Episodes

  • Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ?
    Jun 30 2026

    Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ?

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    Dans cet épisode, on explore un levier souvent sous-estimé du leadership : le climat émotionnel.

    On parle notamment :

    - Du rôle du dirigeant comme thermostat émotionnel de son équipe

    - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent (et y consacrent de l’énergie)

    - Comment tes émotions influencent directement l’engagement, la créativité et la performance

    - D’une pratique simple du matin en 3 questions pour choisir consciemment l’état que tu transmets

    Un épisode pour passer d’un leadership qui subit ses émotions à un leadership qui les utilise comme véritable levier stratégique.

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    Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse.

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    Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast.

    Copyright 2026 Xavier ELOY

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    7 mins
  • La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ?
    Jun 23 2026

    La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ?

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    Dans cet épisode, on explore une émotion centrale et souvent cachée chez les dirigeants : la peur.

    On parle :

    - Des différentes peurs que portent les dirigeants (peur de se tromper, de ne pas être à la hauteur, de perdre le contrôle…)

    - Du rôle positif de la peur quand elle est bien accompagnée

    - Des dégâts quand elle devient chronique ou qu’on la refoule

    - D’un rituel simple en trois temps pour mieux vivre avec elle

    Un épisode pour transformer la peur en un allié plutôt qu’en un ennemi invisible.

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    6 mins
  • Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler
    Jun 16 2026

    Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler

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    Dans cet épisode, on explore la colère, une émotion souvent mal vue dans le monde professionnel.

    On parle : - Du rôle de la colère : une émotion temporaire liée au présent qui signale qu’une limite a été franchie - Des dégâts du refoulement comme de l’explosion - D’une façon plus juste et créative de l’accueillir et de la transformer

    Un épisode concret pour mieux accompagner cette émotion puissante au quotidien.

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    7 mins
  • Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e
    Jun 9 2026

    Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e

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    Dans cet épisode, on explore enfin le vrai sens du lâcher-prise pour un dirigeant ou une dirigeante. Ce n’est ni abandonner ni devenir laxiste. C’est lâcher la prise illusoire sur ce qu’on ne peut pas contrôler, tout en restant responsable.

    Tu découvriras : - Pourquoi le besoin de tout contrôler nous épuise - Les ressentis corporels du contrôle excessif et ceux du vrai lâcher-prise - Un exercice concret en 3 questions à utiliser immédiatement

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    8 mins
  • Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions quand on dirige ?
    Jun 2 2026

    Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions quand on dirige ?

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    Dans cet épisode, on explore pourquoi les émotions nous submergent même quand on est dirigeant·e compétent·e. On parle du masque construit dans l’enfance, de l’absence d’émotion, du poison du refoulement, et surtout d’un exercice concret pour accueillir ses émotions et entendre leur message.

    Un épisode pour reprendre le pouvoir sur ses émotions sans devenir rigide.

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    9 mins
  • Pouvoir, puissance et amour : le véritable levier de ton leadership
    May 26 2026

    🎧 Pouvoir, puissance et amour : le véritable levier de ton leadership

    Pouvoir ou puissance : fais-tu vraiment la différence ?

    Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une confusion que je rencontre constamment chez les dirigeants, managers et leaders : celle entre le pouvoir et la puissance.

    En m’appuyant sur les travaux de Claude Steiner et son livre Le Pouvoir du cœur, je te propose une autre manière de voir le leadership : non pas comme une posture, mais comme une pratique profondément humaine et incarnée.

    Dans cet épisode, tu vas découvrir :

    • Pourquoi certains leaders forcent… quand d’autres influencent naturellement
    • Les vraies sources de ton pouvoir personnel (équilibre, passion, communication, information… et amour)
    • Le rôle des émotions dans un leadership juste
    • Comment retrouver une légitimité intérieure (et arrêter de compenser)
    • Pourquoi l’amour est une compétence sous-estimée en entreprise

    Un épisode pour sortir du contrôle… et entrer dans un leadership aligné, puissant et profondément humain.

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    Merci d’écouter La Minute Humaine !

    Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité.

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    Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur.

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    18 mins
  • Le leadership est beaucoup plus simple que vous ne le pensez
    May 19 2026

    🎧 Le leadership est beaucoup plus simple que vous ne le pensez

    Le leadership est souvent présenté comme quelque chose de complexe, subtil, presque insaisissable.

    Et si c’était beaucoup plus simple que ça ?

    Dans cet épisode, on déconstruit les clichés autour du leadership pour revenir à l’essentiel : l’usage du pouvoir et son impact sur le déploiement de la puissance des autres.

    Vous découvrirez :

    • pourquoi la plupart des approches du leadership passent à côté de l’essentiel
    • les différents usages du pouvoir dans les organisations
    • ce qui distingue réellement les styles de leadership
    • en quoi le leadership participatif est plus exigeant qu’il n’y paraît

    Un épisode pour remettre de la clarté… et peut-être bousculer quelques certitudes.

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    9 mins
  • Comment accueillir une personne qui revient d'un long arrêt maladie ?
    May 14 2026

    🎧 2 de la série spéciale "LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL" du podcast LA MINUTE HUMAINE.

    Toutes les 3 semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel.

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    Dans ce sixième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : comment accueillir une personne qui revient au travail après un long arrêt maladie ?

    Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.

    Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.

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    La santé mentale au travail.

    La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée. Vous n’entendrez pas ici de solution miracle.
Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes. Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine. Bonne écoute.

    Merci pour votre écoute.

    Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

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    19 mins