#16 Kitti:Rafaela - Bodybuilding, Körperbilder und die Geschichte dahinter
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#16 Kitti:Rafaela - Bodybuilding, Körperbilder und die Geschichte dahinter
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Kitti ist Personaltrainerin und Bodybuilderin, aber wie sie selbst sagt: keine klassische Bodybuilderin.
Im Podcast sprechen wir über Fitness, Ernährung und die Geschichte hinter den Muskeln.
Bevor ich Kitti all meine kritischen Fragen stellen konnte, musste ich mir zuerst selbst einen Überblick verschaffen über die vielen Bodybuilding-Kategorien: Bikini, Wellness, Figure… und wo Kitti darin überhaupt ihren Platz gefunden hat.
Doch wir sprechen nicht nur über Training und Wettkämpfe. Wir sprechen auch über Themen, über die in der Fitnesswelt viel zu wenig gesprochen wird: Essstörungen, falsche Körperbilder und den Druck, einem bestimmten Ideal zu entsprechen.
Und natürlich über Kittis persönlichen Weg, wie sie zur Bühne gekommen ist und wie sich ihr Leben nach der Bühne verändert hat.