Wie würdest du reagieren, wenn morgen die Polizei vor deiner Tür steht? Die meisten von uns haben keine Ahnung, welche Rechte sie haben – bis sie sie plötzlich brauchen.

Carmen ist Strafverteidigerin. Sie vertritt Menschen, die beschuldigt werden, Straftaten begangen zu haben. Menschen, über die viele von uns bereits urteilen, bevor überhaupt ein Urteil gesprochen wurde. In dieser Folge vom one 2 one erklärt sie, warum Strafverteidigung für sie eine Berufung ist, wie sie mit den moralischen Herausforderungen ihres Berufs umgeht und welche 3 Dinge jede Person wissen sollte, falls sie jemals mit Polizei oder Justiz in Kontakt kommt.

Diese Folge hat meine Sicht auf unser Rechtssystem verändert.

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In dieser sehr persönlichen Folge vom one 2 one Podcast spricht Sonja offen über die schwierigste Zeit ihres Lebens: den Babyblues nach der Geburt ihres ersten Kindes. Sie erzählt von dunklen Gedanken, Überforderung, Schuldgefühlen und davon, wie einsam sich diese Zeit angefühlt hat – obwohl nach aussen alles „perfekt“ schien.

Trotz dieser Erfahrung hat sie sich später bewusst für ein zweites Kind entschieden. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Schweden und blickt ehrlich auf ihren Weg zurück – auf das, was geblieben ist, aber auch auf das, was geheilt werden durfte.

Diese Episode soll Mut machen. Sie soll zeigen, dass man mit solchen Gedanken nicht alleine ist. Dass es okay ist, wenn das Muttersein nicht nur schön ist. Und vor allem: es geht vorbei!

Sefora ist Medium, Autorin und Mama und sie spürt Dinge, die viele von uns verlernt haben.

Im one 2 one sprechen wir über ihre Kindheit, ihre Feinfühligkeit und den Mut, ihrer Intuition zu folgen. Über eine Zeit, die sie geprägt hat und den Weg zurück zu sich selbst.

Sie spricht offen über den Verlust ihres 3-jährigen Sohnes – ein Moment, der ihr Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf gestellt hat. Über die dunkelsten Augenblicke. Und über die Fragen, die danach kamen.

Was passiert nach dem Tod? Und wie findet man weiter, wenn nichts mehr ist wie vorher?

Eine Episode über Vertrauen, Loslassen und die Kraft, weiterzugehen. DANKE SEFORA für dein Vertrauen!!!

Instagram: https://www.instagram.com/seforacuoco/

Buch: Der Intuitionskompass: Entdecke deine Hellsinne und stärke deine Intuition

Man kennt sie aus ihren Videos: exklusive Immobilien, ästhetische Roomtouren und Einblicke in eine Welt, die viele fasziniert. Als eine der ersten Schweizer Content Creatorinnen in der Immobilienbranche hat sich Anisa Imhof eine starke Präsenz aufgebaut. Doch was man nicht sieht: die Geschichte dahinter. Anisa hätte viele Gründe gehabt, stehen zu bleiben – doch sie hat sich immer wieder bewusst fürs Weitergehen entschieden.

Ich durfte sie im one 2 one alles fragen und habe ehrliche, ungefilterte Antworten bekommen. Anisa teilt dabei sehr persönliche Einblicke in ihre Vergangenheit – Dinge, die die wenigsten über sie wissen.

Danke von Herzen für dein Vertrauen! Eine Episode über Stärke, Entscheidungen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.

Kitti ist Personaltrainerin und Bodybuilderin, aber wie sie selbst sagt: keine klassische Bodybuilderin.

Im Podcast sprechen wir über Fitness, Ernährung und die Geschichte hinter den Muskeln.

Bevor ich Kitti all meine kritischen Fragen stellen konnte, musste ich mir zuerst selbst einen Überblick verschaffen über die vielen Bodybuilding-Kategorien: Bikini, Wellness, Figure… und wo Kitti darin überhaupt ihren Platz gefunden hat.

Doch wir sprechen nicht nur über Training und Wettkämpfe. Wir sprechen auch über Themen, über die in der Fitnesswelt viel zu wenig gesprochen wird: Essstörungen, falsche Körperbilder und den Druck, einem bestimmten Ideal zu entsprechen.

Und natürlich über Kittis persönlichen Weg, wie sie zur Bühne gekommen ist und wie sich ihr Leben nach der Bühne verändert hat.

Ich habe sie im one 2 one als die „Steve Jobs der Naturkosmetik“ bezeichnet und ja, das meine ich positiv!

Céline Spillmann hat zuhause mit ihrer eigenen Rezeptur gestartet. Die Familie hat mitgeholfen, Pipetten zu füllen, damit sie mit den Bestellungen nachkommt. Jede Idee, jede Formel – stammt von ihr.

Nach ihrem ersten Legal-Tech-Startup hatte sie zum ersten Mal keinen Plan, kein Plan B, C, D oder E. Und genau daraus ist Neues entstanden.

Heute steht sie mit PERIOD für natürliche Pflegeprodukte, Nahrungsergänzung und Menstruationsprodukte, bei denen die Frau und die Natur im Zentrum stehen. Und was mich besonders berührt hat: Man spürt, dass sie erfüllt ist. Dass sie happy ist. Trotz aller Herausforderungen, die Selbstständigkeit mit sich bringt. Und mit Paulus, Mitgründer und Lebenspartner, hat sie eine starke Stütze an ihrer Seite.

Danke Céline, für dein Vertrauen.

Mehr zu PERIOD: ⁠https://period.ch/⁠ Podcast: Céline meets

👉 Buy Food with Plastic – Bewirke positive Veränderung! buyfoodwithplastic.org/pages/donate

HAPPY NEW YEAR 💫

Mein erstes und letztes one 2 one von 2025 ist mit Anna Gracia Herbst von Buy Food with Plastic. (diese Folge wurde noch Mitte Dezember 2025 aufgenommen)

Wir sprechen darüber, was erreicht wurde, was die grössten Learnings waren und wie man damit umgeht, wenn man gleichzeitig so viel Armut und so viel Reichtum sieht. Anna, Khalil und das ganze Team von Buy Food with Plastic sind für mich absolute Herzensmenschen. Menschen, die diese Welt ganz leise, aber sehr konsequent ein Stück positiver machen. 💛

Es war ein sehr offenes, ehrliches und tiefgehendes Gespräch. Danke an das ganze Team für eure grossartige Arbeit und danke an euch, liebe Zuhörer:innen, für eure Unterstützung im 2025. Ich blicke unglaublich dankbar zurück und freue mich extrem auf 2026. Vor allem darauf, endlich diesen Master abzuschliessen … hehe 😅🎓✨

Vor 9Jahren gründete Nelly Nellykini – handgefertigte Bademode, entstanden aus einer Idee und einem grossen Traum. Doch der Weg dorthin war alles andere als einfach. Es gab Momente, in denen alles zu viel wurde und sie kurz davor war, aufzugeben. Genau dann war Dalia, ihre Schwester, stärker an ihrer Seite denn je. Und nicht nur sie - die ganze Familie stand von Beginn an hinter Nelly.

In dieser Episode geben Nelly und Dalia einen sehr ehrlichen Einblick, wie es wirklich ist, den eigenen Traum zu leben – als Unternehmerinnen und als Schwestern. Was mit einer Idee gestartet hat, ist heute ein erfolgreiches Unternehmen: eine eigene Filiale in Zürich beim Talacker, regelmässige Pop-ups und ein Business, das sie heute gemeinsam führen. Wie sie das alles unter einen Hut bringen und was es wirklich braucht, um dranzubleiben erzählen sie ungeschönt und nahbar.

🎧 Unbedingt reinhören!