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Ankündigung:

„Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur mit anschließendem kleinem Picknick für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken, organisieren, funktionieren und managen ohne einen Moment echte Pause.

Aktuelle Termine (nahe Wernigerode im Vorharz):

15.05.26 / 16 Uhr

16.05.26 / 11 Uhr

Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de oder über Social Media (Links dazu unter www.linktr.ee/karoline.kraftvoll) per Nachricht.

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Leider wahr: Menschen müssen erst tiefen Schmerz erleiden, um WIRKLICHE Veränderung umzusetzen, nicht ein bloßes Lippenbekenntnis.

In dieser Folge erzähle ich dir davon, wie mich Magenschmerzen endlich dazu gebracht haben, meine Arbeit und Lebensweise zu hinterfragen. Genau das war vor gut 5 Jahren der Start für meinen Weg raus aus dem Jammer-und-Ja-und-Amen-Modus im Job.

Danach habe ich meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin nebenberuflich im Fernstudium begonnen. Ich wollte die menschliche Psyche verstehen lernen und habe mich dabei selbst komplett reflektiert. Damit begann für mich mein Weg hierhin…

Was dich erwartet

• Meine Geschichte von Magenschmerzen, die aufhörten, als ich den Job wechselte

• Der feine Unterschied zwischen Müssen und Dürfen

• Wie ich gelernt habe „Nein“ zu sagen

• Wie ein Perspektivwechsel beim Umgang mit „schwierigen Menschen“ hilft

Was du für dich mitnehmen kannst

• Dass klare Grenzen im Job ein Magengeschwür verhindern können

• Dass „Nein“ sagen immer eine Option ist

• Dass es einen riesigen Unterschied zwischen Müssen und Dürfen gibt

• Meine Geschichte, wie ich zum Coaching gefunden habe (ein Teil davon)

Seit Beginn dieser Reise zu mir, sind mir noch viele weitere Erkenntnisse über mich und die Menschen gekommen. Aber das wäre zu viel Stoff für eine Podcastfolge. Vielleicht gibt es bald noch eine dazu. 😊

Jetzt bist du dran: Was war die letzte große oder kleine Erkenntnis, die du über dich herausgefunden hast?

--> Alle Links zu mir über: www.linktr.ee/karoline.kraftvoll

Alles Liebe,

deine Karoline

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Ankündigung:

„Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur mit anschließendem kleinem Picknick für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken, organisieren, funktionieren und managen ohne einen Moment echte Pause.

Aktuelle Termine (nahe Wernigerode im Vorharz):

04.05.26 / 10 Uhr

15.05.26 / 16 Uhr

16.05.26 / 11 Uhr

Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de oder über Social Media (Links dazu unter www.linktr.ee/karoline.kraftvoll) per Nachricht.

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Das Thema „Persönlichkeitsentwicklung“ ist in 2026 größer denn je. Mittlerweile weiß jeder, dass es das „innere Kind“ und „Glaubenssätze“ gibt, die unserem Glück im Wege stehen. Die Szene und das Wissen darum ist so groß und trotzdem kommt es nicht bei den Alltagsheldinnen an. Ich sehe oft, wie Unternehmerinnen stolz von ihrem Entwicklungsprozessen berichten und sich ihr Business damit viel einfacher und leichter gestalten lassen. Und da habe ich mich gefragt: Warum verstehen eigentlich nur Unternehmerinnen, dass Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist?

Was dich erwartet

• Wie Unternehmerinnen ihren Arbeitsalltag gestalten und unter ihrem „Wahren Ich“ leben

• Wie du das auch als Alltagsheldin kannst

• Ein Apell, dich auch als Unternehmerin zu sehen und so zu benehmen, wenn du jetzt schon Familien-Managerin bist

• Ein Tribut an alle Alltagshelden

Was du für dich mitnehmen kannst

• Dass Unternehmerinnen begriffen haben, wie wichtig die eigene mentale Gesundheit ist und wie leicht sich damit ihre Arbeit anfühlt

• Konkrete Beispiele, wie Unternehmerinnen ihr „Wahres Ich“ leben

• Die Erkenntnis, dass da auch für Alltagshelden möglich ist

• Wie sich dein Leben verändern kann, wenn du alte Rollen ablegst und nach innen und außen strahlst

Welche Unternehmerin kennst du, die schon nach ihrem „Wahren Ich“ handelt und lebt? Und was hält dich als Alltagsheldin davon ab, es ihr gleich zu tun?

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Alles Liebe,

deine Karoline

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„Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur nahe Wernigerode (Vorharz) für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken, organisieren, funktionieren und managen ohne einen Moment echte Pause.

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Unser Kopf ist ein prima Listen-Schreiber, er liebt vor allem Listen, die man abhaken kann. Deswegen sind To-Do-Listen so beliebt. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir mehr über das Funktionieren, das Müssen, das Listen abhaken und von der Ta-Da-Liste als positives Gegenstück zu den To-Do‘s des Alltags.

Was dich erwartet

Warum wir immer in To-Do-Listen denken

Warum wir uns vor allem in Gemeinschaft zu negativem Denken hinreißen lassen

Was eine Ta-Da-Liste ist und warum sie so bereichernd ist

Wie kleine Worte unser Denken positiv beeinflussen und umprogrammieren können

Was du für dich mitnehmen kannst

Dass hinter jedem To-Do eine Chance auf einen Glücksmoment versteckt ist

Dass du dein Gehirn so programmieren kannst, dass es mehr Ta-Da’s im Alltag entdeckt

Dass du durch Sprache aus dem einengenden „Müssen“ ein befreiendes „Dürfen“ machen kannst

Dass Dankbarkeit im Kleinen beginnt, z.B. bei deinem Atem

Wie lang ist deine To-Do-Liste? Und wie lang deine Ta-Da-Liste?

Such gerne nach den kleinen Glücksmomenten im Alltag, die dir Antrieb für den restlichen Tag geben. Und wenn du möchtest, unterstütze ich dich dabei, wie du deine Ta-Da-Liste mit echten Glücksmomenten füllen kannst.

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Alles Liebe,

deine Karoline