Et si ta force était ta plus grande blessure ?

La blessure d'Abandon, ce n'est pas toujours la femme qui s'accroche, qui a peur d'être quittée, qui étouffe l'autre. Parfois, c'est exactement l'inverse. C'est la femme qui gère tout. Qui porte tout. Qui n'a besoin de personne. Et qui, derrière cette compétence éclatante, ressent un vide profond que personne ne voit.

Dans cet épisode 29 d'Harmonie Intérieure, je t'offre quelque chose d'inédit : le témoignage de Sabrina Pommier, une femme que j'ai accompagnée en cabinet sur cette blessure. Trois séances. Une transformation profonde. Et une générosité rare d'accepter de tout raconter, ici, pour toi.

Au programme :

→ D'où vient la blessure d'Abandon (entre 1 et 3 ans) et comment elle se construit

→ Le masque du Dépendant — ses deux formes opposées : fusion ET évitement

→ La parentification : quand l'enfant devient adulte trop tôt

→ L'inscription corporelle de la blessure (fatigue chronique, dos, sommeil)

→ Le protocole précis en 3 séances : régression hypnotique, reprogrammation, consolidation

→ La différence entre blessure d'Abandon et blessure de Rejet (pour ne plus confondre)

→ Le témoignage de Sabrina : son chemin, ses mots, ce que ça a changé concrètement

Bientôt dans la Bibliothèque du Bien-Être : Une séance d'hypnose complète dédiée à la blessure d'Abandon à faire seule, chez toi. 👉 Inscription avant-première : https://peguycasteloot.podia.com

Découvre l'univers de Sabrina :

→ Oser.Briller.Inspirer : https://open.spotify.com/show/2VhJgTOMr4rqCvpt2Hv3zu?si=b4e50ff7af544ddf

→ Auteure Magnétique : https://sabnpepper.thrivecart.com/auteure-magnetique/

→ Auteure Ambitieuse 6 mois : https://sabnpepper.thrivecart.com/auteure-ambitieuse-6-mois/

→ Le Pepper Club : https://sabnpepper.thrivecart.com/pepper-club/

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À vendredi prochain.

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Pourquoi certaines femmes mangent-elles en cachette le soir… alors qu’elles savent qu’elles n’ont plus faim ?

Et si ce comportement parlait moins de nourriture… que d’épuisement émotionnel ?

Dans cet épisode d’Harmonie Intérieure, on plonge dans la blessure d’Humiliation : une blessure émotionnelle souvent invisible, qui pousse à se sacrifier, à culpabiliser… et à oublier ses propres besoins.

🎧 Tu vas comprendre :

– pourquoi tu prends autant sur toi au quotidien
– le lien entre charge mentale et alimentation émotionnelle
– pourquoi le soir devient souvent le seul moment où le corps “relâche”
– comment la blessure d’Humiliation influence le rapport au corps et à la nourriture
– le fonctionnement du masque du Masochiste
– comment commencer à sortir de ce schéma

👉 Un épisode concret, accessible et profondément parlant pour toutes celles qui :
– disent oui alors qu’elles pensent non
– vivent en tension permanente
– culpabilisent dès qu’elles pensent à elles
– compensent avec la nourriture le soir

🧘‍♀️ Avec une pratique guidée à la fin de l’épisode.

🎧 Épisode disponible maintenant.

🎁 Pour aller plus loin : tu peux encore faire ce quiz pour connaitre ta blessure dominante
👉 https://forms.gle/vmczpyvntQqSHohy5

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.
Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

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Parce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur…
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Tu te sens souvent différente, en décalage, ou “en trop” dans certaines situations ?

Tu fais peut-être partie de ces femmes compétentes… qui doutent d’elles au moment de prendre leur place.

👉 Ce que tu vis n’est pas un hasard.

Dans cet épisode, on explore la blessure de Rejet :
la plus précoce des blessures émotionnelles, souvent installée dès la première année de vie.

🎧 Tu vas comprendre :

– comment cette blessure se crée avant même que tu puisses mettre des mots
– pourquoi tu développes le masque du Fuyant
– l’impact direct sur ton corps, ton alimentation et ton système nerveux
– pourquoi tu te sens parfois invisible ou illégitime
– et comment commencer à reprogrammer tout ça

Avec une pratique guidée : un ancrage PNL simple et puissant pour installer :
👉 “J’ai le droit d’exister”

🎯 À écouter si :

– tu te sens souvent “pas à ta place”
– tu évites certaines situations sociales ou professionnelles
– tu doutes malgré tes compétences
– tu veux comprendre tes réactions profondes

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Pourquoi ton corps est-il souvent tendu, fatigué ou contracté… même quand tout semble aller bien ?

Dans cet épisode du podcast Harmonie Intérieure, tu vas comprendre comment tes blessures émotionnelles s’inscrivent dans ton corps.

👉 Tu vas découvrir :

– pourquoi les émotions sont d’abord corporelles
– comment ton corps garde la mémoire de ton histoire
– les liens entre stress, respiration et système nerveux
– les signatures corporelles des blessures de rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice
– une pratique guidée pour relâcher les tensions et revenir à toi

Le but est de t’aider à écouter ton corps… au lieu de lutter contre lui.

🎧 À écouter si :

– tu ressens des tensions chroniques
– tu es souvent stressée sans raison apparente
– tu veux comprendre le lien entre corps et émotions
– tu cherches à te libérer de schémas répétitifs

💌 Inscription aux séances d’hypnose : https://forms.gle/vmczpyvntQqSHohy5

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Pourquoi tu répètes toujours les mêmes erreurs ?
Pourquoi certaines situations reviennent encore et encore dans ta vie… même quand tu veux vraiment changer ?

Dans cet épisode du podcast Harmonie Intérieure, je t’aide à comprendre l’origine de ces schémas.

👉 Tu vas découvrir :

– ce qu’est une blessure émotionnelle
– comment elle se construit dans l’enfance
– pourquoi elle influence encore tes comportements aujourd’hui
– et comment elle impacte tes relations, ton travail et ton estime de toi

Cet épisode explore les 5 blessures fondamentales :

• le rejet
• l’abandon
• l’humiliation
• la trahison
• l’injustice

🎯 Objectif : t’aider à identifier ce que tu portes sans le savoir… et commencer à t’en libérer.

En fin d’épisode, un quiz t’aidera à reconnaître ta blessure dominante.

🎧 À écouter si tu te reconnais dans ces situations :

– tu répètes les mêmes schémas relationnels
– tu manques de confiance en toi
– tu te sabotes sans comprendre pourquoi
– tu as du mal à t’affirmer ou à poser des limites

💌 Inscris-toi pour accéder aux prochaines séances d’hypnose :

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🎙️ Épisode 24 — Pourquoi tu bloques (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté)

Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas ?

Tu repousses.
Tu analyses.
Tu bloques.

Et pendant ta séance d'hypnose ... tu résistes

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment la résistance.

Ce n'est pas un obstacle, c'est un mécanisme de protection.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton cerveau freine le changement
• Les profils de résistance les plus fréquents
• Pourquoi tu te sens “trop dans ta tête”
• Comment travailler avec ton système nerveux
• Pourquoi lutter contre toi ne fonctionne pas

👉 Un épisode clé pour arrêter de te juger… et commencer à comprendre.

🎧 En fin d’épisode : une séance guidée + une ancre sensorielle à utiliser au quotidien.

💬 Question :
qu’est-ce que tu repousses en ce moment… alors que tu sais ? Viens ! On en discute ensemble.

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Tu entends tout pendant une séance ?
Tu analyses ?
Tu ne ressens rien de particulier ?

👉 Et si c’était normal ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’hypnose n’est pas un état binaire… mais un continuum.

Tu vas comprendre :

• Les 6 niveaux de transe hypnotique
• Ce que tu ressens réellement à chaque niveau
• Pourquoi “entendre tout” ne veut rien dire
• Pourquoi certaines femmes pensent que ça ne marche pas
• Comment ton profil influence ton expérience

👉 Un épisode clé pour arrêter de te juger… et enfin comprendre comment fonctionne ton cerveau.

🎧 En fin d’épisode : une séance guidée pour expérimenter.

💬 Question :
tu pensais qu’il fallait “partir” pour que ça fonctionne ?

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Mini-série : L’hypnose — Voyage au cœur de toi-même

Tu penses que l’hypnose, ce n’est pas pour toi ?

Peur de perdre le contrôle.
Peur de ne pas être réceptive.
Peur que ce soit “bizarre”.

Ces idées sont très répandues… et elles empêchent beaucoup de femmes d’essayer.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’hypnose.

Pas la version spectacle. La version réelle.

Tu vas comprendre :

• pourquoi tu restes consciente sous hypnose
• pourquoi ton cerveau est déjà capable d’entrer dans cet état
• ce qui se passe réellement au niveau neurologique
• pourquoi la volonté ne suffit pas toujours à changer
• comment l’hypnose agit sur les schémas automatiques

🎧 Tu vivras aussi une première expérience guidée pour ressentir cet état.

🎯 Cet épisode est pour toi si :

– tu es curieuse mais sceptique
– tu penses “ça ne marchera pas sur moi”
– tu veux comprendre avant d’essayer
– tu veux sortir de certains schémas répétitifs

💬 Question :
qu’est-ce qui te freine le plus avec l’hypnose aujourd’hui ?

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