El cine de terror más perturbador no ocurre en una pantalla de 4K, sino en el espacio de apenas unos centímetros que hay entre nuestras orejas. A diferencia de un director de Hollywood, nuestra mente no necesita de presupuestos millonarios ni efectos especiales para paralizarnos; le basta con un "hubiera", un "qué tal si" o una interpretación errónea de la realidad. Estas "películas mentales" son guiones que escribimos en la oscuridad de la ansiedad, donde nosotros somos, al mismo tiempo, el guionista sádico, el protagonista indefenso y el espectador aterrorizado. Entender cómo y por qué proyectamos estos escenarios es el primer paso para encender las luces de la sala y darnos cuenta de que, la mayoría de las veces, el monstruo solo existe porque nosotros le dimos vida.

Las actitudes humanas son los motores que impulsan nuestras acciones y moldean nuestra realidad social. Cuando estas se desplazan hacia los extremos, ya sea ideológico, social o emocional, actúan como un espejo deformante de circo que distorsionan la percepción del "otro", transformando la diversidad en división y la convicción en fanatismo. Esto afecta la salud mental y las relaciones personales, erosionando nuestra convivencia. Exploraremos cómo la intransigencia puede llegar a nublar la razón, y por qué el equilibrio continúa siendo el desafío más grande del comportamiento humano.

¿Qué es lo que esperamos del ambiente que nos rodea? ¿De las personas? ¿De mi familia? ¿Vecinos? ¿Amigos? ¿Pareja? ¿Qué comportamientos quisiéramos ver de ellos versus lo que ellos dan en realidad? Vamos a conversar acerca de nuestras expectativas y como estar claros de que hay cosas que no controlamos y que no podemos cambiar, y que hacer al respecto.

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“Hoy me he reído demasiado y la estoy pasando muy bien; parece que algo malo me va a suceder”. ¿Has escuchado esta frase anteriormente? o ¿Quizás tu mismo(a) la has dicho? ¿Por qué el caos y la tragedia parece ser parte de nuestra vida diaria? Descubre que provoca esta creencia y que hacer para transformarla.

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Hay decisiones y acciones que tomamos que nos hacen picar fuera del hoyo, o sea, que no son acertadas. ¿Por qué esto ocurre? En este episodio identificamos causas y que hacer para prevenirlo.

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Esta bien servir y ayudar a otros, pero ¿Cuánto nos estamos ayudando? En ese proceso podríamos descuidar nuestro bienestar. No podemos dar de lo que no tenemos. Es necesario que separemos tiempo para cuidar de nosotros y nutrirnos física, mental y espiritualmente para poder añadir valor a nuestro entorno. Acompáñanos en esta conversación y descubre los aspectos importantes que cubrimos en este episodio.

Probablemente te has encontrado con alguna dificultad o te has establecido una meta. En ese momento nos preguntamos ¿podré superarlo? o ¿Podré hacerlo? En esta conversación hacemos la distinción en cuanto a que debemos preguntarnos: ¿Qué se requiere? o ¿Cómo se requiere que yo sea? También, como evaluar el beneficio de lo que buscamos y compararlo con la inversión de esfuerzo metal, físico y de recursos que conlleva lograrlo.

Como seres humanos tendemos a ser empáticos. Sentimientos y padecemos por nosotros y los demás. Pero ¿hasta dónde? En ocasiones nos vemos sufriendo demasiado por situaciones ajenas afectando nuestro bienestar y hasta tratando de resolver y controlar lo que les sucede a otros. Deseamos ser los salvadores o tratar de cambiar a los que nos rodean. Esta conversación va dirigida a que nos observemos y seamos precavidos respecto a este aspecto.