Omkring hver tiende mor bliver ramt af en fødselsdepression. Det gjorde 25-årige Rebecca også.

I denne episode fortæller Rebecca ærligt om den skam og skyld, der voksede i stilhed efter fødslen - og om et system, hvor hun føler sig misforstået. Vi følger hende fra de første tegn på, at noget er galt, til indlæggelse, medicinsk kaos og den surrealistiske timing i, at brylluppet allerede står i kalenderen. Og til hun i dag står et sted, hun aldrig troede var muligt: i glæde.

Det her er ikke en fortælling, der skal skræmme dig fra graviditet. Det er en fortælling, der skal give dig viden og håb: at det kan blive godt igen, også når det bliver rigtig mørkt.

Velkommen til Lyspunkt.

Hvis du selv kæmper, så ræk ud til nogen omkring dig. Husk du ikke er alene.

Livslinien på 70 201 201 eller DepressionsLinien på 33 12 47 47.

Medvirkende: Rebecca

Vært: Janus Egesborg Ellegaard

Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

Redaktør: Asbjørn Løvendahl

Følg med på Instagram: @lyspunktpodcast

Kontakt: kontakt@lyspunktpodcast.dk

Hvad gør man, når frygten tager styringen?

Anna har levet med angst i mange år - uden at have et sprog for, hvad der egentlig foregik indeni.

Og senere opdager hun, hvor irrationel angst kan være: Hun kan være mere bange for at tage bussen i Danmark, end hun er for at sejle jorden rundt. For det er nemlig dét, hun gør i dag.

Sammen går vi på opdagelse i, hvad angst egentlig er, hvorfor den kan vokse, når vi prøver at slippe væk fra den, og hvordan man kan navigere i den, når den dukker op - også i paradis.

Velkommen til Lyspunkt.

Hvis du selv kæmper, så ræk ud til nogen omkring dig. Husk du er ikke alene.

Medvirkende: Anna Vestergaard

Vært: Janus Egesborg Ellegaard

Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

Redaktør: Asbjørn Løvendahl

Følg med på Instagram: @lyspunktpodcast

Kontakt: kontakt@lyspunktpodcast.dk

Vi er tilbage efter to ugers pause - og vi starter året ud med en særlig episode.

Jacob Rebien er nemlig manden, der hjalp Janus (vært) tilbage på sporet efter en turbulent tid. Du skal nu møde ham, og vi tør godt love: Hvis du nogensinde har følt dig fanget i dit hoved, så er det her en episode, du ikke kommer tomhændet fra.

Jacob arbejder til daglig ud fra en psykologisk forståelse ved navn “De tre Principper”, og han har en vidunderlig måde at beskrive psykologi med livlige billeder, analogier og eksempler - på en måde, hvor det som foregår indeni, pludselig bliver mere enkelt og rart at forstå.

Velkommen tilbage til Lyspunkt.

Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene.

Medvirkende: Jacob Rebien Vært: Janus Egesborg Ellegaard

Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard

Redaktør: Asbjørn Løvendahl

Følg med i vores univers på instagram: @lyspunktpodcast

Kontakt mail: kontakt@lyspunktpodcast.dk