il corpo nella saggezza della Thea (Dea) Somatica (manifestazione nel corpo).


    ************************************************************************************
    Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro
    Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica.

    Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica.

    Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com
    I contenuti di questo video sono protetti da copyright.
    Tutti i diritti riservati.

    Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale.
    Se trovi utile questo contenuto, lascia un "Mi piace" e condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto.
    Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso.


    ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast.





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    11 mins
  • MATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPO

    MATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPO
    Jan 20 2026
    MATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPO

    In questo episodio esploro il profondo legame tra maternità, gravidanza e trasformazione del corpo femminile, andando oltre la sola dimensione fisica per toccare gli aspetti emotivi, interiori ed energetici del cambiamento.

    Attraverso la mia esperienza personale racconto come i cambiamenti del corpo in gravidanza e dopo il parto possono diventare una chiave preziosa di comprensione di sé, della propria identità e del proprio equilibrio.

    In questo episodio parlo di:
    • Perché il corpo cambia durante e dopo la gravidanza
    • Aumento o perdita di peso in maternità e loro significato profondo
    • Corpo femminile e identità
    • Relazione tra corpo, emozioni e vissuti interiori
    • Ascolto del corpo come strumento di consapevolezza
    • Come prendersi cura di sé senza annullarsi nel dare
    Questo contenuto è pensato per donne, madri, future madri e per chiunque desideri comprendere meglio il linguaggio del corpo nei grandi passaggi della vita.

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    Trasmissione a cura di
    Alexandra Francesca d'Alessandro
    Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile.Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, trasformazione interiore e ascolto profondo del corpo e dell’anima.

    Autrice dei libri:
    • IL CODICE DEL CICLO: decodifica e trasforma i sintomi di ciclo e menopausa in consapevolezza e benessere – Amazon Kindle e cartaceo
    • NEL GREMBO DELLA VITA: maternità cosciente – Amazon Kindle gratuto in Unlimited e cartaceo a prezzo spaciale
    • IL MANUALE DELLA CICLICITA': il piacere di essere donna – Amazon Kindle e cartaceo

    Sito ufficiale
    www.alexandrafrancescadalessandro.com

    I contenuti di questo video sono protetti da copyright.
    Tutti i diritti riservati.

    Nuovo episodio ogni martedì.

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    In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

    Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

    Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
    – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
    – Instagram: @alexfradalex
    – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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    Ti abbraccio
    Alexandra Francesca
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    20 mins
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