Episodes

  • Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast

    Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast
    Apr 22 2026
    Ab dem 29.04. erscheint jede Woche eine neue Folge des Podcasts "Länger Leben" mit Dr. Felix Bertram und Journalistin Natalja Fischer.
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    1 min
  • Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte

    Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte
    Apr 29 2026
    Dr. Felix Bertram hat sein biologisches Alter deutlich gesenkt. Wie er das geschafft hat und welche Bereiche für ein langes und gesundes Leben wirklich relevant sind, verrät der Longevity-Experte im Podcast.
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    23 mins
  • Wer besser schläft, lebt länger gut

    Wer besser schläft, lebt länger gut
    May 6 2026
    Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität – dabei lässt er sich mit einfachen Mitteln deutlich verbessern. Schlüssel ist eine gute Schlafhygiene.
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    28 mins
  • Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller

    Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller
    May 13 2026
    Ernährung, die uns länger leben lassen kann: Wie Protein, Muskeln und Darmgesundheit deine Lebensdauer beeinflussen – und wie ein einfacher Longevity-Ernährungstag aussieht.
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    28 mins
  • Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram

    Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram
    May 20 2026
    In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über eines der meistdiskutierten Themen im Gesundheitsbereich: Nahrungsergänzungsmittel.
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    26 mins
  • Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit

    Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit
    May 27 2026
    Stress zählt zu den größten Risikofaktoren für ein gesundes und langes Leben. Mit diesen Tipps können Sie ihn besser regulieren und Ihre Resilienz stärken.
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    26 mins
  • Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben

    Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben
    Jun 3 2026
    In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über einen der wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt: Sport und Bewegung.
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    24 mins
  • Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen

    Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen
    Jun 10 2026
    Großes Blutbild, Check-up 35, Ganzkörper-MRT, Mikrobiomtest oder Mikronährstoffanalyse?
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    24 mins