Quand ton corps parle : comprendre les émotions qui débordent
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Quand ton corps parle : comprendre les émotions qui débordent
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines émotions semblent prendre toute la place dans le corps : cœur qui s’accélère, boule au ventre, tensions, blocages ou envie de fuir.
Elle décrypte le rôle du cerveau, de l’amygdale et du système nerveux dans les réactions émotionnelles, surtout lorsque d’anciennes blessures restent actives. Cet épisode vous montre aussi qu’il est possible de sortir progressivement du mode survie grâce à la neuroplasticité, à la régulation émotionnelle et à des approches thérapeutiques qui aident le corps et le cerveau à retrouver un sentiment de sécurité.
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