Lyspunkt cover art

Lyspunkt

Lyspunkt

By: Janus & Frederik Klangkraft
Listen for free

LIMITED TIME OFFER | £0.99/mo for the first 3 months

Premium Plus auto-renews at £8.99/mo after 3 months. Terms apply.

About this listen

Velkommen til Lyspunkt.

En podcast, der vender blikket mod dem, der har stået midt i mørket, men som alligevel har fundet en vej ud igen.

Flere unge end nogensinde før mistrives. Det hører vi gang på gang. Vi hører ofte om alt, der ikke virker - og sjældent om det, der faktisk gør en forskel.

Igennem lyddesignede forandringsfortællinger følger vi mennesker, der tør være ærlige om det svære. Du kommer helt ind i historierne som fluen på væggen. Her behøver man ikke at være enten "stærk" eller "svag" - men bare få lov til at være menneske.

Værten, Janus, har selv stået et sted, hvor håbet føltes væk. Lyspunkt er hans måde at vise, at forandring findes - og at ingen behøver gå alene med det svære.

Lyspunkt kan indeholde sårbare emner som selvskade, selvmordstanker og generelt psykisk mistrivsel. Husk at række ud, hvis du selv kæmper. Du er ikke alene.

Lyt med hver tirsdag.

Skabt af: Janus Egesborg Ellegaard & Frederik Schou Jørgensen

Redaktør: Asbjørn Løvendahl

Klip og lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

Medejer og Sponsor: Daniel Riis

Følg med i vores univers @lyspunktpodcast

  • Mail: kontakt@lyspunktpodcast.dk
Klangkraft I/S
Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • “Vores sind er ligesom en elevator” - Jacob Rebien
    Jan 6 2026

    Vi er tilbage efter to ugers pause - og vi starter året ud med en særlig episode.

    Jacob Rebien er nemlig manden, der hjalp Janus (vært) tilbage på sporet efter en turbulent tid. Du skal nu møde ham, og vi tør godt love: Hvis du nogensinde har følt dig fanget i dit hoved, så er det her en episode, du ikke kommer tomhændet fra.

    Jacob arbejder til daglig ud fra en psykologisk forståelse ved navn “De tre Principper”, og han har en vidunderlig måde at beskrive psykologi med livlige billeder, analogier og eksempler - på en måde, hvor det som foregår indeni, pludselig bliver mere enkelt og rart at forstå.

    Velkommen tilbage til Lyspunkt.

    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene.

    Medvirkende: Jacob Rebien Vært: Janus Egesborg Ellegaard

    Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

    Redaktør: Asbjørn Løvendahl

    Følg med i vores univers på instagram: @lyspunktpodcast

    Kontakt mail: kontakt@lyspunktpodcast.dk

    Show More Show Less
    41 mins
  • Når døden sætter sig ved bordet - en samtale
    Dec 16 2025

    Conni Fogsgaard er Janus’ farmor. Hun lever med uhelbredelig lungekræft og vil ikke leve for enhver pris. Hun vil leve godt og tage afsked på egne vilkår.

    Janus har oplevet mange dødsfald. Denne gang vender han sig mod én, han elsker, for at tale om døden, værdighed og retten til selv at bestemme over livets sidste kapitel. En nær og sårbar samtale om at leve meningsfuldt i den sidste tid, mens man forbereder sig på at give slip.

    Indholdsadvarsel: Episoden indeholder samtaler om aktiv dødshjælp.

    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig.

    Du er ikke alene.

    Medvirkende: Conni Fogsgaard

    Vært: Janus Egesborg Ellegaard

    Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

    Redaktør: Asbjørn Løvendahl

    Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast

    Kontakt: kontakt@lyspunktpodcast.dk

    Show More Show Less
    38 mins
  • 3:3 Røde Tårer - “Den Sorte Boks”
    Dec 9 2025

    Det føles som om noget er gået helt i stykker i Nannas liv. Men i det, der ser allermørkest ud, og mulighederne for hjælp virker udtømte, dukker der et lille glimt af lys frem. Noget, der kommer til at ændrer hendes måde at være i livet på.

    Episoden berører emner som selvskade og selvmordstanker.

    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig.

    Du er ikke alene.

    Sammen med Nanna undersøger vi skammen, og de følelser, der ligger til grund for selvskaden. Men også håbet i at kunne være i livet på nye måder.

    Medvirkende: Nanna Friismose

    Eksperter: Psykoterapeut Jane Ellegaard

    Vært: Janus Egesborg Ellegaard

    Klip og Lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagard

    Redaktør: Asbjørn Løvendahl

    Bassist Aske Krogsgaard Christensen 17:15 - 20:11

    Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast

    kontakt@lyspunktpodcast.dk

    Show More Show Less
    43 mins
No reviews yet