Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines émotions semblent prendre toute la place dans le corps : cœur qui s’accélère, boule au ventre, tensions, blocages ou envie de fuir.

Elle décrypte le rôle du cerveau, de l’amygdale et du système nerveux dans les réactions émotionnelles, surtout lorsque d’anciennes blessures restent actives. Cet épisode vous montre aussi qu’il est possible de sortir progressivement du mode survie grâce à la neuroplasticité, à la régulation émotionnelle et à des approches thérapeutiques qui aident le corps et le cerveau à retrouver un sentiment de sécurité.

Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr

Abonne-toi à notre Newsletter : https://elstalk.substack.com/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'explore la reconstruction émotionnelle après des années de souffrance, de stress ou de traumatismes. Je rappelle ici que la douleur peut laisser des traces, mais qu’elle ne définit pas qui tu es. À travers une approche mêlant neurosciences, bienveillance et outils thérapeutiques comme l’EMDR, l’hypnose et le neurofeedback dynamique, je te montre qu’il est possible de sortir du mode survie et de réapprendre à vivre, pas à pas.

Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr

Abonne-toi à notre Newsletter : https://elstalk.substack.com/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.